Diep Ontspannen met Mahalia

Kinder Slaapmeditatie – Mattie & het Droomstrand

Een zachte, kalmerende slaapmeditatie voor kinderen. Mattie het meeuwtje neemt je kindje stap voor stap mee naar ontspanning. Samen vliegen ze naar het droomstrand waar mattie je kindje helpt prikkels, spanning en gevoelens van de dag te laten wegzakken. Extra geschikt voor kinderen die gevoelig zijn, veel meemaken op een dag of moeite hebben met inslapen. --- Mattie het Meeuwtje [https://mattiehetmeeuwtje.nl/ontprikkelen-kinderen/] inspireert kinderen om zich te ontwikkelen tot veerkrachtige voelhelden via kleine, maar waardevolle Mattie Momenten [https://mattiehetmeeuwtje.nl/mattie-momenten]. Momenten van ontprikkelen, rust en vertraging. Momenten van liefdevolle één-op-één aandacht en échte verbinding. En momenten van speelse sociaal-emotionele ontwikkeling.

Welkom! 🤗Luister dit eerst

De podcast gaat vernieuwen. En dat betekent dat sommige afleveringen offline gaan. Misschien zit daar net die ene tussen die je nog eens wilde terugluisteren. Wil je niets missen? Laat hier je e-mailadres achter en blijf op de hoogte: 👉https://onlineontspannen.plugandpay.com/podcast Sta je niet op de lijst, dan kan het zijn dat je favoriete aflevering straks weg is.

🌙 Slaapmeditatie: Val weer rustig in slaap | wakker worden in de nacht

Word nu member voor €3,99 p/m (tijdelijke instapprijs) en krijg toegang tot exclusieve meditaties, slaapreizen en verdiepende sessies. Meer verdieping begint hier [www.onlineontspannen.nl/membership]. Met regulatie sessies en ademoefeningen voor het kalmeren van je zenuwstelsel, nieuwe meditaties en diepe slaapreizen. Mentioned in this episode: Wil je meer verdiepende & langere slaapmeditaties luisteren? In mijn membership vind je langere sessies, slaapreizen en verdiepende meditaties die je helpen om écht los te laten, beter te slapen en je zenuwstelsel te kalmeren. Een plek waar je niet alleen tot rust komt, maar ook leert voelen, kiezen en leven vanuit jezelf. ✨ Als member krijg je: – exclusieve meditaties en slaapreizen – maandelijks nieuwe audio’s – toegang tot livesessies en Q&A’s – 10% korting op alle audio journeys Je hoeft nergens in te loggen, je kunt luisteren in je eigen podcast app, wanneer het jou uitkomt. → Ontdek het membership en kom erbij!

🌙 Slaapmeditatie: Laat angst en stress los | kalmeer je zenuwstelsel

Word nu member voor €3,99 p/m (tijdelijke instapprijs) en krijg toegang tot exclusieve meditaties, slaapreizen en verdiepende sessies. Meer verdieping begint hier [www.onlineontspannen.nl/membership]. Met regulatie sessies en ademoefeningen voor het kalmeren van je zenuwstelsel, nieuwe meditaties en diepe slaapreizen. Mentioned in this episode: Wil je meer verdiepende & langere slaapmeditaties luisteren? In mijn membership vind je langere sessies, slaapreizen en verdiepende meditaties die je helpen om écht los te laten, beter te slapen en je zenuwstelsel te kalmeren. Een plek waar je niet alleen tot rust komt, maar ook leert voelen, kiezen en leven vanuit jezelf. ✨ Als member krijg je: – exclusieve meditaties en slaapreizen – maandelijks nieuwe audio’s – toegang tot livesessies en Q&A’s – 10% korting op alle audio journeys Je hoeft nergens in te loggen, je kunt luisteren in je eigen podcast app, wanneer het jou uitkomt. → Ontdek het membership en kom erbij!

🌙Slaapmeditatie: Laat spanning los en ontspan diep | tot rust komen voor slapen

Word nu member voor €3,99 p/m (tijdelijke instapprijs) en krijg toegang tot exclusieve meditaties, slaapreizen en verdiepende sessies. Meer verdieping begint hier [www.onlineontspannen.nl/membership]. Met regulatie sessies en ademoefeningen voor het kalmeren van je zenuwstelsel, nieuwe meditaties en diepe slaapreizen. Mentioned in this episode: Wil je meer verdiepende & langere slaapmeditaties luisteren? In mijn membership vind je langere sessies, slaapreizen en verdiepende meditaties die je helpen om écht los te laten, beter te slapen en je zenuwstelsel te kalmeren. Een plek waar je niet alleen tot rust komt, maar ook leert voelen, kiezen en leven vanuit jezelf. ✨ Als member krijg je: – exclusieve meditaties en slaapreizen – maandelijks nieuwe audio’s – toegang tot livesessies en Q&A’s – 10% korting op alle audio journeys Je hoeft nergens in te loggen, je kunt luisteren in je eigen podcast app, wanneer het jou uitkomt. → Ontdek het membership en kom erbij!