ADHD & Autisme Podcast med Manu Sareen

I denne episode møder du Sofie, 29 år, der fortæller sin stærke og ærlige historie om et liv i høj fart – indtil en udefrakommende begivenhed ramte som en stress-tsunami. Det blev starten på en nedtur, der førte til både en depression og senere diagnoserne ADHD og autisme. Sofie deler åbent om kampen for at forstå sig selv og finde fodfæste – midt i mødet med et system, der ikke altid er let at navigere i. Hun fortæller om sit forløb i jobcentret, hvilke redskaber og støttetilbud der har hjulpet hende, og hvordan hun har kæmpet sig frem til det sted, hun står i dag. Jeg har også besøg af Mansour fra Center for Specialundervisning for Voksne, som fortæller om de kommunale tilbud, der findes og hvordan Sofie blev hjulpet – og hvad man egentlig kan forvente, hvis man står i en lignende situation som Sofie. 🔹 Hvordan ser et godt kommunalt tilbud ud for mennesker med ADHD og autisme? 🔹 Hvad virker – og hvad gør ikke? 🔹 Hvilke råd har Sofie til andre, der står midt i kaos? En vigtig episode om at falde – og finde vej op igen. Vært: Manu Sareen Gæster: Sofie og Mansour Klip og Musik: Anders Eske Produceret af: Podads Production

I denne episode får jeg igen besøg af vores faste huspsykiater, Anne Phillipsen, som netop er vendt hjem fra verdens største ADHD-konference i Madrid med over 5.000 psykiatere fra hele verden. Hun deler den nyeste viden og de mest opsigtsvækkende tendenser inden for ADHD-forskning og behandling. Vi taler blandt andet om ADHD og overgangsalder – et overset emne med stor betydning for mange kvinder – og om den mulige sammenhæng mellem ADHD og histamin. Og så bliver det virkelig interessant, når Anne fortæller om, hvordan man i Holland anvender et nikotinfrit middel, oprindeligt udviklet til rygestop, som medicin mod ADHD. Lyt med og bliv opdateret på det nyeste fra forskningsfronten – og få masser af stof til eftertanke! Tilmeld dig mit nyhedsbrev: https://mailchi.mp/8e6a0218e081/mailchimp-signup  Vært: Manu Sareen Gæster: Anne Phillipsen Klip og Musik: Anders Eske Produceret af: Podads Production

Hvad sker der, når overgangsalder, ADHD og kroniske smerter rammer samtidig – og det hele vælter ind på én gang? I denne ærlige og stærke episode får Manu besøg af Sara Rantzau, der som 49-årig står midt i netop den storm. Sara er privattræner, coach og aktiv model – og hun arbejder især med kvinder i overgangsalderen. Men de seneste år har også budt på hendes egen personlige rutsjebanetur: overgangsalder som 46-årig, en ADHD-diagnose som voksen og en krop, der har kæmpet med smerter siden ungdommen. 🔊 Sammen taler vi om: * Hvordan Saras ADHD og overgangsalder smeltede sammen i én stor identitetskrise * Hvorfor mange kvinder overser de første tegn – og hvorfor det ikke bare er dig * Fysiske smerter, hormonkaos og mental udmattelse – og vejen tilbage til styrke og glæde * Hvordan Sara bruger sin erfaring til at hjælpe andre kvinder med at genvinde energien * De største fordomme – og de vigtigste ting, hun ville ønske, hun havde vidst * Små og store redskaber til at finde balancen, når både psyke og krop ryster 🎧 Det her er en ærlig og livsnær samtale om at miste fodfæstet – og finde det igen. Vært: Manu Sareen Gæster: Sara Rantzau Klip og Musik: Anders Eske Produceret af: Podads Production

