Fra Tanker til Transformation

I dette afsnit møder du Karina Jensen fra virksomheden: Virksomhedspodcast - Hun hjælper iværksættere og selvstændige med at producere en podcast. I dette afsnit stiller hun skarpt på min podcast fra Tanker til Transformation. Jeg tog et kursus hos hende i foråret 2024, for at lære at blive professionel podcaster og i dette interview stiller hun mig blandt andet spørgsmål om: - Hvordan jeg kom frem til navnet - Hvordan jeg producerer podcasten i lyd og form - Hvem målgruppen er - Hvad formålet er - Hvorfor jeg laver podcasten Vi kommer ind på hvordan jeg med podcasten kan "nedbryde" fordomme og at en "for-samtale" allerede foregår ved at sende værktøjer ud til lytterne hjemme i stuen. Emne: Hvordan du podcaster. Teknik: Interview. Hvad du kan opnå: Kendskab til hvordan en podcast kan udformes. Med denne podcast får du historien bag podcasten fra "Tanker til Transformation". Jeg vil gerne sige en stor tak til Karina for at stille de gode spørgsmål og hjælpe mig med at "få min podcast igang." Måske drømmer du også om at blive podcaster? Så tjek lige Karinas hjemmeside ud. Hun får nemlig min varmeste anbefaling. Hendes kursus er nemt og overskueligt og kan være det der skal til, for at du får sat gang i din helt egen podcast. Du finder Karinas hjemmeside her: www.virksomhedspodcast.dk/ [https://gate.sc/?url=https%3A%2F%2Fwww.virksomhedspodcast.dk%2F&token=b76893-1-1730684780407] Glædelig Halloween! Hilsen Tina Nurby Du kan også følge mig her: https://www.youtube.com/@tinanurbymasterhypnotherapi https://faadetbedremedhypnose.com/ https://www.facebook.com/HypnotheraphistTinaNurby/ https://www.linkedin.com/in/tinanurby/' https://soundcloud.com/tina-nurby https://www.tiktok.com/@getbetterwithhypnosis Du er velkommen til at kontakte mig på e-mail: tina@nurby.dk, hvis du har spørgsmål.

Teknik: Body-scan-meditation. (kropsscanning, meditation, NLP, selvhypnose) Hvad du kan opnå: Kropsbevidsthed, ro i dine tanker, større selvtillid, positivt kropsbillede. Reducering af angst, stress. Bryde negativt tankemønster. Slippe spændinger i kroppen. Mere nærvær og kropslig opmærksomhed. Jeg booster din "selvkærlighedsknap" og ved hjælp af positive suggetioner og mental påvirkning får du muligheden for at træne dit selvbillede i en positiv retning. Brug den så ofte det er nødvendigt, især hvis du er selvkritiker og har negative tanker om dig selv og din krop! Hilsen Tina Nurby Du kan også følge mig her: ⁠https://www.youtube.com/@tinanurbymasterhypnotherapi⁠ [https://www.youtube.com/@tinanurbymasterhypnotherapi] ⁠https://faadetbedremedhypnose.com/⁠ [https://faadetbedremedhypnose.com/] ⁠https://www.facebook.com/HypnotheraphistTinaNurby/⁠ [https://www.facebook.com/HypnotheraphistTinaNurby/] ⁠https://www.linkedin.com/in/tinanurby/⁠ [https://www.linkedin.com/in/tinanurby/]' ⁠https://soundcloud.com/tina-nurby⁠ [https://soundcloud.com/tina-nurby] ⁠https://www.tiktok.com/@getbetterwithhypnosis⁠ [https://www.tiktok.com/@getbetterwithhypnosis] Du er velkommen til at kontakte mig på e-mail: tina@nurby.dk, hvis du har spørgsmål.

