#7 Hoe pak je je leven weer op na een heftige gebeurtenis?

#9 Hoe het verlies van zijn dochter (14) een bron van betekenis werd

#9 HOE HET VERLIES VAN ZIJN DOCHTER (14) EEN BRON VAN BETEKENIS WERD - MET HUISARTS HANS PETER JUNG In deze aflevering van Volg je eigen Padcast gaan Kiki Jaspers en Robert Hüsken in gesprek met huisarts Hans Peter Jung. Hij deelt een indrukwekkend en persoonlijk verhaal over verlies, veerkracht en de zoektocht naar een andere manier van werken in de zorg. Vanuit zijn ervaringen met mindfulness, positieve gezondheid en de Blue Zones ontdekte hij hoe gezondheid niet alleen gaat over ziekte bestrijden, maar vooral over betekenis, verbondenheid en duurzaamheid. 📌 IN DEZE AFLEVERING HOOR JE: ✨ Hoe Hans Peter leerde leven in het hier en nu dankzij dochter Robin 💜 ✨ Waarom luisteren in stilte vaak méér oplevert dan snel naar oplossingen grijpen ✨ Hoe ‘meer tijd voor de patiënt’ de huisartsenzorg verandert ✨ Wat de Blue Zones ons leren over gezond en vitaal oud worden 🌍 ✨ Waarom gezondheid een collectief goed is dat je samen vormgeeft ⏰ HOOFDSTUKKEN [00:00] Intro [05:57] Hans Peter stelt zich voor: zijn weg naar het huisartsenvak [08:00] De foto van zijn dochter Robin en haar betekenis in zijn leven [11:14] Het keerpunt: verlies, mindfulness en een nieuwe kijk op huisartsenzorg [14:44] Het belang van luisteren: waarom stilte zo krachtig werkt [20:12] Meer tijd voor de patiënt: hoe een kleine verandering grote impact heeft [22:20] Wat zijn Blue Zones en wat kunnen wij ervan leren? [27:58] Nieuwe manieren van zorg organiseren – per patiënt in plaats van per contact [32:22] Positieve gezondheid: compassie, hoop en betekenis [36:27] Hoe Hans Peter zelf gezond en in balans blijft 💬 SLUIT JE AAN BIJ DE COMMUNITY! Wat vond je van deze aflevering? Deel het via #VolgJeEigenPadcast of voer de Blikopener zelf uit! Wij zijn erg benieuwd naar jouw verhalen. Door: Kiki Jaspers & Robert Hüsken Met speciale gast: Hans Peter Jung [https://huisartsenafferden.uwartsonline.nl/medewerker/hans-peter-jung/] 📖 Bestel hier het boek 'Verloren Sporen' van Kiki Jaspers [https://www.laatzienwiejijbent.nl/boek] 📺 Bekijk deze aflevering met beeld op YouTube! [https://www.youtube.com/@kikijaspers5006] 🎙️ Volg je eigen Padcast: voor iedereen die zijn eigen pad wil bewandelen – vol veerkracht en intuïtie.

