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なんでもメッセージくださいね！ [https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/1828391/open_sms] アーユルヴェーダ実践家MOTOKOさんとのYouTube対談 https://youtube.com/live/2t3JBAOGtGI [https://youtube.com/live/2t3JBAOGtGI] 価値観も世代も、言葉すらも違う相手と、どうやって心でつながる？ 今回のエピソードでは、私Arisaが日々大切にしている「言葉を超えて、心でつながるための4つのヒント」をお届けします。 ✔️ 親世代や若い世代と話がかみ合わない ✔️ 想いが伝わらなくて、もどかしい ✔️ 人と深くつながるコミュニケーションがしたい そんなふうに感じたことのある全ての人へ。 “わかりあえない”を前提にすると、分かちあえる瞬間が、もっと特別になる。 世代を超えてつながるためのヒント、ぜひ聴いてみてくださいね。 なんとなくの毎日に風を吹かせる！ ＼“ウェルネスフェス”がこの夏やってくる🌞／ 心と体に「風」を吹き込むような3日間。 終わったあとは「明日からもがんばろっ！」って優しくスイッチがはいるはず。 ⬇️ https://wtg.wellness-to-go.com/fes2025 [https://wtg.wellness-to-go.com/fes2025] Arisaへの質問やご感想はこちらから🙂 https://forms.gle/eaMKJmUcNerpfX6b6 [https://forms.gle/eaMKJmUcNerpfX6b6] ▼無料ライブヨガ＆瞑想クラス on YouTube▼ https://www.wellness-to-go.com/liveyoga/ [https://www.wellness-to-go.com/liveyoga/] ･･━━･･━━･･━━･･━━･･ 週刊ニュースレターはこちら https://wtg.wellness-to-go.com/news-letter [https://wtg.wellness-to-go.com/news-letter] Instagram https://www.instagram.com/arisakubota/ [https://www.instagram.com/arisakubota/] ･･━━･･━━･･━━･･━━･･ Arisa ヨガ＆瞑想インストラクター/医師 チョプラセンター認定瞑想講師 愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバーに移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心のつながり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 2013年、TM瞑想に出会い瞑想をし始める。 2021年にチョプラセンター（ディーパック・チョプラ）認定瞑想講師となる。 医師、マッサージセラピストとしての経験を通して、体とマインドへの深い興味と理解を持ちながら、YouTubeチャンネル「Wellness To Go」を通して、ヨガや瞑想が人々のより身近なものになり、多くの人が幸せに自分らしく生きていく手段をシェアしている。 チャンネル登録者数は18.8万人、毎週行なっているライブヨガレッスンは、毎週800人近くが参加する。 初著書となる「バンクーバー式ウェルネスヨガ」では自分の心と体に意識を向ける習慣づくりをさらに多くの人に伝えている。 2019年、カナダからメキシコ、カボサンルカスに拠点を変え、旦那さんと3匹の犬、2人のキッズと住んでいる。

なんでもメッセージくださいね！ [https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/1828391/open_sms] 今日のテーマは「ファイナンシャルウェルネス」。 「お金の話は苦手です・・・」という方にこそ届けたい、心を整えるための視点です。 ウェルンスフェス2025、登壇者レイチェル・チャンさんのご紹介も含めて、Arisa自身の体験から、お金と感情の関係についてお話ししています。 なんとなくの毎日に風を吹かせる！ ＼“ウェルネスフェス”がこの夏やってくる🌞／ 心と体に「風」を吹き込むような3日間。 終わったあとは「明日からもがんばろっ！」って優しくスイッチがはいるはず。 ⬇️ https://wtg.wellness-to-go.com/fes2025 [https://wtg.wellness-to-go.com/fes2025] Arisaへの質問やご感想はこちらから🙂 https://forms.gle/eaMKJmUcNerpfX6b6 [https://forms.gle/eaMKJmUcNerpfX6b6] ▼無料ライブヨガ＆瞑想クラス on YouTube▼ https://www.wellness-to-go.com/liveyoga/ [https://www.wellness-to-go.com/liveyoga/] ･･━━･･━━･･━━･･━━･･ 週刊ニュースレターはこちら https://wtg.wellness-to-go.com/news-letter [https://wtg.wellness-to-go.com/news-letter] Instagram https://www.instagram.com/arisakubota/ [https://www.instagram.com/arisakubota/] ･･━━･･━━･･━━･･━━･･ Arisa ヨガ＆瞑想インストラクター/医師 チョプラセンター認定瞑想講師 愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバーに移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心のつながり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 2013年、TM瞑想に出会い瞑想をし始める。 