Rebellisch gesund | by detoxRebels für deinen gesunden Lifestyle

#144 Wechseljahre besser verstehen - und besser durchkommen! Mit Susanne Liedtke Schlaflosigkeit, Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Hormonschwankungen - Die Wechseljahre sind unvermeidlich, aber man muss sie nicht durchleiden. Wenn Frauen gut aufgeklärt sind und die nötige Unterstützung bekommen, steckt in dieser Lebensphase enormes Potential. Wechseljahre-Expertin und Gründerin von NobodyToldMe Susanne Liedtke spricht in diesem Gespräch über typische Symptome, hormonelle Veränderungen im Körper und darüber, was wirklich in den Wechseljahren hilft. Aber auch über das, was sich gesellschaftlich verändern muss und was besonders Arbeitgeber tun können, um betroffene Frauen zu unterstützen. Eine Folge für alle Frauen, die sich vorbereiten wollen oder mittendrin sind – und für alle Männer, die verstehen und unterstützen möchten. Shownotes: * Susanne Liedtke Buch Somebody told me [https://amzn.to/3I1UlZ9] * NobodyToldMe Homepage [https://nobodytoldme.com] * Mehr zu detoxRebels und unseren Angeboten: www.detoxRebels.com * Newsletter abonnieren: http://eepurl.com/diwC8L * Jonas Höhn auf LinkedIn [https://www.linkedin.com/in/jonas-h%C3%B6hn-8b96a9178/] * Abonniere den Rebellisch gesund Podcast auf: Apple Podcasts [https://podcasts.apple.com/de/podcast/rebellisch-gesund-by-detoxrebels-für-deinen-gesunden/id1501536211], Google Podcasts [https://podcasts.google.com/?feed=aHR0cHM6Ly9yZWJlbGxpc2NoZ2VzdW5kLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM], Spotify [https://open.spotify.com/show/6fZXFM9hQwHVKZNEjVOMBI] und Deezer [https://www.deezer.com/show/919022]

#143 Angst vor dem Alter? Gelassen älter werden! Mit Entwicklungspsychologin Prof. Dr. Perrig-Chiello Midlife-Crisis oder neue Lebenslust? Warum die Lebensmitte die beste Zeit deines Lebens werden kann. Die zweite Lebenshälfte - zwischen 40 und 60 Jahren – gilt oft als krisenanfälligste Phase unseres Lebens. Viele erleben Unzufriedenheit, Zweifel oder das Gefühl, festzustecken, obwohl sie eigentlich „alles“ haben. Prof. Dr. Pasqualina Perrig-Chiello ist eine der renommiertesten Entwicklungspsychologinnen Europas. In dieser Folge sprechen wir über spannende Erkenntnisse aus der Altersforschung, darüber wie wir Krisen besser meistern, gelassen älter werden und wie aus Angst vor dem Älterwerden vielleicht sogar Vorfreude werden kann. Eine Folge für alle, die das Alter endlich neu denken wollen und erfahren möchten, wie Älterwerden besser gelingen kann. Shownotes: * Prof. Dr. Perrig-Chiello Buch Own Your Age [https://www.amazon.de/Own-your-selbstbestimmt-Lebensh%C3%A4lfte-Lebens%C3%BCberg%C3%A4nge/dp/3407868006?crid=3HUZ5ZP7H6ODA&dib=eyJ2IjoiMSJ9.U-FhfBhWfZ4c2ggLNk_vyWXCpS-Xo8DO-B0P5aaIYnquo_cpDhkIWj-KcZqvdvcXINyuTt83fP9cP9onONavnRVEFId3-9FaK4h1v0MHttJrNpqRZrVo9ZfC_qn2UTzJeN6YUPXHdmiSss7XDubuD8262WiLkVIJ-qRMeSiQfWjWmbjZI9IUtzo_lth4HwLIJ1-dtlcdCM1mcah2YHMixuomwuCPh_YDOS5wyfbD24Q.QUGhqbd7N-qHF0qazOrCrLt4ZkQpPso6YikKs9_CFtY&dib_tag=se&keywords=own+your+age&qid=1750179345&sprefix=own+your+age%2Caps%2C100&sr=8-1&linkCode=sl1&tag=detoxrebels06-21&linkId=3f0b2abd271adb239a415c6411f67a22&language=de_DE&ref_=as_li_ss_tl] * Mehr zu detoxRebels und unseren Angeboten: www.detoxRebels.com * Newsletter abonnieren: http://eepurl.com/diwC8L * Jonas Höhn auf LinkedIn [https://www.linkedin.com/in/jonas-h%C3%B6hn-8b96a9178/] * Abonniere den Rebellisch gesund Podcast auf: Apple Podcasts [https://podcasts.apple.com/de/podcast/rebellisch-gesund-by-detoxrebels-für-deinen-gesunden/id1501536211], Google Podcasts [https://podcasts.google.com/?feed=aHR0cHM6Ly9yZWJlbGxpc2NoZ2VzdW5kLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM], Spotify [https://open.spotify.com/show/6fZXFM9hQwHVKZNEjVOMBI] und Deezer [https://www.deezer.com/show/919022]

