MentalSucces

Fra lukket afdeling til Dubai: Sofias utrolige comeback

Velkommen til podcastserien Mental Succes 🎙️ Se podcasten med video lige her! [https://youtu.be/XnnJnm2C70M] Download her det mentale værktøj! [https://fokus.lyngemetoden.dk/opt-in-sofia-saidana] I denne episode møder vi Sofia Saidana, som deler sin ærlige og stærke fortælling om vejen fra barndommens traumer, psykiatriske indlæggelser og afhængighed, til at genfinde sit liv og sin retning i Dubai ✨ Sofia taler åbent om at tage ansvar for sit eget liv, om at bruge sin energi som en styrke og om vigtigheden af netværk, de rette værktøjer og et mindset, der ikke accepterer at nøjes 💭🤝 En episode om håb, handling og modet til at gå efter mere 🚀

Fra Bekymring til Fællesskab: Home Vejen og deres Mentale Forvandling

🎧 Velkommen til podcastserien Mental Succes – en ny vej ud af mental mistrivsel  Download brochuren til Det Positive Mindset kursus [https://erhverv.lyngemetoden.dk/Det-positive-mindset#section-1741611922550] I denne episode møder Per, Henrik og Tim, medarbejdere fra Home i Vejen, som deler deres oplevelse af et syv-ugers kursus med Lyngemetoden. De fortæller, hvordan de gennem 17 mentale værktøjer har fået nye måder at forstå sig selv, hinanden og hverdagen på, blandt andet med fokus på taknemmelighed, et fælles sprog og konkrete spilleregler i teamet. Samtalen giver et ærligt indblik i, hvordan værktøjerne har styrket tilliden, forbedret kommunikationen og gjort det lettere at håndtere bekymringer. Samtidig beskriver medarbejderne, hvordan trivsel og ro ikke kun har sat sig på arbejdspladsen, men også har haft en positiv effekt privat 🌿 Undervejs deler de både personlige erfaringer, små ændringer i daglige rutiner og gode råd til andre medarbejdere og ledere, der ønsker at skabe en stærkere kultur og mere mental overskud i fællesskab.

Fra god til fantastisk: Home i Vejen viser vejen til mental trivsel

🎧 Velkommen til podcastserien Mental Succes – en ny vej ud af mental mistrivsel  Download brochuren til Det Positive Mindset kursus [https://erhverv.lyngemetoden.dk/Det-positive-mindset#section-1741611922550] I denne episode besøger Per og Henrik/Tim fra Lyngemetoden Erhverv, Home i Vejen, hvor de møder ejerne Britt og Svend til en ærlig samtale om trivsel, arbejdsglæde og mental styrke. De fortæller, hvordan et syv-ugers kursus med Lyngemetoden har gjort en mærkbar forskel i hverdagen, både for medarbejdere og ledelse. Forløbet har skabt øget trivsel, fælles værdier og et stærkere fundament for samarbejdet, fordi alle har fået et fælles sprog og konkrete værktøjer at arbejde med. Blandt andet deler Britt og Svend, hvordan mentale redskaber som taknemmelighed og bekymringsdialog er blevet en naturlig del af rutinerne, og hvordan små ændringer kan give store resultater, når de bliver vedligeholdt over tid 🌿

Fra stress til styrke: Lyngemetoden der ændrer dit liv

Download ugens værktøj: Vinduesøvelsen [https://fokus.lyngemetoden.dk/opt-in-vinduesoevelsen-uge4] 🎧 Velkommen til podcastserien Mental Succes — en ny vej ud af mental mistrivsel. I dette afsnit præsenterer Søren og Per, hvordan Lyngemetoden 🌿 og metakognitiv psykologi kan bruges som konkrete værktøjer til at ændre livsstil, sætte grænser og fjerne årsagerne til stress, angst og depression, i stedet for blot at symptombehandle. Du får indblik i personlige historier, eksempler fra forløb og praktiske øvelser som fx vinduesøvelsen, der hjælper med at skabe refleksion og retning. Afsnittet inviterer også til eftertanke om kultur, ambition og mental overbelastning, og hvordan målrettet træning af sindet kan frigive både tid og energi – så du får overskud til at leve det liv, du drømmer om ✨ Læs Psykologiuddannelsens teoribog: Kapitel 14-18 [https://fokus.lyngemetoden.dk/opt-in-kapitel-14-18] Eller lyt til Psykologiuddannelsens teoribog lige her [https://open.spotify.com/show/6NaMst3Znd4BDqcaVd2q5A?si=77b578e2c96f4f1c]

Fra sygdom til styrke: Michelles rejse med Lyngemetoden

Download ugen værktøj: Taknemmelighed [https://fokus.lyngemetoden.dk/opt-in-taknemmelighed-uge3] Lyt til Psykologiuddannelsens teori bog lige her [https://open.spotify.com/show/6NaMst3Znd4BDqcaVd2q5A?si=62e326c3cd6b4edf] Velkommen til podcastserien Mental Succes — en ny vej ud af mental mistrivsel. Michelle deler åbent sin kamp med spiseforstyrrelse, fejldiagnoser og fejlagtig behandling i psykiatrien, og vejen mod bedring. Hun forklarer, hvordan Lyngemetoden 🌿 og konkrete mentale værktøjer, særligt taknemmelighed og struktureret mentaltræning 🧠, gav retning, fællesskab 🤝 og mod til at tage næste skridt som mentaltræner 🎓 Afsnittet runder af med et kig på et kommende børneprogram og understreger vigtigheden af praktiske værktøjer frem for ren symptombehandling, med en klar opfordring til at arbejde aktivt med sit mindset ✨ Værktøj: Taknemmelighed [https://fokus.lyngemetoden.dk/opt-in-taknemmelighed-uge3] Læs også Psykologiuddannelsens teoribog lige her: Psykologiuddannelsen teoribog, kapitel 1-5 [https://fokus.lyngemetoden.dk/opt-in-299548-kapitel-1-5]