Las claves de Sol

¿Crees que tomas decisiones basándote en lo que debes hacer y no en lo que quieres hacer? ¿Tomas decides siempre en la practicidad sin tener en cuenta el disfrute? ¿Te gustaría bajarte de la rueda de hámster vital? ¿Quieres conocer qué fórmula uso para acercarme al disfrute cada día de mi vida? Si has respondido afirmativamente a una o a varias de estas preguntas este episodio es para ti. Esta es la canción de Teddy Swims que te recomiendo, tan bonita: https://open.spotify.com/intl-es/track/3sXWFs0hku4tR5cy54PnRz?si=e98d55baad57429d [https://open.spotify.com/intl-es/track/3sXWFs0hku4tR5cy54PnRz?si=e98d55baad57429d] Aquí tienes el episodio en el que te hablo de dos frases que pueden cambiarte la vida:  https://open.spotify.com/episode/1ddsiur3wZTUGFFST00iq6?si=e5c8fb5fe6054058 [https://open.spotify.com/episode/1ddsiur3wZTUGFFST00iq6?si=e5c8fb5fe6054058] Aquí tienes los 5 ejercicios que te ayudarán a honrar tu voluntad, a dejar de justificarte innecesariamente y a tener claridad y foco: https://www.lasclavesdesol.com/honrando-nuestra-voluntad/?source=Spotify [https://www.lasclavesdesol.com/honrando-nuestra-voluntad/?source=Spotify] Encuentras mis libros aquí: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.lasclavesdesol.com/tienda/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.lasclavesdesol.com/tienda/]   Puedes suscribirte a mi Newsletter #TresMinutos y recibir una reflexión en forma de artículo breve cada sábado: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lasclavesdesol.substack.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://lasclavesdesol.substack.com/]   Me encuentras en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lasclavesdesol⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/lasclavesdesol/] y en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lasclavesdesol.com⁠⁠⁠ [https://www.lasclavesdesol.com/]

¿No recuerdas la última vez que bajaste el ritmo sin sentirte culpable? ¿La última vez que descansaste de verdad, sin mirar el móvil, sin hacer mentalmente la lista de lo pendiente, sin sentir que estabas perdiendo el tiempo? ¿Incluso en vacaciones sigues en modo organizadora, cuidadora, solucionadora?  Si has respondido afirmativamente a una o a varias de estras preguntas, este episodio es para ti. Mi descubrimiento de esta semana es esta cuenta de Instagram tan deliciosa: https://www.instagram.com/mrslittlehannah/ [https://www.instagram.com/mrslittlehannah/] Aquí tienes el paso a paso para hacer el ejercicio del Día Ideal: https://www.lasclavesdesol.com/el-ejercicio-del-dia-ideal/?source=Spotify#form [https://www.lasclavesdesol.com/el-ejercicio-del-dia-ideal/?source=Spotify#form] Encuentras mis libros aquí: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.lasclavesdesol.com/tienda/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.lasclavesdesol.com/tienda/]   Puedes suscribirte a mi Newsletter #TresMinutos y recibir una reflexión en forma de artículo breve cada sábado: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lasclavesdesol.substack.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://lasclavesdesol.substack.com/]   Me encuentras en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lasclavesdesol⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/lasclavesdesol/] y en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lasclavesdesol.com⁠⁠ [https://www.lasclavesdesol.com/]

¿Sientes que necesitas un cambio pero no sabes hacia dónde es? ¿Tienes demasiado estrés o ansiedad en el trabajo o en otro ámbito de tu vida? ¿Te gustaría saber cómo otras mujeres hacen frente a estos temas, cuáles son las herramientas que usan para decidir qué camino tomar y cómo abrazar la calma? ¿Quieres desconectar del ruido de fuera para conectar con las respuestas que tienes dentro?  Si has respondido afirmativamente a una o a varias de estas preguntas, este episodio es para ti.   Aquí tienes toda la información sobre la experiencia presencial del 27 de septiembre: https://www.lasclavesdesol.com/del-deberia-al-quiero/ [https://www.lasclavesdesol.com/del-deberia-al-quiero/] Encuentras a Maider Tomasena aquí: https://maidertomasena.com [https://maidertomasena.com/] Y aquí: https://www.instagram.com/maidertomasena/ [https://www.instagram.com/maidertomasena/] Encuentras mis libros aquí: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.lasclavesdesol.com/tienda/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.lasclavesdesol.com/tienda/]   Puedes suscribirte a mi Newsletter #TresMinutos y recibir una reflexión en forma de artículo breve cada sábado: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lasclavesdesol.substack.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://lasclavesdesol.substack.com/]   Me encuentras en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lasclavesdesol⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/lasclavesdesol/] y en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lasclavesdesol.com⁠⁠ [https://www.lasclavesdesol.com/]