#142 Die stille Krise der Arbeitswelt: Wie Führung sie beenden kann! Mit Gallup-Managing Partner Pa Sinyan Die Arbeitswelt steckt in einer tiefen Krise: Immer mehr Mitarbeitende verlieren die emotionale Bindung zu ihrer Arbeit. Motivation, Zufriedenheit und Leistungsbereitschaft sinken – viele funktionieren nur noch, statt sich wirklich verbunden zu fühlen. Zu Gast ist Pa Sinyan, Managing Partner bei Gallup. Das Beratungsunternehmen und Forschungsinstitut veröffentlicht jedes Jahr den „Gallup Report“ – eine der wichtigsten Studien zur Lage der Arbeitswelt weltweit. Wir sprechen über die Ursachen für den Frust im Job, über die Rolle von Führung und darüber, was sich jetzt konkret ändern muss. Für alle, die wissen wollen, wie Führung die emotionale Mitarbeiterbindung stärkt – und was es braucht, damit Arbeit wieder begeistert. Shownotes: * Podcastfolge 096 mit Pa Sinyan Frust am Arbeitsplatz und Stärkenorientierung [https://open.spotify.com/episode/3LriIkzATlCnCKGWRuuQ1S] * Pa Sinyan LinkedIn [https://de.linkedin.com/in/pasinyan] * Gallup Homepage [https://www.gallup.com/de/gallup-deutschland.aspx] * Mehr zu detoxRebels und unseren Angeboten: www.detoxRebels.com * Newsletter abonnieren: http://eepurl.com/diwC8L * Jonas Höhn auf LinkedIn [https://www.linkedin.com/in/jonas-h%C3%B6hn-8b96a9178/] * Abonniere den Rebellisch gesund Podcast auf: Apple Podcasts [https://podcasts.apple.com/de/podcast/rebellisch-gesund-by-detoxrebels-für-deinen-gesunden/id1501536211], Google Podcasts [https://podcasts.google.com/?feed=aHR0cHM6Ly9yZWJlbGxpc2NoZ2VzdW5kLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM], Spotify [https://open.spotify.com/show/6fZXFM9hQwHVKZNEjVOMBI] und Deezer [https://www.deezer.com/show/919022]