2021年にチョプラセンター（ディーパック・チョプラ）認定瞑想講師となる。 医師、マッサージセラピストとしての経験を通して、体とマインドへの深い興味と理解を持ちながら、YouTubeチャンネル「Wellness To Go」を通して、ヨガや瞑想が人々のより身近なものになり、多くの人が幸せに自分らしく生きていく手段をシェアしている。 チャンネル登録者数は18.8万人、毎週行なっているライブヨガレッスンは、毎週800人近くが参加する。 初著書となる「バンクーバー式ウェルネスヨガ」では自分の心と体に意識を向ける習慣づくりをさらに多くの人に伝えている。 2019年、カナダからメキシコ、カボサンルカスに拠点を変え、旦那さんと3匹の犬、2人のキッズと住んでいる。

なんでもメッセージくださいね！ [https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/1828391/open_sms] なんとなくの毎日に風を吹かせる！ ＼“ウェルネスフェス”がこの夏やってくる🌞／ 7月11日〜13日の3日間、ヨガ・瞑想・セルフケア・心との対話… 今の自分を整え、未来の自分にワクワクできるヒントがぎゅっと詰まったオンラインイベントです。 前夜祭にはVoicyの大人気パーソナリティ・小川奈緒さん＆芳麗さんのスペシャルトークも！ 心と体に「風」を吹き込むような3日間。 終わったあとは「明日からもがんばろっ！」って優しくスイッチがはいるはず。 ⬇️ https://wtg.wellness-to-go.com/fes2025 Arisaへの質問やご感想はこちらから🙂 https://forms.gle/eaMKJmUcNerpfX6b6 [https://forms.gle/eaMKJmUcNerpfX6b6] ▼無料ライブヨガ＆瞑想クラス on YouTube▼ https://www.wellness-to-go.com/liveyoga/ [https://www.wellness-to-go.com/liveyoga/] ･･━━･･━━･･━━･･━━･･ 週刊ニュースレターはこちら https://wtg.wellness-to-go.com/news-letter [https://wtg.wellness-to-go.com/news-letter] Instagram https://www.instagram.com/arisakubota/ [https://www.instagram.com/arisakubota/] ･･━━･･━━･･━━･･━━･･ Arisa ヨガ＆瞑想インストラクター/医師 チョプラセンター認定瞑想講師 愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバーに移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心のつながり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 2013年、TM瞑想に出会い瞑想をし始める。 2021年にチョプラセンター（ディーパック・チョプラ）認定瞑想講師となる。 医師、マッサージセラピストとしての経験を通して、体とマインドへの深い興味と理解を持ちながら、YouTubeチャンネル「Wellness To Go」を通して、ヨガや瞑想が人々のより身近なものになり、多くの人が幸せに自分らしく生きていく手段をシェアしている。 チャンネル登録者数は18.8万人、毎週行なっているライブヨガレッスンは、毎週800人近くが参加する。 初著書となる「バンクーバー式ウェルネスヨガ」では自分の心と体に意識を向ける習慣づくりをさらに多くの人に伝えている。 2019年、カナダからメキシコ、カボサンルカスに拠点を変え、旦那さんと3匹の犬、2人のキッズと住んでいる。

なんでもメッセージくださいね！ [https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/1828391/open_sms] なんとなくの毎日に風を吹かせる！ ＼“ウェルネスフェス”がこの夏やってくる🌞／ 7月11日〜13日の3日間、ヨガ・瞑想・セルフケア・心との対話… 今の自分を整え、未来の自分にワクワクできるヒントがぎゅっと詰まったオンラインイベントです。 前夜祭にはVoicyの大人気パーソナリティ・小川奈緒さん＆芳麗さんのスペシャルトークも！ 心と体に「風」を吹き込むような3日間。 終わったあとは「明日からもがんばろっ！」って優しくスイッチがはいるはずです！