En terapia con Roberto Rocha

Ep 303 Madres Manipuladoras

Hablamos de madres que manipulan desde el miedo, no desde la maldad. Cómo se vive la culpa, el chantaje emocional y los límites, y qué hacer para romper el ciclo sin romper el vínculo. Un episodio para elegirte sin traicionarte. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Entre Sesiones: Meditación de cierre de Año

Un ritual de cierre para agradecer lo vivido, perdonarme lo que no fue, soltar lo que pesa y elegir una palabra que guíe el próximo año. Un espacio íntimo para cuidar mi salud mental, poner límites y comprometerme conmigo con más conciencia y amabilidad. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Ep 302 Claves para empezar cambios que sí duren.

El balance de fin de año puede incomodar más de lo que motiva. En este episodio hablamos de por qué los propósitos se abandonan y comparto claves para empezar cambios reales desde la conciencia, los límites y metas claras, sin exigirte más de lo que hoy. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Ep 301 ¿Cómo sobrevivir emocionalmente a la Navidad?

La Navidad no siempre se siente feliz. En este episodio hablamos de 5 problemas emocionales decembrinos: duelo, soledad, comparación, presión económica y familia. Un espacio para entender lo que te pasa y atravesar estas fechas con más amabilidad. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Ep 300 Errores al trabajar en tu amor propio

Descubre los 5 errores más comunes al trabajar tu amor propio: exigirte sentirte bien, aislarte, evitar la incomodidad, castigarte por retrocesos y creer historias que ya no son tuyas. Aprende a transformarlos con herramientas claras y prácticas. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.