Ansiedad y Depresión - Mis Mejores Maestros

EP 181 | Cómo encontrar propósito en mi vida? | Depresión y Ansiedad

¿Sientes que no tienes propósito en tu vida? ¿Caminas sin rumbo? ¿No sabes qué hacer de ti? Guerrero, esto NO ES VERDAD. Es imposible vivir sin propósito, por lo que este sentimiento oculta algo más profundo... puede que el propósito que estás vislumbrando no es el que realmente quieres.Si quieres descubrir cómo encontrar cuál es tu verdadero propósito, quédate a escuchar este episodio un tanto distinto de lo normal.

EP 180 | ¿MIEDO A DIOS? Entiende la ANSIEDAD RELIGIOSA

¿Qué es lo que sientes cuando piensas en Dios? Puede ser calma, esperanza, plenitud, apoyo, confort... o quizá sea vigilancia, miedo, inquietud, control y sí, ansiedad.Guerreros, en este capítulo especial por Semana Santa nos adentraremos en un tema que ha sido recurrente desde que inicié con el podcast e, incluso, desde que estaba en mi proceso para superar la ansiedad: la ansiedad religiosa.Si se supone que Dios es amor, es paz, apoyo, un padre, ¿por qué a la hora que pienso en él me inquieto y siendo miedo? Quizá esto no tenga que ver en sí con la figura de Dios, sino con la interpretación humana que una institución te ha planteado. Si quieres descubrir cómo dejar atrás estos sentimientos y comenzar a vivir de una manera más cómoda tu fe, quédate a escuchar este episodio.ACLARACIÓN: ESTE NO ES UN VIDEO PARA DEMERITAR ALGUNA RELIGIÓN, CREENCIA, DOGMA O MODO DE VIDA. MI INTENCIÓN NO ES ALEJARTE DE ESO, TODO LO CONTRARIO, QUIERO DARTE UNA PERSPECTIVA DE FE CON LA QUE DEJES DE SENTIRTE CONTROLADO Y MANIPULADO.

EP 179 | ¿Por qué me siento como en un sueño? Desrealización por Ansiedad

¿Guerrero, alguna ves has sentido que no perteneces a la realidad? ¿Has visto la gente como en cámara lenta o borrosa? Pues déjame decirte que sí, puede ser ansiedad. Estás tan lleno de estrés que tu mente decide disociarse para sacarte por un momento de toda esa carga.Pero tranquilo, no es algo con lo que tengas que vivir por siempre, esto se puede superar e incluso, convertirse en una guía para entender el poder de tu mente.

EP 178 | ¿Sientes que no eres tú? | Entiende la DESPERSONALIZACIÓN

Guerrero, ¿has sentido que no eres tú? ¿te ves al espejo y te miras con extrañeza? ¿te sientes como en un sueño? Esto es completamente normal, OJO que no significa que sea deseable, pero si estás en el proceso de superar la ansiedad, este en un síntoma muy común. Se llama despersonalización.Sé que puede dar miedo, puede aterrar no sentirte tú; sin embargo, también es un momento perfecto para comenzar a encontrarte a ti mismo. Si sabes usar este síntoma a tu favor, puede que descubras mucho sobre ti, así como yo lo hice.Entiendo que puedes estar sintiendo muuucho miedo, pero respira, guerrero. En este primer capítulo sobre la despersonalización te voy a llevar de la mano para que la entiendas, te voy a contar cómo la usé a mi favor y te daré formas de cómo puedes sobrellevar el síntoma.Como siempre te lo digo: ¡Abraza tu ansiedad!

EP 177 | ¿CÓMO SOLTAR EL CONTROL PARA TENER PAZ EN TU VIDA? | Aarón Ipac

Guerreros, llevas tiempo creyendo que entre más cosas "controles" en tu vida, más en paz vas a poder estar. ¡CUIDADO! Porque esta es una falta creencia del ego, y es muy peligrosa, porque nos lleva a no poder estar tranquilos con nosotros mismos.A veces la solución para poder sentir paz es no intervenir, OJO, no digo que no hagas nada, sino que no hagas de más. Las cosas son un proceso y tú puedes meter mano solo hasta cierto punto, de nada sirve que quieras forzar tu intervención, si solo vas a contaminarte y contaminar las cosas.Si quieres comenzar a soltar el control, aunque no estés dentro de un cuadro de ansiedad, este episodio es perfecto para ti. Permite que la paz entre en tu vida, guerrero.______________________________________________________________________