Kender du nogen i din omgangskreds der har fået foretaget en fedmeoperation? Måske har du selv, fået foretaget en? Det kan også være du er en af dem der tænker... Hvorfor få foretaget en maveoperation, når du kan tabe dig på en naturlig måde? - De tykke kan bare tage sig sammen. - Det handler jo bare om at ændre mindset - Spise mindre - Bevæge sig mere Ja, det er korrekt, for nogle. Og det lykkedes også, for nogle! Men hvad nu hvis du har prøvet, igen og igen, og igen. Den ene kur efter den anden. Haft en personlig coach, en personlig træner. Men hver eneste gang du har tabt dig, så går det galt. Du tager på igen. Måske tager du endda endnu flere kilo på igen. Skammen – over ikke at kunne gennemføre kan være overvældende. Du hader dit eget spejlbillede. Dig selv. Du er overvægtig og det bemærkes. Sådan var det også for kvinden som jeg vil fortælle dig om i dette 3 afsnit af min podcast "Fra Tanker til Transformation." Hun hadede sin krop - Hele hendes verden handlede om mad og vægt. Og en dag besluttede hun sig for at få foretaget en maveoperation Og 14 dage før hendes operation mødtes vi... Emne: Overvægt. trøstespisning, overspisning, maveoperationer, dumping syndrome, spøgelsesfedt syndrome, BDD, BID, hudoperationer. Teknik: Beskrivelse af klient-forløb hvor der blev brugt hypnoseterapi og regression. Hvad du kan opnå: Indsigt i hypnoseteknikker, indsigt i en kvindes vægttabsrejse henover 2 år - hendes udfordringer, tanker, følelser og oplevelser undervejs og hvordan det hele påvirkede hendes omgangskreds og hende selv. Efter denne episode følger podcast nummer 4, hvor du bliver præsenteret for en body-scan-meditation, hvor du kan øve dig i at forandre et negativt kropsbillede til et positivt kropsbillede! Så bliv på kanalen! Hilsen Tina Du kan også følge mig her: https://www.youtube.com/@tinanurbymasterhypnotherapi [https://www.youtube.com/@tinanurbymasterhypnotherapi] https://faadetbedremedhypnose.com/ [https://faadetbedremedhypnose.com/] https://www.facebook.com/HypnotheraphistTinaNurby/ [https://www.facebook.com/HypnotheraphistTinaNurby/] https://www.linkedin.com/in/tinanurby/ [https://www.linkedin.com/in/tinanurby/]' https://soundcloud.com/tina-nurby [https://soundcloud.com/tina-nurby] https://www.tiktok.com/@getbetterwithhypnosis [https://www.tiktok.com/@getbetterwithhypnosis] Du er velkommen til at kontakte mig på e-mail: tina@nurby.dk, hvis du har spørgsmål.

"Tabuet om døden: Samtale om livet efter en bypass-operation." Vi har fat i et tabu – døden, at blive hjertepatient og alvorlig syg. Jeg har inviteret en gæst i mit studie, Jette. Hendes liv blev fuldstændig vendt op og ned den. 31. maj og hendes oplevelse deler jeg med dig her. Hun taler hudløst ærligt om dagen der ændrede hendes liv, om angst og frygt, men også om tiden efter den livsforandrende bypass-operationen. Måske hendes fortælling også rammer dig, så meget som den ramte mig? Hilsen Tina Nurby Du kan også følge mig her: https://www.youtube.com/@tinanurbymasterhypnotherapi https://faadetbedremedhypnose.com/ https://www.facebook.com/HypnotheraphistTinaNurby/ https://www.linkedin.com/in/tinanurby/' https://soundcloud.com/tina-nurby https://www.tiktok.com/@getbetterwithhypnosis Du er velkommen til at kontakte mig på e-mail: tina@nurby.dk, hvis du har spørgsmål.

Vil du være med til at gøre dine tanker til din ven? I dag vil jeg præsentere dig for "Selv-hypnose" som en teknik til at få dit tankemylder til at blive mindre, mere stille. Måske endda helt stille! Mit allerførste spørgsmål er: Har du lyst til at finde roen, lige der, i dit tankemylder? Teknik: Selvhypnose. Hvad kan du opnå: Selvindsigt, selvforståelse, ro i dine tanker, mindre tanker. Ved at øve dig med denne særlige hypnotiske teknik, kan du transformere dine tanker. (Selvhypnosen er også for dig der ikke kan høre - du kan se, læse og opleve visualiseringer og tekst). Denne teknik kan kræve tid og praksis at mestre. Vær derfor tålmodig med dig selv. Brug den i din hverdag, så ofte du har har brug for det og husk at øvelse gør mester! Start med at finde et sted hvor du kan sidde uforstyrret! Og hvor du kan lytte/se med! Et sted hvor du er i sikkerhed! Fordi du kan, hvis du vil, om et øjeblik lukke dine øjne (og til dig der ikke kan høre, du kan læse tekster og se visualiseringer). Derfor må du ikke føre en bil, da øvelsen og min stemme kan få dig i en søvndyssende dagdrømmelignende trance. Men er du passerer i bilen, så bare smæk benene op og nyd turen! Jeg vil få din hjerne til at øve sig i at tie stille. Med de tanker der passerer... Mens du slapper af... Hvis du er åben for at eksperimentere med de forskellige teknikker kan du finde ud af, hvad der virker bedst for dig. Og ja, du vil blive udfordret på dine fordomme, overbevisninger og forestillinger om andre. Du kan også følge mig her: https://www.youtube.com/@tinanurbymasterhypnotherapi https://faadetbedremedhypnose.com/ https://www.facebook.com/HypnotheraphistTinaNurby/ https://www.linkedin.com/in/tinanurby/' https://soundcloud.com/tina-nurby https://www.tiktok.com/@getbetterwithhypnosis Du er velkommen til at kontakte mig på e-mail: tina@nurby.dk, hvis du har spørgsmål.