詳細はこちらから ⬇️ https://wtg.wellness-to-go.com/fes2025 [https://wtg.wellness-to-go.com/fes2025] Arisaへの質問やご感想はこちらから🙂 https://forms.gle/eaMKJmUcNerpfX6b6 [https://forms.gle/eaMKJmUcNerpfX6b6] ▼無料ライブヨガ＆瞑想クラス on YouTube▼ https://www.wellness-to-go.com/liveyoga/ [https://www.wellness-to-go.com/liveyoga/] ･･━━･･━━･･━━･･━━･･ 週刊ニュースレターはこちら https://wtg.wellness-to-go.com/news-letter [https://wtg.wellness-to-go.com/news-letter] Instagram https://www.instagram.com/arisakubota/ [https://www.instagram.com/arisakubota/] ･･━━･･━━･･━━･･━━･･ Arisa ヨガ＆瞑想インストラクター/医師 チョプラセンター認定瞑想講師 愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバーに移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心のつながり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 2013年、TM瞑想に出会い瞑想をし始める。 2021年にチョプラセンター（ディーパック・チョプラ）認定瞑想講師となる。 医師、マッサージセラピストとしての経験を通して、体とマインドへの深い興味と理解を持ちながら、YouTubeチャンネル「Wellness To Go」を通して、ヨガや瞑想が人々のより身近なものになり、多くの人が幸せに自分らしく生きていく手段をシェアしている。 チャンネル登録者数は18.8万人、毎週行なっているライブヨガレッスンは、毎週800人近くが参加する。 初著書となる「バンクーバー式ウェルネスヨガ」では自分の心と体に意識を向ける習慣づくりをさらに多くの人に伝えている。 2019年、カナダからメキシコ、カボサンルカスに拠点を変え、旦那さんと3匹の犬、2人のキッズと住んでいる。

なんでもメッセージくださいね！ [https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/1828391/open_sms] 小川奈緒さんのVoicy「小川奈緒の家が好きになるラジオ」 https://voicy.jp/channel/2582 [https://voicy.jp/channel/2582] 服を選ぶ＝未来の自分を選ぶこと 今日の服、どうやって選びましたか？ 「なんとなく」？それとも「似合うから」？ でも実は…服を選ぶって、“どんな自分でいたいか”を選ぶことでもあるんです。 カナダに移住してから、私自身「こんな服が似合う私になりたい」と思って体を鍛えたり、暮らしを変えたりしてきました。 そして今、サマードレスが似合う自分として（笑）、メキシコで心地よく生きています。 似合う服を“他人の目”で選ぶのではなく、“自分の感覚”と“未来のビジョン”で選ぶ。 今日の放送では、 ✔ 好きな服 vs 似合う服 ✔ 自分の感覚で選ぶヒント ✔ ファッションとビジュアライゼーションのつながり をじっくりお話ししています。 🎧 毎日をもっと“自分らしく”整えるヒントは、WTGアプリでも配信中！ 瞑想・ヨガ・習慣作りに役立つ音声や動画が、あなたのペースで受け取れます。 アプリはこちらから▼ 📲 https://wtg.wellness-to-go.com/wtg-podcast [https://wtg.wellness-to-go.com/wtg-podcast] Arisaへの質問やご感想はこちらから🙂 https://forms.gle/eaMKJmUcNerpfX6b6 [https://forms.gle/eaMKJmUcNerpfX6b6] ▼無料ライブヨガ＆瞑想クラス on YouTube▼ https://www.wellness-to-go.com/liveyoga/ [https://www.wellness-to-go.com/liveyoga/] ･･━━･･━━･･━━･･━━･･ 週刊ニュースレターはこちら https://wtg.wellness-to-go.com/news-letter [https://wtg.wellness-to-go.com/news-letter] Instagram https://www.instagram.com/arisakubota/ [https://www.instagram.com/arisakubota/] ･･━━･･━━･･━━･･━━･･ Arisa ヨガ＆瞑想インストラクター/医師 チョプラセンター認定瞑想講師 愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバーに移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心のつながり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 2013年、TM瞑想に出会い瞑想をし始める。 2021年にチョプラセンター（ディーパック・チョプラ）認定瞑想講師となる。 医師、マッサージセラピストとしての経験を通して、体とマインドへの深い興味と理解を持ちながら、YouTubeチャンネル「Wellness To Go」を通して、ヨガや瞑想が人々のより身近なものになり、多くの人が幸せに自分らしく生きていく手段をシェアしている。 チャンネル登録者数は18.8万人、毎週行なっているライブヨガレッスンは、毎週800人近くが参加する。 初著書となる「バンクーバー式ウェルネスヨガ」では自分の心と体に意識を向ける習慣づくりをさらに多くの人に伝えている。 2019年、カナダからメキシコ、カボサンルカスに拠点を変え、旦那さんと3匹の犬、2人のキッズと住んでいる。