2. Gérer son anxiété pendant le confinement - [Petite balade en plein air]

4. Maux de tête et migraines : mes alternatives aux médicaments - [prenez un café avec moi]

Avez-vous fréquemment des maux de tête et/ou des migraines ? Eh bien, moi aussi, et ce depuis plus de 10 ans. Dans l'épisode d'aujourd'hui, je vais parler de mon histoire personnelle et partager mes conseils, solutions et alternatives aux médicaments conventionnels. J'espère que cela vous sera utile ! Prenez soin de vous. Pauline from The Sunflower Theory thesunflowertheory.com instagram.com/thesunflowertheory [https://www.instagram.com/thesunflowertheory/]

3. Headaches & Migraines: my alternatives to medication - [chit chat in the street]

Do you frequently have headaches and/or migraines? Well, me too, and for more than 10 years now. In today's episode, I will talk about my personal story, and share my tips, solutions, and alternatives (starting from 11''20) to conventional medication such as paracetamol or ibuprofen. I hope this will be helpful! Take care Pauline from The Sunflower Theory thesunflowertheory.com instagram.com/thesunflowertheory [https://www.instagram.com/thesunflowertheory/]

2. Gérer son anxiété pendant le confinement - [Petite balade en plein air]

Bonjour à toutes et à tous ! Je vous souhaite la bienvenue sur The Sunflower Theory, un podcast où l'on discute de sujets bien-être et de développement personnel. Dans cet épisode, je vais aborder l'anxiété que l'on peut ressentir en ce moment à cause de la situation inédite et difficile du COVID-19, ainsi que des solutions pour vous aider à y faire face. J'ai décidé de faire une promenade spontanée et d'enregistrer cet épisode dans la rue :) Alors rejoignez-moi et faites une petite promenade en plein air tout en écoutant cet épisode Love Pauline

1. How to deal with lockdown anxiety - [Have a walk with me]

Hi everyone! Welcome to The Sunflower Theory, a podcast about wellbeing, positivity, and personal growth. In this episode, we will be talking about solutions to help you deal with the anxiety that the current situation is bringing into the world right now. I decided to have a spontaneous walk and record in the street :) So join me and have a little walk while listening to this episode <3 It's always good to get some fresh air, it will help you feel less stressed, get inspiration from the outside world and clear your mind. (But please don't forget to wear a mask and keep distance with people.) Love Pauline