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#170 Beziehungen: Wann ist es besser zu gehen? Mit Paartherapeutin & Emotionscoachin Dr. Carlotta Welding

#170 Beziehungen: Wann ist es besser zu gehen? Mit Paartherapeutin & Emotionscoachin Dr. Carlotta Welding Soll ich gehen oder soll ich bleiben? Es gibt wohl kaum eine schwierigere Frage in einer Beziehung als diese. Manche Menschen trennen sich sehr schnell. Andere bleiben jahrelang in einer Beziehung, obwohl sie unglücklich sind. Doch woran erkennen wir eigentlich, ob wir gerade nur eine Krise erleben – oder ob es wirklich Zeit ist, loszulassen? Gemeinsam mit der Emotionscoachin und Paartherapeutin Dr. Carlotta Welding gehen wir genau dieser Frage nach. Wir sprechen darüber, warum viele Menschen trotz Leid in Beziehungen bleiben, welche psychologischen Mechanismen hinter Trennungen stecken und woran wir erkennen können, wann es sich lohnt zu kämpfen – und wann es besser ist zu gehen. Du erfährst, warum wir in Beziehungen oft nicht das Gefühl zeigen, das wir tatsächlich empfinden – und wie genau daraus Missverständnisse, Konflikte und Entfremdung entstehen können. Außerdem sprechen wir darüber, woran erfüllende Beziehungen langfristig wachsen, wie Verbundenheit erhalten bleibt, welche ersten Schritte eine Trennung erleichtern können und warum eine einfache Warum-Technik helfen kann, Konflikte konstruktiver zu lösen. Ein Gespräch über Beziehungen, Trennung, Gefühle und die Psychologie hinter der Frage, wann es besser ist zu gehen. Shownotes: * Wenn es besser ist zu gehen Buch [https://www.amazon.de/Wenn-besser-ist-gehen-Psychologie-ebook/dp/B0FXMX5N28/ref=sr_1_1?crid=2FBYCLE6AYI8I&dib=eyJ2IjoiMSJ9.b9t0N_izvsM4GTKvlhKtYqNEUgTqoD63GSQs0aOGXa6wEmQX09uxF21HRTCHWwPZbJehY8SLPkYxdnAD50KMHFw_n8MTOtfIvEfvQvTNX9TXO_KWscN6Gc_Ur5Mm7HmozqPx0HRkAK2t8yCWjmc-4a3IFEsvP78wIyqoceEE9dusSCl82gMxX0Yqj8m-wz1q09xyd7uPRZ-bAiv-r61l7I8IuOiVzehO151TQF-DBD8.72Q7noRVH5_3S4IXuDdFa9yLGHx5imnxh-paQUQt3oE&dib_tag=se&keywords=Wenn+es+besser+ist+zu+gehen&qid=1782737504&sprefix=wenn+es+besser+ist+zu+gehen%2Caps%2C142&sr=8-1] * Dr. Carlotta Welding Homepage [https://carlottawelding.de] * Jonas Höhn zum Vernetzen auf LinkedIn [https://www.linkedin.com/in/jonas-h%C3%B6hn-8b96a9178/] * Mehr zu detoxRebels und unseren Angeboten: www.detoxRebels.com [https://www.detoxRebels.com] * Newsletter abonnieren: http://eepurl.com/diwC8L [http://eepurl.com/diwC8L] * Abonniere den Rebellisch gesund Podcast auf: Spotify [https://open.spotify.com/show/6fZXFM9hQwHVKZNEjVOMBI], Apple Podcasts [https://podcasts.apple.com/de/podcast/rebellisch-gesund-by-detoxrebels-für-deinen-gesunden/id1501536211], Google Podcasts [[https://podcasts.google.com/?feed=aHR0cHM6Ly9yZWJlbGxpc2NoZ2VzdW5kLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM]](https://podcasts.google.com/?feed=aHR0cHM6Ly9yZWJlbGxpc2NoZ2VzdW5kLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM)) und Deezer [https://www.deezer.com/show/919022]

#169 Veränderung: Warum wir uns oft selbst im Weg stehen! Mit Verhaltenstherapeut Jens Corssen

