Enneagrammet Next Level podcast

Velkommen til en gennemgang af den første grad af forandring for type 7 i Enneagrammet af Flemming Christensen.  Vi fokuserer her på at bygge et stabilt fundament for et balanceret liv. Den første grad handler om nærvær, opmærksomhed og selvindsigt. For type 7 betyder det at identificere og tackle deres tendens til at blive distraheret. 7´ere flygter ofte fra ubehagelige følelser ved at kaste sig ud i nye, spændende idéer og aktiviteter.   Lyt og hør mere om:  ✔️ For syvere er det vigtigt at indse tendensen til at distrahere sig selv og undgå sværere følelser.   ✔️ I første grad af forandring øver type 7 sig på at møde virkeligheden og opbygge dybere forbindelser med sig selv og omgivelserne—en udfordring, men også en mulighed for personlig vækst.   ✔️ Gennem praksis som nærværstræning og meditation kan type 7 udvikle en stærkere forbindelse til nuet. Dette er første skridt mod at slippe gamle mønstre og åbne op for nye oplevelser i de følgende grader af forandring.   Se også:    https://thinkaboutit.dk/ [https://thinkaboutit.dk/]    https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/ [https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/]    https://www.flemmingchristensen.com/ [https://www.flemmingchristensen.com/]

Denne episode handler om anden grad af forandring for Enneagrammets type 6. Flemming Christensen udforsker, hvordan type 6 kan navigere i livsændringer, der handler om mere end blot at sikre et godt fundament. Anden grad af forandring indebærer at kaste sig ud i uvisheden, noget der kan virke udfordrende for type 6, som ofte er fokuseret på at kunne forudse og kontrollere situationer. For type 6 er det en rejse mod at stole på den intuitive fornemmelse af, hvad der er det rigtige, selvom det ikke altid er forudsigeligt eller helt klart.   Lyt og hør mere om:  ✔️ Kunsten at give slip på kontrol og frygt. Flemming Christensen diskuterer, hvordan type 6 ofte filtrerer livet igennem en linse af risiko og forsigtighed. Hvad nu, hvis man slipper behovet for kontrol og forudsigelighed? Hvad kan der opstå i stedet for? Denne frygt kan ofte dulmes gennem tillid – både til verden og fra verden.   ✔️ For type 6 kan autoriteter som rollemodeller eller systemer give en form for tryghed. I anden grad af forandring begynder man at overveje, hvad der ville ske, hvis man gav slip på denne afhængighed af eksterne autoriteter.    ✔️ Essensen af anden grad af forandring ligger i at eksperimentere med at give slip. Det handler ikke om at droppe alt fra den ene dag til den anden, men om at udforske mulighederne ved at løsne grebet. Ved at teste nye måder at være i verden på, kan der opstå en ny form for frihed.   Tredje grad: Skab dit eget liv Episoden afsluttes med et indblik i tredje grad af forandring, som er fokus for næste episode. Her vil fokus være på at blive herre i eget liv – at forme det, så det afspejler ens autentiske selv.   Se også:    https://thinkaboutit.dk/ [https://thinkaboutit.dk/]    https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/ [https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/]    https://www.flemmingchristensen.com/ [https://www.flemmingchristensen.com/]

Velkommen til denne epsode, hvor vi dykker ned i Enneagrammets type 6 og de specifikke forandringer, denne type kan opleve i første grad.  Flemming Christensen guider igennem, hvordan type 6 kan arbejde med at styrke deres fundament og bringe balance i både professionelle og private aspekter af deres liv gennem første grad af forandring. Dette trin handler om at blive opmærksom på deres reaktioner og udfordre sig selv til at ændre disse mønstre for at opnå større stabilitet og sikkerhed. For type 6 er det vigtigt at opretholde de praktiske og forudsigelige strukturer i deres liv.   Lyt og hør mere om: ✔️ Type 6'ere kan ofte fremstå kritiske og mistroiske. De er loyale, men hvis de kommer ud af balance, kan de blive fanatiske i deres tilgang og kun anerkende én måde at gøre tingene på. ✔️ Udfordringen for type 6 er at skelne mellem, hvad der virkelig fortjener deres tid og opmærksomhed, og hvad der kan vente. De er ofte dem, der stopper nye ideer, fordi de hurtigt kan se potentielle problemer. ✔️ En vigtig lektion for type 6 er at opdage modet og den indre tryghed, der opstår, når de giver slip på behovet for fuldstændig forudsigelighed. Det handler om at finde balancen mellem det dumdristige og det modige. ✔️ En stor del af første grad for type 6 handler om at udvikle tillid – både til sig selv og i relationer til andre. Det kræver en tro på sig selv uden at lade sig overvælde af frygten for det uventede. En realistisk kig på frygt og ubehag uden at lade dem styre ens beslutningstagning er essentiel. ✔️ Når type 6 arbejder med deres trigger, bliver det vigtigt at registrere, hvad der fremkalder deres bekymringer og frygt. Det sker ofte, at deres fokus falder på, hvad der kunne gå galt, frem for at de tænker på, hvad de reelt ønsker at opnå. Første trin handler om at få øje på sine mønstre.    Se også:    https://thinkaboutit.dk/ [https://thinkaboutit.dk/]    https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/ [https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/]    https://www.flemmingchristensen.com/ [https://www.flemmingchristensen.com/]

Denne episode handler om anden grad af forandring for type 1.  Vært Flemming Christensen gennemgår vigtigheden af at mestre førstegrads forandringer før man begiver sig ud i anden grad, som indebærer at give slip på kontrollerede identitetsstrukturer og idealer. Episoden diskuterer de psykologiske splittelser, der opstår ved at konstant skelne mellem rigtigt og forkert, og opfordrer til accept af fejl og kaos som en del af livet.  Hør også med dilemmaer omkring ansvar og etik, og hvordan man kan finde skønhed og balance ved at give slip på perfektionisme og kontrol.

I denne episode dykker Flemming Christensen ned i type 1 og første grad af forandring.  Det handler om at type 1 her begynder at undersøge deres indre kritik og automatiserede mønstre, som kan holde dem tilbage. Denne indsigt hjælper med at forstå, hvordan man navigerer gennem kritiske tanker og mønstre.   Lyt og hør mere om:  ✔️ Type 1 oplever ofte, at deres forbedringsmekanismer kan gå for vidt og blive hæmmende. Det er vigtigt at lære at acceptere det uperfekte for at finde en balance mellem deres trang til perfektion og fleksibilitet. ✔️ For type 1 er det vigtigt at finde den rette kommunikationsform for at undgå at fremstå dømmende eller kritisk. Ved at udvikle relaterede evner kan type 1 stimulere positiv interaktion og forståelse blandt mennesker. ✔️ Type 1 har stor glæde af en bevidst opmærksomhed på egne mønstre, hvilket fører til bedre selvindsigt og balance. At fange autopiloten i første grad giver mulighed for at ændre adfærd mere effektivt. ✔️ For type 1 hjælper en daglig praksis af nærvær og opmærksomhed med at forberede sig til anden grad af forandring.     Se også:    https://thinkaboutit.dk/ [https://thinkaboutit.dk/]    https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/ [https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/]    https://www.flemmingchristensen.com/ [https://www.flemmingchristensen.com/]