#8 Een rijk leven – met Dirk Ueberbach

#8 EEN RIJK LEVEN – MET DIRK UEBERBACH Wat betekent rijkdom? In deze aflevering van Volg je eigen Padcast gaat Kiki Jaspers in gesprek met ondernemer Dirk Ueberbach. Hij was proeflezer van het boek Verloren Sporen en deelt openhartig hoe succes en geld niet altijd gelijk staan aan geluk. Samen met podcastmaker Robert Hüsken duiken ze in thema’s als zelfliefde, onrust, externe verwachtingen en het loslaten van doelen. Een eerlijk en verdiepend gesprek over rijkdom in de breedste zin: van zelfacceptatie tot het durven vertragen. 📌 WAT KUN JE VERWACHTEN IN DEZE AFLEVERING? ✨ Hoe Dirk als proeflezer betrokken raakte bij het boek Verloren Sporen ✨ Kiki over de strijd tussen uiterlijke schijn en innerlijke realiteit ✨ Waarom financiële vrijheid geen garantie is voor geluk ✨ Dirk over stilteretraites, psychologie en het pad naar rust ✨ Een bijzondere kijkersvraag over nalatenschap en herinnering ✨ De Blikopener ⏰ HOOFDSTUKKEN 00:00 – Intro: Kiki over een innerlijk keerpunt op een bospad 03:23 – Dirk over zijn rol als proeflezer van Verloren Sporen 06:49 – De spanning van het delen van je verhaal 08:37 – Zakenvrouwverkiezing: Kiki’s ervaring achter de schermen 13:07 – Dirk over succes, geld en de afwezigheid van geluk 17:10 – Hoe uiterlijke schijn de werkelijke situatie maskeert 20:14 – Videomoment met Will Smith [https://www.youtube.com/shorts/gobt_jqXYd0] 23:03 – Hoe stilte en coaching bijdragen aan zelfinzicht 24:21 – Zelfacceptatie en leven in het moment 26:12 – Kijkersvraag van Edwin Keijsers 28:22 – Van bereiken naar verrijken: Kiki’s visie op zingeving 30:41 – Hoe beïnvloeding werkt en hoe je bij jezelf blijft 33:06 – De Blikopener 💬 SLUIT JE AAN BIJ DE COMMUNITY! Wat betekent rijkdom voor jou? Deel jouw reflectie via #VolgJeEigenPadcast of voer de Blikopener zelf uit en laat je verrassen door wat je ziet, voelt en hoort als je vertraagt. Door: Kiki Jaspers [https://www.laatzienwiejijbent.nl] & Robert Hüsken [https://www.roberthusken.nl] Met speciale gast: Dirk Ueberbach 📖 Bestel hier het boek 'Verloren Sporen' van Kiki Jaspers [https://www.laatzienwiejijbent.nl/boek] 📺 Bekijk deze aflevering met beeld op YouTube! [https://www.youtube.com/@kikijaspers5006] 🎙️ Volg je eigen Padcast: voor iedereen die zijn eigen pad wil bewandelen – vol veerkracht en intuïtie.

#7 Hoe pak je je leven weer op na een heftige gebeurtenis?

