21 Day Positive Mindfulness Meditation Challenge
Gratis podcast

21 Day Positive Mindfulness Meditation Challenge

Podcast af Kendal Maxwell, PhD; Ft. Black Wolf Sound

Mindfulness meditation has been shown in research to reduce anxiety, depressed mood, and even blood pressure. Additionally, it has been observed to be beneficial for improving overall quality of life. Engagement in activities that increase focus on positive thoughts and gratitude has also been shown to improve overall mood. This podcast involves 10-12 minute guided meditations with focus on positive words and visual imagery exercises. Set an alarm each day and listen to 1 meditation daily for 21 days to assist with creating a routine for yourself and improving your overall well-being. Continue to engage in meditation daily and re-listen to this podcast whenever you need to. This is your time, this is your life, this is your present moment. Written and read by: Dr. Kendal Maxwell, Clinical Neuropsychologist (@positivemindmediator) please contact to book for live hosting meditation or public speaking events. Music by: John Hornhorst (@black_wolf_sound) and Brock Cooper (@bk.cp)Artwork by: Allison Heisdorffer (@caracalidesigns) ALSO AVAILABLE ON YOUTUBE WITH AMAZING VISUALS search for "21 Days of Positive Meditations" Pre-roll commercial: www.dedcool.com 

Denne podcast er gratis at lytte på alle podcastafspillere og Podimo-appen uden abonnement.

Alle episoder

21 episoder
episode Day 9: Beauty artwork
Day 9: Beauty
10-12 minute guided positive mindfulness meditation with focus on the word beauty. @positivemindmediator on Tiktok or Instagram for more mini meditations
12. mar. 2020 - 10 min
episode Day 8: Balanced artwork
Day 8: Balanced
10-12 minute guided positive mindfulness meditation with focus on the word balanced. @positivemindmediator on Tiktok or Instagram for more mini meditations
12. mar. 2020 - 10 min
episode Day 7: Refreshed artwork
Day 7: Refreshed
10-12 minute guided positive mindfulness meditation with focus on the word refreshed. @positivemindmediator on Tiktok or Instagram for more mini meditations
12. mar. 2020 - 12 min
episode Day 6: Yummy artwork
Day 6: Yummy
10-12 minute guided positive mindfulness meditation with focus on the word yummy. @positivemindmediator on Tiktok or Instagram for more mini meditations
12. mar. 2020 - 11 min
episode Day 5: Love artwork
Day 5: Love
10-12 minute guided positive mindfulness meditation with focus on the word love. @positivemindmediator on Tiktok or Instagram for more mini meditations
12. mar. 2020 - 11 min
En fantastisk app med et enormt stort udvalg af spændende podcasts. Podimo formår virkelig at lave godt indhold, der takler de lidt mere svære emner. At der så også er lydbøger oveni til en billig pris, gør at det er blevet min favorit app.
Rigtig god tjeneste med gode eksklusive podcasts og derudover et kæmpe udvalg af podcasts og lydbøger. Kan varmt anbefales, om ikke andet så udelukkende pga Dårligdommerne, Klovn podcast, Hakkedrengene og Han duo 😁 👍
Podimo er blevet uundværlig! Til lange bilture, hverdagen, rengøringen og i det hele taget, når man trænger til lidt adspredelse.

Tilgængelig overalt

Lyt til Podimo på din telefon, tablet, computer eller i bilen!

Et univers af underholdning på lyd

Tusindvis af lydbøger og eksklusive podcasts

Ingen reklamer

Spild ikke tiden på at lytte til reklamepauser, når du lytter til Podimos indhold.

Det får du

Ubegrænset adgang til eksklusive podcasts
Ingen reklamer
20 timers lydbøger / måned
Efter prøveperioden kun 79,00 kr. / måned. Ingen binding.

Andre eksklusive shows

Mads og A-holdet
Narkobetjenten
Casper ringer til Frank
Livet ifølge Emil og Thomas
Casper 3080 Tikøb
Her Går Det Godt
Grebet af GVFB
112 For Knuste Hjerter
Panser
Det, Vi Taler Om

Populære lydbøger

Løgnen
Det ender med os
I seng med eliten
Bandekrigerne fra Værebro
Syv m2 med lås
Bandekrigerne fra Blågårds Plads
Passage
Kun til navlen
Det begynder med os
Bad Company- Fire år i Bandidos