¡Hola, Cuerpo!

La industria del Welness te miente

Sanar no es eliminar síntomas ni vivir en calma permanente. En este episodio exploro el cuerpo como un sistema vivo que necesita ritmo, oscilación y seguridad para sostener la vida. Hablamos de energía desde la biología, del sistema nervioso, del trauma como rigidez del rango y de por qué la calma no siempre regula. Este audio es una continuidad del espacio que fue Hola Cuerpo: una conversación profunda, con base científica y lenguaje encarnado, para quienes quieren entender su cuerpo sin forzarlo ni corregirlo.

¿Qué patrón de supervivencia está moldeando tu negocio?

En este episodio exploramos cómo nuestras heridas de infancia y patrones de apego siguen influyendo —muchas veces sin que lo notemos— en la forma en que vendemos, nos mostramos y sostenemos nuestro negocio. Profundizamos en cómo reconocer esos patrones de supervivencia y comenzar a liberarlos, para que tu emprendimiento no sea solo una respuesta al miedo, sino una expresión auténtica de tu verdad Si quieres anotarte en la Masterclass del Cuerpo al Negocio que daré el próximo Martes 15 de Julio a través de zoom inscríbete AQUI [https://mayraafdez.com/webinar-registration] Me encuentras en: Instagram @mayraafdez [https://www.Instagram.com/mayraafdez] Facebook https://www.Facebook.com/mayrafdez [https://www.Facebook.com/mayrafdez]

Del sobrevivir al prosperar: cómo tu sistema nervioso impacta tu éxito

¿Y si el agotamiento que sientes no fuera falta de disciplina, sino una señal de que tu cuerpo ya no puede sostener el ritmo? En este episodio, hablamos de lo que nadie te dice sobre emprender con un sistema nervioso en alerta. Exploramos cómo tus decisiones, tu energía y tu capacidad de sostener lo que creas están profundamente influenciadas por tu estado interno. Un viaje íntimo y honesto sobre el paso de sobrevivir a prosperar, desde el cuerpo. Inscríbete a la Masterclass: Del Cuerpo al Negocio AQUI [https://mayraafdez.com/webinar-registration] Encuentra más de mí en: Web: www.mayraafdez.com [https://www.mayraafdez.com]Instagram: @mayraafdez.psicosomatica [https://www.Instagram.com/mayraafdez.psicosomatica] Facebook: @mayraafdez [https://www.Facebook.com/mayraafdez]

Tu Cuerpo como socio de tu negocio

Cuando hablamos de emprender, rara vez nos preguntamos cómo está nuestro cuerpo. Pero tu energía, tu capacidad de sostener, tus límites… todo eso vive en tu cuerpo antes que en tu agenda. Este episodio es una invitación a dejar de empujar y empezar a encarnar. A reconocer cómo el ritmo, la regulación y la historia de tu cuerpo influyen directamente en cómo emprendes, vendes, te muestras y te sostienes. Hablamos del impacto del sistema nervioso, de los ciclos de agotamiento, y te guío en un ejercicio somático para reconectar con tu energía real. Este episodio es para ti si sientes que tienes algo valioso, pero no sabes cómo sostenerlo sin desbordarte. Encuentra más de mi en: Instagram: @mayraafdez.psicosomática [https:// www.Instagram.com/mayraafdez.psicosomatica] Web: https://mayraafdez.com [https://mayraafdez.com/]

Dejar de jugar en pequeño – Lo que tu negocio dice de tu relación contigo misma

¿Alguna vez has sentido que juegas en pequeño para no fallar? Que prefieres no exponerte para no ser juzgada… para no decepcionar… para no fallarte a ti misma. En este episodio hablamos de cómo nuestros protectores internos nos mantienen seguras, pero también pequeñas. Y de cómo empezar a cambiar esa narrativa para ocupar nuestro espacio sin culpa. 🎧 Dale play y, si algo de esto te resuena, no olvides votar en la encuesta de este episodio. Me encantaría saber qué temas te gustaría que explore en los próximos capítulos. Gracias por estar aquí. Encuentra más de mí, a través de mis redes sociales: Instagram: ⁠⁠⁠https://Instagram.com/mayraafdez.psicosomatica⁠⁠⁠ [https://instagram.com/mayraafdez.psicosomatica] Facebook:⁠⁠⁠https://Facebook.com/mayraafdez [https://facebook.com/mayraafdez]⁠⁠⁠ Web: ⁠⁠⁠https://mayraafdez.com⁠ [https://mayraafdez.com/]