LifeBreak - Salud Mental

21 - Viviendo LifeBreak

Socrates dijo que “una vida no examinada no vale la pena ser vivida.” En este episodio reflexionamos sobre lo que significa examinar nuestra vida y cómo hacerlo sin caer en la repetición del dolor. Hablaremos de cómo LifeBreak te invita a reflexionar sobre tu realidad, a escuchar tu cuerpo, y a usar herramientas como la meditación para mantener una salud mental fuerte. La prioridad es tu bienestar, y LifeBreak te acompaña en este camino. Este podcast de pocos minutos tiene la intención de ser una pausa de reflexión en tu día, una cápsula de bienestar, acompañándote en esos momentos de cambio, de pérdida, de transición. Hablaremos sobre recursos que puedes utilizar en la App para la gestión de tu salud emocional y física. ¡GRACIAS POR COMPARTIR ÉSTE EPISODIO! Descárgate LifeBreak Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lifebreak.app [https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lifebreak.app] Apple Store: https://appstoreconnect.apple.com/apps/6450502870/appstore/info [https://appstoreconnect.apple.com/apps/6450502870/appstore/info] Visítanos: ⁠www.lifebreakapp.com [http://www.lifebreakapp.com/]⁠

20 - Lecciones de vida

Reflexionar sobre el final de la vida no es algo oscuro ni pesimista, es una oportunidad para valorar lo que realmente importa. En este episodio, compartimos las lecciones más comunes que emergen cuando enfrentamos el final, como el deseo de haber sido más honestos con nosotros mismos o de haber expresado nuestros sentimientos. Hablaremos de cómo el duelo nos puede enseñar a gestionar nuestras prioridades mientras aún tenemos tiempo. Este podcast de pocos minutos tiene la intención de ser una pausa de reflexión en tu día, una cápsula de bienestar, acompañándote en esos momentos de cambio, de pérdida, de transición. Hablaremos sobre recursos que puedes utilizar en la App para la gestión de tu salud emocional y física. ¡GRACIAS POR COMPARTIR ÉSTE EPISODIO! Descárgate LifeBreak Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lifebreak.app [https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lifebreak.app] Apple Store: https://appstoreconnect.apple.com/apps/6450502870/appstore/info [https://appstoreconnect.apple.com/apps/6450502870/appstore/info] Visítanos: ⁠www.lifebreakapp.com [http://www.lifebreakapp.com/]⁠

19 - Cuidadores

Hoy entrevistamos a Blanca La Torre, tanatóloga que trabaja con pacientes de cáncer. Nos contará su experiencia sobre la figura del cuidador -no el personal sanitario- sino los familiares que hacen ese rol ante una enfermedad terminal o crónica; y sobre cómo impacta este cambio de rol la dinámica e identidad individual y colectiva. Blanca lo ha vivido desde a modo personal pero también como profesional, acompañando a familias que viven esta experiencia. ¡GRACIAS POR COMPARTIR ÉSTE EPISODIO! Descárgate LifeBreak Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lifebreak.app [https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lifebreak.app] Apple Store: https://appstoreconnect.apple.com/apps/6450502870/appstore/info [https://appstoreconnect.apple.com/apps/6450502870/appstore/info] Visítanos: ⁠www.lifebreakapp.com [http://www.lifebreakapp.com/]⁠

18 - Emociones prohibidas

Rabia, odio, envidia, celos… emociones que a menudo negamos o reprimimos. En este episodio, exploraremos cómo estas emociones, aunque incómodas, forman parte de nuestra humanidad, especialmente durante el duelo. Te invitamos a reconocerlas, entenderlas y darles espacio sin juicios, para poder avanzar en el proceso de sanación emocional. Este podcast de pocos minutos tiene la intención de ser una pausa de reflexión en tu día, una cápsula de bienestar, acompañándote en esos momentos de cambio, de pérdida, de transición. Hablaremos sobre recursos que puedes utilizar en la App para la gestión de tu salud emocional y física. ¡GRACIAS POR COMPARTIR ÉSTE EPISODIO! Descárgate LifeBreak Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lifebreak.app [https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lifebreak.app] Apple Store: https://appstoreconnect.apple.com/apps/6450502870/appstore/info [https://appstoreconnect.apple.com/apps/6450502870/appstore/info] Visítanos: ⁠www.lifebreakapp.com [http://www.lifebreakapp.com/]⁠

17 - Día de limpieza

Limpiar el espacio físico tras una pérdida puede sentirse como una segunda despedida. En este episodio compartimos consejos sobre cómo reorganizar tus objetos y espacios sin que se convierta en una carga emocional. Hablaremos de la importancia de tomar este proceso con calma, en un día dedicado y con el apoyo adecuado, para que esta tarea se convierta en una ceremonia de sanación, no de pérdida. Este podcast de pocos minutos tiene la intención de ser una pausa de reflexión en tu día, una cápsula de bienestar, acompañándote en esos momentos de cambio, de pérdida, de transición. Hablaremos sobre recursos que puedes utilizar en la App para la gestión de tu salud emocional y física. ¡GRACIAS POR COMPARTIR ÉSTE EPISODIO! Descárgate LifeBreak Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lifebreak.app [https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lifebreak.app] Apple Store: https://appstoreconnect.apple.com/apps/6450502870/appstore/info [https://appstoreconnect.apple.com/apps/6450502870/appstore/info] Visítanos: ⁠www.lifebreakapp.com [http://www.lifebreakapp.com/]⁠