Lyt til Polkuporinat

Polkuporinoiden aiheena on kun valmentaja keskustelee toisen valmentajan Mikael Heermanin kanssa valmennukseen liittyvistä asioista. Mukana myös työelämävalmentaja Sari Heerman, joka jututtaa yksilö- ja ryhmävalmennusten eroista, kuormituksesta, palautumisesta, motivaatiosta ja muista juoksu- ja kestävyysurheilunvalmennukseen liittyvistä asioista. Kuva: Rami Valonen

Ville Niemenmaa juoksi TuplaSpartathlonin neljättä kertaa. Polkuporinat-jaksossa Villen lisäksi tarinoimassa ovat huoltojengi Jatta Niemenmaa, Tipi Takala sekä Tuomas Forss. Kuulemme tapahtumasta taustaa, vinkkejä, mutta ennen kaikkea tarinoita, mitä tuon 500 kilometrin aikana ehtikään tapahtua.

Polkuporinoiden 214. jakso kiittää tästä vuodesta ja toivottaa hyvää uutta vuotta 2025. Tässä jaksossa Sari ja Mikael Heerman keskustelevat vuoden 2024 tapahtumista, kestävyysurheilusta, Polkuporinoista, Nuuksiobackyardultasta sekä elämästä yleensä. Muistelua, mistä kaikki lähti ja samalla mukana pientä valoitusta tulevaan vuoteen.

Mikael Heerman haastatteli Verneri Teppoa Polkuporinoiden jaksossa, jossa keskuskusteltiin ultrajuoksusta, Backyard Ultrasta, treenaamisesta ja kisaamisesta ylipäätään. Verneri on polkujuoksukenkiin ja suunnistuskenkiin erikoistuneessa VJ yrityksessä kenkäsuunnittelijana, ja jaksossa sivutaan myös kenkäsuunnittelijan työprosessia. Käypä kuuntelemassa, millaisia tavoitteita Vernerillä on tulevaisuuden suhteen.

Retkiluistelun konkari Hans von Bagh vieraili Polkuporinoiden Mikael Heermanin vieraana kertomassa lajista ja sen historiasta. Luistelujään kuunteleminen on yksi tapa ymmärtää jäätä. Tämä sekä monta muuta vinkkiä lajin aloittamiseksi kuulet tämänkertaisesta jaksosta.