Ekteskapspodden - med Silje og Kjetil Fyllingen

Ekteskapspodden lager en adventskalender med 24 korte episoder, hver på rundt 5 minutter, fulle av gode ekteskapstips!  Hver dag får dere et tips og litt refleksjon, som kan styrke forholdet og gi nye perspektiver i førjulstiden. 🌟 La advent bli en tid for nærhet og inspirasjon – sammen. ❤️ Lytt og få påfyll til parforholdet i desember! Tips 24: Se hverandre inn i øynene Julaften! Og for de som lurer, ja, det er 24. desember! Hvis du har fulgt med på hele julekalenderen, må du sende oss en melding! Temaet for dagen er øyekontakt – noe som ikke bare er viktig i julen, men generelt i relasjoner. Å se hverandre dypt i øynene kan bidra til å bygge trygghet, kommunikasjon og tilknytning. Forskning viser at øyekontakt øker nivået av oksytosin, også kjent som kjærlighetshormonet, og gir en følelse av nærhet. Så sett av litt tid til å se hverandre i øynene og snakke om hvordan dere har det – uten at det blir creepy! Vi snakker også om julemiddag, pakker og hva som skjer videre etter jul. Hva skjer med nyttårsforsetter? Takk for at du har fulgt hele kalenderen – god jul til alle!

Ekteskapspodden lager en adventskalender med 24 korte episoder, hver på rundt 5 minutter, fulle av gode ekteskapstips!  Hver dag får dere et tips og litt refleksjon, som kan styrke forholdet og gi nye perspektiver i førjulstiden. 🌟 La advent bli en tid for nærhet og inspirasjon – sammen. ❤️ Lytt og få påfyll til parforholdet i desember! Tips 23: Gi rom for egentid Lille julaften er her, 23. desember – en dag med forventning, men også kanskje litt rom for egentid? Mens noen pynter juletreet, organiserer panisk julevask eller får unna de siste ærendene, så trenger vi alle noen små pauser for oss selv. I dag snakker vi om hvorfor egentid er viktig, hvordan det kan se ut i praksis, og hvordan du som par kan bli enige om å sette av tid til det. Kjetil deler hvordan han "sniker til seg" egentid midt i kaoset, mens Silje reflekterer over hvordan behovet for egentid har endret seg fra småbarnsperioden til nå. Hvilken form for egentid gir deg energi? Er det en fjelltur, noen rolige timer med en bok, eller kanskje bare en kopp te i fred og ro? Del gjerne din beste egentid-tips med oss – vi trenger inspirasjon! Kontakt oss: * Send en e-post til ekteskap@lekendelett.net [ekteskap@lekendelett.net⁠] * Eller finn oss på Instagram og Facebook. Lykke til med juleforberedelsene – og husk å sette av tid til deg selv også! 🎄✨

Ekteskapspodden lager en adventskalender med 24 korte episoder, hver på rundt 5 minutter, fulle av gode ekteskapstips!  Hver dag får dere et tips og litt refleksjon, som kan styrke forholdet og gi nye perspektiver i førjulstiden. 🌟 La advent bli en tid for nærhet og inspirasjon – sammen. ❤️ Lytt og få påfyll til parforholdet i desember! Tips 22: Ha latter og humor i hverdagen 🎉😂🤣 Dagens tema er enkelt og viktig: humor i hverdagen. Å le sammen skaper gode minner og styrker forholdet. Vi snakker om de små morsomme øyeblikkene – enten det er en overtrøtt latterkrampe, morsomme situasjoner med barna, eller interne spøker som bare dere forstår. Vi deler tanker om når humor treffer blink, når det er viktig å le med hverandre og ikke av hverandre, og hvorfor det lønner seg å ikke ta seg selv for høytidelig. Kanskje trenger dere å prioritere tid til det som får dere til å le? En morsom film, en spontan dans i stua, eller en god vits kan være nok. Tips for dagen: Ta en ekstra titt på hva som får dere til å smile og le sammen, og gjør mer av det! 😄 Ha en dag full av latter, glede og kanskje en liten dans i stua. 🕺✨

Ekteskapspodden lager en adventskalender med 24 korte episoder, hver på rundt 5 minutter, fulle av gode ekteskapstips!  Hver dag får dere et tips og litt refleksjon, som kan styrke forholdet og gi nye perspektiver i førjulstiden. 🌟 La advent bli en tid for nærhet og inspirasjon – sammen. ❤️ Lytt og få påfyll til parforholdet i desember! Tips 21: Hold avtaler Det er 21. desember, og vi teller ned til jul – bare noen få dager igjen! 🎄 Temaet i dag er avtaler. Hvor gode er vi egentlig på å holde avtaler? Hva gjør vi for å få hverdagen til å gå rundt, og hvordan kan en felles kalender redde forholdet? Vi snakker om forventningsavklaringer, små og store avtaler, og viktigheten av å følge opp det vi lover. For er det ikke slik at «skal du ta oppvasken, så tar du oppvasken»? Bli med på en prat om planlegging, spontane øyeblikk og hvordan små grep kan gjøre avtaler lettere å holde. Ha en fin lørdag – og husk å kose dere med noen julekaker! 😊✨

Ekteskapspodden lager en adventskalender med 24 korte episoder, hver på rundt 5 minutter, fulle av gode ekteskapstips!  Hver dag får dere et tips og litt refleksjon, som kan styrke forholdet og gi nye perspektiver i førjulstiden. 🌟 La advent bli en tid for nærhet og inspirasjon – sammen. ❤️ Lytt og få påfyll til parforholdet i desember! Tips 20: Vær generøs med komplimenter I dagens episode snakker vi om å være generøs med komplimenter – ja, kanskje nesten grenseløs! Hva betyr det å gi ekte, spontane og oppriktige komplimenter? Og hvordan kan det styrke forholdet ditt? Vi deler også morsomme historier fra hverdagen, inkludert utfordringer med julegavepakking, populære julegaver og hvordan man kan skryte av innsatsen fremfor bare resultatet. Er komplimenter foran andre kleint eller hyggelig? Og hva er det fineste komplimentet du noen gang har fått? Send oss gjerne dine tanker og komplimenthistorier via Instagram eller e-post: ekteskap@lekendelett.net. 🎙️ Lytt og bli inspirert til å gi et ekstra kompliment i dag – kanskje det gjør noen sin dag litt lysere! ✨