Åpen journal med Katarina og Harald

I mange år har solkrem vært en selvfølge- og en trygg anbefaling for de fleste av oss, men den siste tiden har noen begynt å stille spørsmålstegn ved solkremen og hvor trygg den faktisk er. Katarina og Harald skal i denne spesialepisoden om solkrem komme til bunns i hva det er som egentlig er sant. Produsent: Martine Haugland Hermann, PLAN-B.

Dagens tema er et alvorlig tema, som ofte er omgitt av mye skam og misforståelser. Vi skal snakke om selvskading: Hvor utbredt er det, og hvordan kan vi forstå, støtte og hjelpe? I tillegg får vi besøk av miljøterapeut i Oslo Fengsel og "Spillet"-vinner Fatima Deria. Hun forteller og deler erfaringer fra innenfor fengselsmurene. Trenger du noen å snakke med etter å ha hørt denne episoden? Ring Mental Helse sin hjelpetelefon på 116 123.

Hva har egentlig isbading, infrarødt lys og kosttilskudd til felles? Jo: Biohacking. Men, er det realistisk å tro at man kan hacke seg til et bedre liv? Produsent: Martine Haugland Hermann, PLAN-B.

Emma Ellingsen har nettopp fått vite at hun har diabetes. I denne episoden får vi høre hvordan hun oppdaget det og hva hun føler om diagnosen.

Hva gjør krig med helsen vår og hva skjer med helsetilbudet når en krig bryter ut? Vi får også besøk av Høyre-politiker Peter Christian Frølich som har vært tett på krigen i Ukraina. Produsent: Martine Haugland Hermann