#141 Nicht der Kunde ist König, sondern das Team. So führt Frau Dr. von Kretschmann ihr Luxushotel: Der Europäische Hof In einer Welt, in der der Kunde König ist, dreht Dr. Caroline von Kretschmann das Prinzip radikal um: Im 5-Sterne-Hotel Europäischer Hof Heidelberg steht nicht der Gast, sondern das Team im Mittelpunkt. Statt Gewinnmaximierung steht Sinn im Mittelpunkt. Statt Kontrolle – Vertrauen. Statt individueller Bonus – echte Teamleistung. Erfahre, wie moderne Führung und Menschlichkeit im Alltag gelebt werden, wie Konflikte in einer wertschätzenden Unternehmenskultur gelöst werden – und was passiert, wenn wirtschaftlicher Erfolg nicht an Zahlen, sondern an Zusammenhalt gemessen wird. Ein Gespräch mit Dr. Caroline von Kretschmann über mutige Führung, Mitarbeiterorientierung und ein Hotel, das seit 160 Jahren vieles anders – und vieles richtig macht. Shownotes: * Dr. Caroline von Kretschmann LinkedIn [https://de.linkedin.com/in/caroline-von-kretschmann] * Der Europäischer Hof Heidelberg Homepage [https://www.europaeischerhof.com] * Mehr zu detoxRebels und unseren Angeboten: www.detoxRebels.com * Newsletter abonnieren: http://eepurl.com/diwC8L * Jonas Höhn auf LinkedIn [https://www.linkedin.com/in/jonas-h%C3%B6hn-8b96a9178/] * Abonniere den Rebellisch gesund Podcast auf: Apple Podcasts [https://podcasts.apple.com/de/podcast/rebellisch-gesund-by-detoxrebels-für-deinen-gesunden/id1501536211], Google Podcasts [https://podcasts.google.com/?feed=aHR0cHM6Ly9yZWJlbGxpc2NoZ2VzdW5kLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM], Spotify [https://open.spotify.com/show/6fZXFM9hQwHVKZNEjVOMBI] und Deezer [https://www.deezer.com/show/919022]

#140 Depression verstehen: Was wirklich hilft! Mit Prof. Dr. Andreas Menke Depression zählt zu den häufigsten psychischen Erkrankungen – und doch wird sie oft nicht erkannt oder mit Burnout oder allgemeiner Erschöpfung verwechselt. In dieser Folge gibt Prof. Dr. Andreas Menke – Klinikdirektor, Professor und Experte für Depression – Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um mentale Gesundheit: Woran erkennt man eine Depression wirklich? Wie fühlt sie sich an? Welche Rolle spielen genetische Veranlagung, das soziale Umfeld oder Belastungen im Job? Und was hilft tatsächlich – Medikamente, Psychotherapie oder beides? Es werden die neusten Erkenntnisse aus der Forschung beleuchtet, gängige Mythen hinterfragt und konkrete Impulse gegeben, wie Angehörige unterstützen können, ohne sich selbst zu überfordern. Dieses Gespräch soll aufklären, entlasten – und vor allem Mut machen. Denn Depression ist heilbar, wenn Menschen sich behandeln lassen. Erster Ansprechpartner bei Verdacht auf eine Depression oder Suizidgedanken ist der Hausarzt, Psychiater oder psychologischer Psychotherapeut: deutschlandweites Info-Telefon Depression 0800 33 44 5 33 (kostenfrei). Shownotes: * Buch Depression. Wissen, was hilft [https://amzn.to/3EYnKC5] * Medical Park Klinik [https://chiemseeblick.medicalpark.de/] * Mehr zu detoxRebels und unseren Angeboten: www.detoxRebels.com * Newsletter abonnieren: http://eepurl.com/diwC8L * Jonas Höhn auf LinkedIn [https://www.linkedin.com/in/jonas-h%C3%B6hn-8b96a9178/] * Abonniere den Rebellisch gesund Podcast auf: Apple Podcasts [https://podcasts.apple.com/de/podcast/rebellisch-gesund-by-detoxrebels-für-deinen-gesunden/id1501536211], Google Podcasts [https://podcasts.google.com/?feed=aHR0cHM6Ly9yZWJlbGxpc2NoZ2VzdW5kLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM], Spotify [https://open.spotify.com/show/6fZXFM9hQwHVKZNEjVOMBI] und Deezer [https://www.deezer.com/show/919022]