Mejor Q' Ayer

Ansiedad y trauma… el verdadero problema está en el cuerpo: Marco Ratti

¿Y si la ansiedad no fuera el problema... sino una señal de que tu cuerpo lleva años tratando de protegerte? Marco Ratti es especialista en neurociencia aplicada a la salud mental, fundador del método NeuroSoma y exmonje con más de 16 años de formación en meditación, yoga y desarrollo humano. Su trabajo combina ciencia, cuerpo y conciencia para ayudar a las personas a entender cómo el trauma impacta nuestra vida diaria. En este episodio, Marco Ratti nos comparte sobre trauma, sistema nervioso, ansiedad, depresión, espiritualidad, éxito y salud mental. Una conversación que puede ayudarte a entenderte mejor y dejar de vivir en automático. 📌 Suscríbete y comparte este episodio si quieres más conversaciones así. MEJOR QUE AYER IG: https://www.instagram.com/mejorqayeroficial [https://www.instagram.com/mejorqayeroficial] TT: https://www.tiktok.com/@mejorqayeroficial [https://www.tiktok.com/@mejorqayeroficial] FB: https://www.facebook.com/mejorqayeroficial [https://www.facebook.com/mejorqayeroficial] GÜERO FRANCO IG: https://www.instagram.com/guerofranco [https://www.instagram.com/guerofranco] TT: https://www.tiktok.com/@guerofranco [https://www.tiktok.com/@guerofranco] FB: https://www.facebook.com/GueroFrancoOficial [https://www.facebook.com/GueroFrancoOficial] Marco RATTI IG: https://www.instagram.com/rama\_escuela [https://www.instagram.com/rama%5C_escuela] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com [https://pcm.adswizz.com] for information about our collection and use of personal data for advertising.

El secreto para cambiar tu vida NO es pensar positivo: Jorge Espinosa

Hay batallas que nadie ve… y muchas veces la más difícil es la que tenemos dentro de nuestra propia mente. En este episodio, conversamos con Jorge Espinosa sobre heridas de la infancia, ansiedad, pensamientos intrusivos, trauma, propósito, hiperconciencia y cómo dejar de pelear con nosotros mismos para empezar a vivir desde un lugar más consciente y en paz. Jorge Espinosa es coach, conferencista y creador del concepto de “hiperconciencia”. Lleva más de 15 años ayudando a personas a transformar su relación con sus pensamientos, emociones y heridas emocionales. A través de su historia personal (marcada por trastornos alimenticios, ansiedad y procesos profundos de sanación) ha conectado con miles de personas compartiendo herramientas reales para construir una vida más consciente y auténtica. En esta conversación comparte cómo transformó su dolor en propósito y por qué aprender a escuchar nuestros pensamientos puede cambiar completamente nuestra vida. Si alguna vez has sentido ansiedad, miedo, vacío o que tu mente juega en tu contra… este episodio es para ti. Cuéntanos en comentarios: ¿Qué pensamiento necesitas dejar de creer sobre ti? 👀 📌 Suscríbete y comparte este episodio si quieres más conversaciones así. MEJOR Q' AYER IG: https://www.instagram.com/mejorqayeroficial [https://www.instagram.com/mejorqayeroficial] TT: https://www.tiktok.com/@mejorqayeroficial [https://www.tiktok.com/@mejorqayeroficial] FB: https://www.facebook.com/mejorqayerpodcast [https://www.facebook.com/mejorqayerpodcast] GÜERO FRANCO IG: https://www.instagram.com/guerofranco [https://www.instagram.com/guerofranco] TT: https://www.tiktok.com/@guerofranco [https://www.tiktok.com/@guerofranco] FB: https://www.facebook.com/GueroFrancoOficial [https://www.facebook.com/GueroFrancoOficial] JORGE ESPINOSA IG: https://www.instagram.com/jorgeespinosaoficial [https://www.instagram.com/jorgeespinosaoficial] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com [https://pcm.adswizz.com] for information about our collection and use of personal data for advertising.