I denne særlige episode får jeg besøg af Maria, der deler sin dybt personlige og rørende fortælling om livet som partner til en med ADHD. Maria faldt pladask for en mand, der både rummede intens kærlighed og et liv i kaos. Sammen oplevede de forelskelse, familieliv og håb – men også afhængighed, kontrol, jalousi, depression og store følelsesmæssige udsving. Maria fortæller ærligt om at være midt i et parforhold, hvor ADHD'en – særligt ubehandlet – satte sit præg på både hverdag og kærlighedsliv. Vi taler om at leve med uforudsigelighed, om at være den, der skal bære overblikket, kontrollen og forstå diagnosen – og om beslutningen om at give forholdet én sidste chance, men på nye vilkår. Det her er en vigtig samtale for dig, der er pårørende – og især for dig, der lever med eller har levet med en partner med ADHD. Marias historie rammer dybt, og vi sætter fokus på både de svære og smukke sider af at elske et menneske med en hjerne, der aldrig står stille.   Tilmeld dig mit nyhedsbrev for mere viden om ADHD og autisme: https://mailchi.mp/8e6a0218e081/mailchimp-signup   Rasmus Lorenzen Mail: rloren24@student.aau.dk Telefon: 31 58 28 50   Vært: Manu Sareen Gæster: Maria Klip og Musik: Anders Eske Produceret af: Podads Production

I dette afsnit zoomer vi ind på kroppens mest tilgængelige – og ofte oversete – værktøj til at berolige et overophedet nervesystem. Jeg har inviteret fysioterapeut og åndedrætsterapeut Lotte Paarup i studiet. Hun har arbejdet professionelt med krop, sind og vejrtrækning i mere end 25 år. Vi gennemgår, hvordan langsom, dyb vejrtrækning aktiverer vagus-nerven. Erfaringer viser, at både struktureret og naturligt dyb vejrtrækning på mange måder fungerer som den perfekte “medicin” til at skabe ro i kroppen. Når nervesystemet er i alarmtilstand, blusser ADHD-symptomer som impulsivitet, uro og koncentrationsbesvær op. Episoden er en praktisk fortsættelse af vores seneste “tarm-afsnit”. Nu flytter vi fokus op til mellemgulvet og viser, hvordan vejrtrækningen er den hurtigste vej til at berolige både fordøjelsen, pulsen – og ADHD-hjerner på overarbejde. Tag dine hovedtelefoner på, find en behagelig stol, og lad Lotte guide dig igennem øvelserne i realtid. Alt, du behøver, er din krop – resten får du i podcasten.   www.åndedrættet.nu [http://www.xn--ndedrttet-42aq.nu/]   Vores øvelse i afsnittet: https://aandedraettet.nu/lidt-hacks-til-dit-aandedraet-og-nervesystem/ [https://aandedraettet.nu/lidt-hacks-til-dit-aandedraet-og-nervesystem/]   Åndedrætsblomsten som guide af din åndedrætsrytme, ned i tempo og dine udåndinger. https://aandedraettet.nu/aandedraetsblomsten-som-et-anker/ [https://aandedraettet.nu/aandedraetsblomsten-som-et-anker/]   3D åndedrættet: 3D-grebet og burger-grebet https://aandedraettet.nu/3d-aandedraettet-helt-simpelt-saadan-goer-du/ [https://aandedraettet.nu/3d-aandedraettet-helt-simpelt-saadan-goer-du/]   Link til bog ”Når kroppen siger fra – Tag kontakten igen” https://www.denintelligentekrop.dk/nar-kroppen-siger-fra-tag-kontakten-igen-lotte-paarup [https://www.denintelligentekrop.dk/nar-kroppen-siger-fra-tag-kontakten-igen-lotte-paarup]   Link til BiBi https://www.denintelligentekrop.dk/bibi-breathing-buddy-andedraetscoach [https://www.denintelligentekrop.dk/bibi-breathing-buddy-andedraetscoach]   Vært: Manu Sareen Gæster: Lotte Paarup Klip og Musik: Anders Eske Produceret af: Podads Production