Entrenar y moverse mejor

️ Temporada 3 de Health Explosive: 5 preguntas que revelan la historia detrás de cada persona.

Bienvenidos a la Temporada 3 del podcast de Health Explosive. Después de dos temporadas compartiendo conversaciones con médicos, fisioterapeutas, deportistas, empresarios y personas con historias increíbles, llega una nueva etapa con un formato diferente. En esta temporada todos los invitados responderán las mismas 5 preguntas: ✅ ¿Cuál ha sido el momento más difícil de tu vida y qué aprendiste de él? ✅ ¿Qué hábito cambió tu vida? ✅ Fuerza o cardio. Solo puedes elegir uno. ✅ Si mañana tuvieras que empezar de cero, ¿qué harías diferente? ✅ ¿Qué le dirías hoy a la persona que fuiste hace cinco años? El objetivo es ir más allá de los títulos y los logros para descubrir a la persona que hay detrás de cada historia. Hablaremos de hábitos, salud, mentalidad, aprendizaje, superación y de las experiencias que realmente transforman nuestras vidas. Gracias por acompañarnos durante este camino. La próxima semana comenzamos una temporada llena de conversaciones profundas, reflexiones y aprendizajes. Suscríbete para no perderte ningún episodio. Síguenos para más contenido sobre salud, entrenamiento y desarrollo personal.

Detrás de cada historia hubo una lección | Fin de Temporada. Podcast #9

Después de meses de conversaciones, historias de superación, aprendizaje y crecimiento, llega el último episodio de la segunda temporada del podcast de Health Explosive. En este capítulo no hay un invitado. Esta vez toca parar, mirar atrás y reflexionar sobre todo lo vivido. Hablamos de las lecciones que nos han dejado personas extraordinarias: profesionales de la salud, deportistas, pacientes oncológicos, personas que luchan cada día contra sus limitaciones y clientes que decidieron cambiar su vida. Porque detrás de cada episodio hubo algo más que entrenamiento. Hubo valentía. Hubo compromiso. Hubo humanidad. Gracias a todos los que habéis compartido vuestra historia y gracias a todos los que habéis estado al otro lado escuchando. Esto no es un final. Es el comienzo de todo lo que está por venir. ❤️ Health Explosive Fuerza. Salud. Comunidad.

La historia detrás de Health Explosive | Valores, origen y propósito. Podcast#8. Temp 2.

En este episodio respondo algunas de las preguntas que más me habéis hecho sobre Health Explosive. Cómo nació el centro, por qué decidimos llamarlo así, cuáles son los valores que representan nuestra forma de trabajar y qué significa realmente este proyecto para nosotros. Un episodio mucho más personal, donde hablo del camino recorrido, de las dificultades, de la filosofía que intentamos transmitir cada día y de la idea que siempre hemos tenido clara: crear un lugar donde las personas se sientan acompañadas, escuchadas y capaces de mejorar tanto física como mentalmente. Porque Health Explosive nunca fue solo entrenamiento. Siempre ha sido comunidad, salud y personas.

Cuando entrenar te devuelve la vida. La historia de Leyla. Podcast#7. Temp. 2

Hay historias que hablan de rendimiento. Y hay otras que hablan de vivir. En este episodio conocemos la historia de Leila, una persona que convive con una patología compleja y que encontró en el entrenamiento mucho más que ejercicio físico: un espacio donde volver a sentirse capaz, acompañada y viva. Hablamos del dolor, de los días difíciles, del miedo, de la salud mental y de cómo el deporte puede convertirse en una herramienta para recuperar fuerza, confianza y calidad de vida. Una conversación humana, emocionante y real sobre superación, comunidad y segundas oportunidades. ️ Un episodio de Health Explosive.

"No es solo moverse: es volver a conectar con tu cuerpo" con Zayra Ferrera - Podcast #6 Temp. 2

En este episodio hablamos con Zayra Ferrera, fisioterapeuta especializada en neurología y deporte. Una conversación donde unimos ciencia, experiencia y realidad. Qué hay detrás del movimiento, por qué a veces el cuerpo no responde como debería y cómo entenderlo puede marcar la diferencia en cualquier proceso de recuperación. Desde su experiencia como nadadora federada hasta su enfoque actual como profesional, Zayra nos comparte cómo la disciplina, la constancia y el conocimiento se convierten en herramientas clave para mejorar no solo el rendimiento, sino la salud. Porque no se trata solo de tratar una lesión… se trata de entender el cuerpo.