🎧 #7 HOE PAK JE JE LEVEN WEER OP NA EEN HEFTIGE GEBEURTENIS? Van overleven naar voluit leven. Hoe hervind je jezelf na een heftige gebeurtenis? In deze 7de aflevering van Volg je eigen Padcast gaan Kiki Jaspers (schrijver van het boek Verloren Sporen) en podcastmaker Robert Hüsken met elkaar in gesprek over veerkracht, verlies en het opnieuw vormgeven van je leven.  Kiki vertelt openhartig over haar herstelproces na jaren van ziekte en hoe een kleine tulp haar anders leerde kijken. Robert deelt hoe hij zijn leven veranderde na het overlijden van zijn vader. Een eerlijk en kwetsbaar gesprek over voelen, vertragen en écht leven. 📌 WAT KUN JE VERWACHTEN IN DEZE AFLEVERING? ✨ Kiki over haar ‘mini-kosmos’ en het creëren van een nieuw levenstempo ✨ Robert over zijn rouwproces en stoppen met alcohol ✨ Hoe een tuin vol stekjes symbool werd voor verbinding ✨ De kracht van kwetsbaarheid: open zijn over wat je voelt ✨ Verrassing van een luisteraar: hoe Kiki’s verhaal anderen raakt ⏰ HOOFDSTUKKEN 00:00 – Een afslag van de snelweg: Kiki’s paddenstoel-moment 03:16 – Thema van vandaag: hoe herstel je na een heftige gebeurtenis? 04:51 – Stekjes van vrienden en een groeiend gevoel van verbondenheid 07:08 – Prikkels, natuur en het kiezen van een ander tempo 08:18 – Een eigen mini-kosmos creëren 09:45 – Voeding als metafoor: wat laat je toe in je leven? 12:33 – Het Fotomoment: tulpen in de vorm van een hart 15:28 – Leren voelen: wat zegt je lijf? 18:52 – Robert over het verlies van zijn vader en binnenvetten 24:56 – Stoppen met alcohol en alles rauw durven voelen 29:17 – Verbinding zoeken en gevonden worden 32:17 – Luisteraarsbericht van Michelle 36:01 – Ging Kiki nou serieus uiteten?! 39:23 – De Blikopener: zie het licht om je heen 💬 SLUIT JE AAN BIJ DE COMMUNITY! Waar zie jij het licht in je leven? Doe mee met de Blikopener van deze week: spot en fotografeer de lichtbronnen om je heen. Deel de beelden met ons (mag anoniem) via social media, e-mail [https://www.laatzienwiejijbent.nl/contact] of laat hieronder een reactie achter. Gebruik #volgjeeigenpadcast en help het licht te verspreiden ✨ Door: Kiki Jaspers [https://www.laatzienwiejijbent.nl] & Robert Hüsken [https://www.roberthusken.nl] 📖 Bestel hier het boek 'Verloren Sporen' van Kiki Jaspers [https://www.laatzienwiejijbent.nl/boek] 📺 Kijk deze aflevering met beeld op YouTube! [https://www.youtube.com/@kikijaspers5006] 🎙️ Volg je eigen Padcast: voor iedereen die zijn eigen pad wil bewandelen – vol veerkracht en intuïtie.

#6 Onbeperkt daten: liefde zonder grenzen met Joanna Duarte

🎧 #6 ONBEPERKT DATEN: LIEFDE ZONDER GRENZEN – MET JOANNA DUARTE Kiki Jaspers duikt in deze aflevering met Joanna Duarte in de kracht van liefde zonder beperkingen. Wanneer je lijf verandert, verandert ook hoe je jezelf en relaties ziet. Joanna verloor haar onderbeen, maar vond onderweg iets veel groters terug: veerkracht, zelfliefde en een onbeperkt vertrouwen in het leven. Samen met podcastmaker Robert Hüsken praten ze over daten na tegenslag, openheid, en jezelf durven laten zien. Precies zoals je bent. 📌 WAT KUN JE VERWACHTEN IN DEZE AFLEVERING? ✨ Kiki over daten met coeliakie: grenzen stellen én jezelf blijven ✨ Joanna Duarte over het verliezen van haar onderbeen ✨ Waarom eerlijkheid in je datingprofiel juist krachtig is ✨ TikTok als helende uitlaatklep en inspiratie voor anderen ✨ Een bijzondere kijkersvraag ⏰ HOOFDSTUKKEN 00:00 – Tinderen in lockdown: Kiki’s datingavontuur 03:25 – Ontmoeting met Joanna: van klein meisje tot krachtige vrouw 05:04 – Joanna’s onderbeenamputatie & ruim 200 ziekenhuisbezoeken later 06:17 – Onbeperkt daten: eerlijk zijn over je verhaal 08:15 – Fotomoment: trots in Canada 09:53 – Hoe Joanna de amputatie mentaal en fysiek doorstond 13:47 – Kiki over Joanna’s mentale kracht: pijn omzetten in power 17:00 – Open over daten, onzekerheid en moed 20:17 – Intimiteit en kwetsbaarheid 24:51 – Kijkersvraag 30:07 – Wat je leert van jezelf echt laten zien 32:03 – Leven met de dag: van ziekenhuisbed naar carnaval 35:14 – De Blikopener 💬 SLUIT JE AAN BIJ DE COMMUNITY! Wie ben jij? Schrijf je eigen 100% eerlijke en krachtige datingprofiel. Stuur ‘m naar ons (mag anoniem) via social media, e-mail of via #volgjeeigenpadcast en laat jezelf écht zien. Door: Kiki Jaspers [https://www.laatzienwiejijbent.nl] & Robert Hüsken [https://www.roberthusken.nl] Met speciale gast: Joanna Duarte [https://www.tiktok.com/@xjoanna_duarte] 📖 Meer weten over het boek Verloren Sporen? [https://www.laatzienwiejijbent.nl/boek] 📺 Kijk deze aflevering met beeld op YouTube! [https://www.youtube.com/@kikijaspers5006] 🎙️ Volg je eigen Padcast: voor iedereen die zijn eigen pad wil bewandelen, vol veerkracht en intuïtie.

