Pimp Science

Nitrogenoksid ble i 1992 ble kåret til "Årets Molekyl", og i 1998 fikk Dr.Louis Ignarro Nobelpris i Medisin for sitt arbeid med dette stoffet. På den tiden var nitrogenoksid den store snakkisen, men det kan virke som om det har gått litt i glemmeboka, så da er det på sin plass å ta det fram igjen her i Pimp Science. Derfor har jeg vært og møtt Dr. Erney Mattsson som var en av dem som har forsket på dette stoffet og effekten det har på helsen vår. Dette molekylet er grunnen til at Viagra fungerer, og er viktig for hjerte- og karhelsen, hjernen, immunforsvaret, stamcelleproduksjon, DNA og mitokondriene våre. I denne episoden går vi gjennom hvorfor det er så viktig, og hvordan det produseres i kroppen vår, og ikke minst, hva vi selv kan gjøre for å boost´e det. Dette er en viktig episode for alle som er opptatt av god helse og vil leve lenge. hvis du er nysgjerrig på det INO produktet Erney Mattsson har utviklet, så kan du finne mer info på deres hjemmeside: https://www.inofoodtech.se/

Mens vi venter sesongstart neste uke så har vi plukket frem noen favoritter fra arkivet. Ny sesong i gang 20 mai! I denne episoden går jeg grundig gjennom en veldig spennende hypotese som kan forklare alt fra overvekt, metabolsk syndrom, hjertesykdom, kreft og til og med Alzheimers. At det skyldes en evolusjonær overlevelsesmekanisme som nå har snudd seg mot oss. Denne hypotesen forklarer i detalj hvordan visse næringsstoffer programmerer oss til å legge på oss fett, bli sultne og slappe, og trigge en viss type atferd. Og syndebukken vil kanskje komme som en overraskelse på mange. Det er nemlig et spesielt et stoff som har en finger med i spillet her, og det finner vi gjerne i en tå. Links: Urinsyre og høyt blodtrykk: https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/182461 Alzhemers: https://scopeblog.stanford.edu/2024/03/13/why-alzheimers-plaque-attack-drugs-dont-work/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36774227/ Fruktose og insulinresistens: https://nutritionandmetabolism.biomedcentral.com/articles/10.1186/1743-7075-2-5 Fruktose og fettlever: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5893377/

Solen er tilbake og mens vi venter på ny sesong av PIMP Science så er det på sin plass med denne episoden fra arkivet: Det er sommer og sol, og da må vil vel marinere oss i solkrem for å unngå disse livsfarlige strålene fra sola? Hudkreft er et økende problem i befolkningen, men hva skyldes dette? Er det sola sin skyld, eller er det andre faktorer som spiler inn her? Bør vi bruke solkrem, eller er det andre strategier som er bedre. Redder solkrem liv eller kan den ta liv? Hva sier forskningen. Og rumpehull-soling, hva i alle dager skal det være godt for? Links til studier: https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140673610611051/fulltext https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/radiation-protecting-against-skin-cancer https://www.mayoclinic.org/documents/awa-sunscreen-pdf/doc-20079566 https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/mayo-clinic-ranked-no-1-worlds-best-hospital-by-newsweek-for-sixth-straight-year/ https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/2758982 Sol og testosteron https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8411113/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7241626/ https://academic.oup.com/endo/article-abstract/25/1/7/2772602 https://www.ewg.org/sunscreen/report/the-trouble-with-sunscreen-chemicals/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7648445/#R16 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4609273/ Artikkel fra Den Norske Legeforening https://tidsskriftet.no/2019/07/fra-andre-tidsskrifter/hoye-serumverdier-av-stoffer-i-solkremer D-Vitamin: https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-Consumer/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4536937/ https://www.helsedirektoratet.no/rapporter/vitamin-d-i-norge-behov-for-tiltak-for-a-sikre-god-vitamin-d-status/Vitamin%20D%20i%20Norge%20%E2%80%93%20Behov%20for%20tiltak%20for%20%C3%A5%20sikre%20god%20vitamin%20D-status.pdf/_/attachment/inline/b307f785-c4cc-4fde-aec1-ebc86fdd0b4f:829f3ad84cbdf0322f46b3f44d1c6fc14f151a97/Vitamin%20D%20i%20Norge%20%E2%80%93%20Behov%20for%20tiltak%20for%20%C3%A5%20sikre%20god%20vitamin%20D-status.pdf Antibiotika og sol: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7898394/ Kaffe og fotobeskyttelse: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25041334/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8545818/ Sjokolade og UV-stråling https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19735513/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24970388/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6169599/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9589144/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16702322/ Frukt, bær og grønnsaker: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1111/bjd.15080 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6098906/ https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/ics.12316 Diabetes og hudkreft: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4937962/ https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/bjd.20668 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9649529/ “Sugar sag, Glycation and the role of the aging skin”: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27224842/ Glykering: https://tidsskriftet.no/2014/11/sprakspalten/glykert-eller-glykosylert Flerumettet fett og hudkreft: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3110746/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3569884/ Solkrem: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31961417/ https://www.ewg.org/sunscreen/report/the-trouble-with-sunscreen-chemicals/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31708890/ https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2733085 Antibiotika og hudkreft: https://www.bmj.com/content/337/bmj.a1381 Psoralens og hudkreft: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5556734/ https://www.foodsafetynews.com/2024/04/238449/ Sol og mikrobiomet: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6821880/

I denne siste episoden før jeg tar en liten hiatus for å bygge om studio og forberede en ny sesong Pimp Science 2.0, får vi siste del av samtalen med Fedon, hvor vi på en snau halvtime går gjennom omtrent alt av kosthold og helse, og avslutter med at Fedon gir sin dom over mitt kosthold. For spørsmål eller tips så kan dere sende mail til: mrpimpscience@gmail.com

Del 2 med Børge "Mr. Arms" Fagerli. Vi forstetter samtalen rundt styrketrening, og kommer også innpå kostholdstilskudd og kosthold. Hva viser vitenskapen at funker eller ikke funker? Det skulle vise seg at Børge faktisk har skrevet en bok om carnivore-kosthold, men nå har fått et litt annet syn på karbohydrater enn han har hatt tidligere. Jeg går tydelig aldri lei av å diskutere dette.