En este episodio te hablo de cuál fue mi gran error a la hora de reinventarme y también de las 10 cosas que mi reinvención me ha enseñado y espero que te ayuden a transitar los cambios que, inevitablemente, habrá en tu vida. Aquí tienes la información sobre la experiencia presencial del 27 de septiembre: https://www.lasclavesdesol.com/del-deberia-al-quiero/ [https://www.lasclavesdesol.com/del-deberia-al-quiero/] Aquí tienes los 5 ejercicios que uso para validar mi voluntad: https://www.lasclavesdesol.com/honrando-nuestra- [https://www.lasclavesdesol.com/honrando-nuestra- voluntad/?source=Spotify] voluntad/?source=Spotify [https://www.lasclavesdesol.com/honrando-nuestra- voluntad/?source=Spotify] Aquí tienes el maravilloso texto de Paulo G. Conde “Vivos, aun sin saberlo: https://paulogconde.substack.com/p/vivos-aun-sin-saberlo [https://paulogconde.substack.com/p/vivos-aun-sin-saberlo] Encuentras mis libros aquí: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.lasclavesdesol.com/tienda/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.lasclavesdesol.com/tienda/]   Puedes suscribirte a mi Newsletter #TresMinutos y recibir una reflexión en forma de artículo breve cada sábado: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lasclavesdesol.substack.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://lasclavesdesol.substack.com/]   Me encuentras en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lasclavesdesol⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/lasclavesdesol/] y en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lasclavesdesol.com⁠⁠ [https://www.lasclavesdesol.com/]

En este episodio número 100 voy a hablar de los temas o preguntas que más me hacéis vía Instagram. He recopilado lo más repetido y lo que creo más útil. Durante los próximos 20 minutos, te voy a hablar de principios básicos de planificación en la vida, de cómo conocer gente nueva con tus mismos intereses y ampliar tu círculo de amistades, o de qué depende que unas personas tengan éxito y otras no.    Espero que te sirva. Mil gracias por estar ahí durante estos 100 episodios.  Mi descubrimiento de esta semana: el libro “Podrías hacer de esto algo bonito”, de Maggie Smith. Lo encuentras en la web de la librería “Amapolas en octubre”. Aquí tienes toda la información sobre la única formación presencial/experiencia/retiro que hago desde el 2023 y que, muy probablemente será la última hasta 2027: https://www.lasclavesdesol.com/del-deberia-al-quiero/ [https://www.lasclavesdesol.com/del-deberia-al-quiero/] Aquí tienes mi charla sobre la redefinición del éxito: https://www.lasclavesdesol.com/charla-5-diciembre/ [https://www.lasclavesdesol.com/charla-5-diciembre/] Aquí puedes inscribirte en la lista de espera de mi formación “Reinvéntate”: https://www.lasclavesdesol.com/reinventate/ [https://www.lasclavesdesol.com/reinventate/] Si quieres el paso a paso del ejercicio del Día Ideal, haz click en este enlace: https://www.lasclavesdesol.com/el-ejercicio-del-dia-ideal/?source=Spotify [https://www.lasclavesdesol.com/el-ejercicio-del-dia-ideal/?source=Spotify] Encuentras mis libros aquí: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.lasclavesdesol.com/tienda/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.lasclavesdesol.com/tienda/]   Puedes suscribirte a mi Newsletter #TresMinutos y recibir una reflexión en forma de artículo breve cada sábado: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lasclavesdesol.substack.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://lasclavesdesol.substack.com/]   Me encuentras en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lasclavesdesol⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/lasclavesdesol/] y en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠lasclavesdesol.com⁠ [https://www.lasclavesdesol.com/]