Jeg kan Jeg vil Jeg gør

#5: Hvordan kommer man ud af sit misbrug?

Vi snakker om at være misbruger og om hvad der skal til for, at komme ud af det, når man lider af angst.

#4: Hjælper træning på angst?

Hør Rudi fortælle om hvordan træning har hjulpet ham med at få det bedre. Hør ham bl.a snakke om hvilke tankeprocesser som han bruger der hjælper ham med at komme ud af døren.

#3 - Den undvigende adfærd

I denne her episode snakker i om den undvigende adfærd når man lider af angst. Det at undgå andre mennesker, arrangementer eller det at aflyse aftaler med personer der betyder noget i ens liv.

#2 - Andres forventninger

I denne her episode snakker vi om hvordan at andres forventninger har påvirket Rudi som menneske, i forhold til hans tidligere angst.

#1 - Rudi Køhnkes historie om angst

I denne her episode fortæller Rudi Køhnke om hans historie med angst og fortæller bl.a om hvornår det startede.