Si sigues diciendo “así soy”, estás perdiendo: Rorro

Durante años nos dijeron que el éxito era tener más: más dinero, más reconocimiento, más seguidores. Pero ¿y si el verdadero éxito no tiene que ver con lo que acumulas, sino con quién te estás convirtiendo? En este episodio, Rorro, creador de contenido y conferencista enfocado en impulsar la mejor versión de las personas, comparte su proceso más personal: sanar la relación con sus papás, dejar de vivir desde el resentimiento, descubrir su propósito en el servicio y entender que cambiar tu vida no se trata de hacer más… sino de quitar lo que te estorba. Una conversación sobre identidad, disciplina, autocompasión y la actitud que puede transformar cualquier circunstancia. 📌 Suscríbete y comparte este episodio si quieres más conversaciones así. MEJOR Q' AYER IG: https://www.instagram.com/mejorqayeroficial [https://www.instagram.com/mejorqayeroficial] TT: https://www.tiktok.com/@mejorqayeroficial [https://www.tiktok.com/@mejorqayeroficial] FB: https://www.facebook.com/mejorqayerpodcast [https://www.facebook.com/mejorqayerpodcast] GÜERO FRANCO IG: https://www.instagram.com/guerofranco [https://www.instagram.com/guerofranco] TT: https://www.tiktok.com/@guerofranco [https://www.tiktok.com/@guerofranco] FB: https://www.facebook.com/GueroFrancoOficial [https://www.facebook.com/GueroFrancoOficial] RORRO IG: https://www.instagram.com/rorroechavez [https://www.instagram.com/rorroechavez] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com [https://pcm.adswizz.com] for information about our collection and use of personal data for advertising.

La vida se va en chinga… vive hoy: Kika Edgar

¿Y si la vida cambiara por atreverte a decir: “¿y si sí?” En este episodio, Kika Edgar nos comparte su visión sobre el miedo, el éxito, la pasión, el matrimonio, la familia y la importancia de vivir intensamente cada día. Desde sus inicios en Tamaulipas hasta convertirse en una de las artistas más queridas de México, Kika abre su corazón para hablar de los momentos que marcaron su vida, el miedo a morir joven, cómo aprendió a disfrutar el presente y por qué para ella el fracaso no existe. Una conversación llena de reflexiones, aprendizajes y frases que seguramente se quedarán contigo. Si estás buscando motivación, inspiración y herramientas para ser una mejor versión de ti, este episodio es para ti. 🙌 Déjanos en comentarios: ¿Con qué frase o reflexión te quedas de este episodio? 📌 Suscríbete y comparte este episodio si quieres más conversaciones así. MEJOR Q' AYER IG: https://www.instagram.com/mejorqayeroficial [https://www.instagram.com/mejorqayeroficial] TT: https://www.tiktok.com/@mejorqayeroficial [https://www.tiktok.com/@mejorqayeroficial] FB: https://www.facebook.com/mejorqayerpodcast [https://www.facebook.com/mejorqayerpodcast] GÜERO FRANCO IG: https://www.instagram.com/guerofranco [https://www.instagram.com/guerofranco] TT: https://www.tiktok.com/@guerofranco [https://www.tiktok.com/@guerofranco] FB: https://www.facebook.com/GueroFrancoOficial [https://www.facebook.com/GueroFrancoOficial] KIKA EDGAR IG: https://www.instagram.com/kikaedgar [https://www.instagram.com/kikaedgar] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com [https://pcm.adswizz.com] for information about our collection and use of personal data for advertising.

No soy el mejor cantante… pero tengo algo que decir: Jay de la Cueva

Jay de la Cueva, músico, productor y multiinstrumentista que ha formado parte de bandas como Molotov, Moderatto, Fobia, Microchips y Titán, se sienta a tener una conversación profunda sobre lo que realmente significa vivir de la música. En este episodio hablamos de cómo la música lo salvó en sus momentos más difíciles, el peso del ego en la industria, la búsqueda constante de propósito y lo que implica reinventarte una y otra vez sin perder tu esencia. Una plática sobre identidad, éxito, inseguridad y conexión humana. Si estás buscando construir una mejor versión de ti, este episodio es para ti. 📌 Suscríbete y comparte este episodio si quieres más conversaciones así. MEJOR Q' AYER IG: https://www.instagram.com/mejorqayeroficial [https://www.instagram.com/mejorqayeroficial] TT: https://www.tiktok.com/@mejorqayeroficial [https://www.tiktok.com/@mejorqayeroficial] FB: https://www.facebook.com/mejorqayerpodcast [https://www.facebook.com/mejorqayerpodcast] GÜERO FRANCO IG: https://www.instagram.com/guerofranco [https://www.instagram.com/guerofranco] TT: https://www.tiktok.com/@guerofranco [https://www.tiktok.com/@guerofranco] FB: https://www.facebook.com/GueroFrancoOficial [https://www.facebook.com/GueroFrancoOficial] JAY DE LA CUEVA IG: https://www.instagram.com/jaydelacueva [https://www.instagram.com/jaydelacueva] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com [https://pcm.adswizz.com] for information about our collection and use of personal data for advertising.