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Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Podcast af Peter Beer
Wo ist der Unterschied zwischen Menschen, die glücklich und erfolgreich sind und denjenigen, die sich jeden Tag durchs Leben schleppen? In diesem Podcast gehen wir gemeinsam der Frage nach, was es braucht, um in dieser Gesellschaft ein zufriedenes und erfolgreiches Leben zu führen. Es erwartet dich praktisches Wissen aus dem Coaching, der Lehre der Achtsamkeit, meinen Büchern, der positiven Psychologie, Experteninterviews mit inspirierenden Persönlichkeiten und vielem mehr! Lass uns loslegen!
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474 episoder![episode Selbstsabotage und Prokrastination verstehen und überwinden artwork](https://cdn.podimo.com/images/20ec49ff-0f0f-43a0-bdd4-7cad8afb11d7_400x400.png)
Selbstsabotage und Prokrastination verstehen und überwinden
Heute erfährst du, wie du Selbstsabotage erkennst und überwindest, um echte Motivation und Lebensfreude zu finden. Wir sprechen darüber, wie alte Konditionierungen dich blockieren und wie du den Zugang zu dem, was dir wirklich Freude bereitet, wiederentdeckst. Mit einfachen Übungen lernst du, Schritt für Schritt mehr Leichtigkeit und Glück in dein Leben zu bringen.
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18. aug. 2024 - 19 min
![episode Die überraschenden Geschenke der Krankheit: Meine Geschichte artwork](https://cdn.podimo.com/images/57295228-2cd7-4cc6-a7fb-ddc49dfbed9b_400x400.png)
Die überraschenden Geschenke der Krankheit: Meine Geschichte
Heute erfährst du, warum eine Krankheit für mich ein Geschenk war und welche wichtigen Einsichten sie mir über wahres Glück gebracht hat. Wir erkunden, was es wirklich braucht, um glücklich zu leben, und wie wir durch Akzeptanz und Loslassen Stress und Unzufriedenheit überwinden können.
Begleite mich auf dieser Reise zu mehr Gelassenheit und innerem Frieden trotz aller Herausforderungen.
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11. aug. 2024 - 16 min
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Von Unruhe zu Ruhe: Wie du dein Nervensystem entspannst
In diesem Video geht es um dein Nervensystem und wie du es beruhigen kannst. Erfahre, wie ein überlastetes Nervensystem zu Unruhe, Anspannung und schwierigen Emotionen führt. Wir zeigen dir einfache Techniken zur Entspannung, darunter bewusste Atmung, Zeit in der Natur und Achtsamkeit.
Lerne die Ursachen für ein angespanntes Nervensystem kennen und finde heraus, wie du langfristig zu mehr Gelassenheit und innerem Frieden gelangen kannst. Starte deine Reise zu einem entspannten und erfüllten Leben.
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04. aug. 2024 - 24 min
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Wie du deine Ängste loswirst: Ein vollständiger Leitfaden
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In diesem Video geht es um das Thema Angst und wie du sie bewältigen kannst. Wir erklären die Entstehung von Panikattacken und geben dir praktische Tipps, um zu mehr innerem Frieden und Ausgeglichenheit zu finden.
Erfahre, warum unser Gehirn ständig nach Gefahren sucht und wie du diese Mechanismen besser verstehen und kontrollieren kannst. Wir zeigen dir Techniken, um negative Gedankenspiralen zu durchbrechen und deine Ängste zu reduzieren.
Zum Schluss teilen wir drei bewährte Tipps: Bewegung, Natur und der Austausch mit anderen Menschen, um dein Wohlbefinden zu steigern. Starte deine Reise zu mehr Gelassenheit und innerem Frieden mit diesem Video.
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28. jul. 2024 - 45 min
![episode Wie dich DIESES Wort sofort glücklicher macht! artwork](https://cdn.podimo.com/images/82e24b50-3293-4189-9834-3305c9a8677d_400x400.png)
Wie dich DIESES Wort sofort glücklicher macht!
Diese Episode ist perfekt für dich, wenn du dich in einer Krise befindest, schwierige Emotionen erlebst oder nach einem Weg zur Selbsterkenntnis suchst. Heute geht es um eine simple, aber zutiefst effektive Methode, die dein Leben transformieren kann. Diese Methode ist in der Essenz vieler Weisheitslehren verankert und dreht sich um das Wort "Ja". Wir werden tief in das Konzept des "Ja" eintauchen und verstehen, wie es dir helfen kann, Widerstand abzubauen und weniger zu leiden. Dabei erkläre ich anhand vieler Beispiele, wie du diese Methode im Alltag anwenden kannst, um mehr inneren Frieden und Lebensfreude zu finden. Durch das Annehmen dessen, was gerade ist, und das Loslassen von Widerstand, kannst du schwierige Lebenssituationen und Emotionen besser bewältigen. Erfahre, wie du durch ein einfaches "Ja" dein Leben positiv verändern kannst.
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21. jul. 2024 - 19 min
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