#5 Sisters: over onvoorwaardelijke vriendschap en steun

🎧 #5 SISTERS: OVER ONVOORWAARDELIJKE VRIENDSCHAP EN STEUN Wat gebeurt er als vriendschap overgaat in iets nóg diepers? In deze aflevering van Volg je eigen Padcast schuift Caroline Schickendantz aan. Dat is ‘Maan’ uit het boek Verloren Sporen, en een van de dierbaarste mensen in Kiki’s leven. Kiki Jaspers en Robert Hüsken duiken samen met Caroline in het thema support & sisterhood: hoe een vriendschap redt, draagt en heelt. 📌 WAT KUN JE VERWACHTEN IN DEZE AFLEVERING? ✨ Kiki over haar bijna-doodervaring ✨ Caroline over de impact van Kiki’s ziekte en hoe zij bleef daarmee omging ✨ Hoe hun levens verweven raakten ✨ Het verhaal achter hun tatoeage ✨ De kijkersvraag: hoe voelt vriendschap als je elkaar even kwijtraakt? ✨ Tips om steun te bieden, ook als je zelf niks ‘kunt oplossen’ ⏰ HOOFDSTUKKEN 00:00 – De volle maan, infuuspaal en een nieuwe belofte 02:41 – Caroline aan tafel: ‘Maan’ uit Verloren Sporen bestaat echt! 04:03 – Eerste ontmoeting en hoe hun band begon 06:08 – Waarom Caroline voelde: “Wij ontmoeten elkaar met een reden” 07:10 – De gemeenschappelijke connectie 08:12 – Kiki’s rol in het boek: nachtszuster en strohalm 10:03 – Hoe Caroline die periode beleefde 11:45 – Het fotomoment: sprankeling in de ogen en diepe kwetsbaarheid 13:15 – De eerste keer weer naar buiten 14:22 – Hoe Caroline ‘normaliseerde’ en gewoon bleef vertellen 18:25 – Wederkerigheid in vriendschap 20:24 – De betekenis achter de naam ‘Maan’ 22:29 – De maan-tatoeage en wat die symboliseert 23:09 – Kijkersvraag: is vriendschap een lijntje… of iets anders? 26:19 – Waarom hun band eerder magnetisch dan breekbaar is 27:30 – Tips voor als je er voor iemand wilt zijn, maar niet weet hoe 33:02 – De Blikopener 💬 SLUIT JE AAN BIJ DE COMMUNITY! Wat is jouw symbool? Een maan, een vogel, een bloem? Koppel het aan een wens of gevoel en laat het je anker zijn. Deel jouw moment via #volgjeeigenpadcast of houd het als mooie, stille herinnering voor jezelf. Door: Kiki Jaspers [https://www.laatzienwiejijbent.nl] & Robert Hüsken [https://www.roberthusken.nl] 📖 Meer weten over het boek 'Verloren Sporen'? [https://www.laatzienwiejijbent.nl/boek] 📺 Kijk deze aflevering met beeld op YouTube! [https://www.youtube.com/@kikijaspers5006] 🎙️ Volg je eigen Padcast: voor iedereen die een eigen pad wil bewandelen, vol veerkracht en intuïtie.