#169 Veränderung: Warum wir uns oft selbst im Weg stehen! Mit Verhaltenstherapeut Jens Corssen Wir verbringen erstaunlich viel Zeit damit, uns über Dinge aufzuregen, die wir nicht ändern können. Über andere Menschen. Über Entscheidungen. Über Umstände. Über das Leben selbst. Doch warum fällt es uns oft so schwer, das zu akzeptieren, was ist? Warum verharren wir im Beklagen, obwohl wir eigentlich etwas verändern möchten? Und warum stehen wir uns dabei häufig selbst im Weg? Jens Corssen ist Psychologe, seit über 30 Jahren Verhaltenstherapeut und bekannt für sein Konzept des Selbstentwicklers. Im Gespräch erklärt er, warum Leid manchmal verlockender erscheint als Veränderung, weshalb unser Gehirn uns häufiger denkt, als uns lieb ist, und warum unsere Haltung zum Leben oft wichtiger ist als die Situation selbst. Du erfährst, wie wir vom Beklagen ins Handeln kommen, warum Wissen allein selten ausreicht, um uns zu verändern und weshalb eine gehobene Gestimmtheit die Grundlage für Veränderung ist. Außerdem sprechen wir über Selbstverantwortung, den Umgang mit Krisen, die Grenzen individueller Verantwortung und die Frage, welche Rolle Führungskräfte dabei spielen, eine gesunde Haltung im Unternehmen zu fördern. Ein Gespräch über Veränderung, Selbstverantwortung und die Kunst, mehr für das Leben zu sein – statt dagegen. Shownotes: * Jens Corssen Homepage [https://jens-corssen.de] * Jonas Höhn zum Vernetzen auf LinkedIn [https://www.linkedin.com/in/jonas-h%C3%B6hn-8b96a9178/] * Mehr zu detoxRebels und unseren Angeboten: www.detoxRebels.com [https://www.detoxRebels.com] * Newsletter abonnieren: http://eepurl.com/diwC8L [http://eepurl.com/diwC8L] * Abonniere den Rebellisch gesund Podcast auf: Spotify [https://open.spotify.com/show/6fZXFM9hQwHVKZNEjVOMBI], Apple Podcasts [https://podcasts.apple.com/de/podcast/rebellisch-gesund-by-detoxrebels-für-deinen-gesunden/id1501536211], Google Podcasts [[https://podcasts.google.com/?feed=aHR0cHM6Ly9yZWJlbGxpc2NoZ2VzdW5kLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM]](https://podcasts.google.com/?feed=aHR0cHM6Ly9yZWJlbGxpc2NoZ2VzdW5kLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM)) und Deezer [https://www.deezer.com/show/919022]

#168 Einsamkeit: Warum sie uns alle betrifft! Mit Einsamkeitsforscherin Prof. Dr. Maike Luhmann

#168 Einsamkeit: Warum sie uns alle betrifft! Mit Einsamkeitsforscherin Prof. Dr. Maike Luhmann Einsamkeit ist weit mehr als das Gefühl, allein zu sein. Sie verändert, wie wir andere Menschen wahrnehmen. Wem wir vertrauen. Wie sehr wir uns in Gemeinschaften einbringen. Und sogar, wie wir auf Politik und Gesellschaft blicken. Deshalb betrifft Einsamkeit nicht nur die Menschen, die sich gerade einsam fühlen. Sie betrifft uns alle. Prof. Dr. Maike Luhmann zählt zu den führenden Einsamkeitsforscherinnen Deutschlands und erklärt, warum Einsamkeit nicht einfach ein persönliches Problem ist, sondern weitreichende Folgen für unser Zusammenleben haben kann. Wir sprechen darüber, wie Einsamkeit entsteht, warum sie Menschen oft in eine Negativspirale führt und weshalb sie Vertrauen, Beziehungen und gesellschaftlichen Zusammenhalt beeinflusst. Gleichzeitig schauen wir auf die vielleicht wichtigste Frage: Was schützt uns eigentlich vor Einsamkeit? Ein Gespräch über Verbundenheit, Zugehörigkeit und die Erkenntnis, dass starke Beziehungen nicht nur unser Leben bereichern – sondern eine der wichtigsten Voraussetzungen für Gesundheit, Vertrauen, Zusammenarbeit und eine funktionierende Gesellschaft sind. Shownotes: * Maike Luhmann Buch Einsamkeit: Warum sie uns alle betrifft [https://amzn.to/4uVWYPB] * Jonas Höhn zum Vernetzen auf LinkedIn [https://www.linkedin.com/in/jonas-h%C3%B6hn-8b96a9178/] * Mehr zu detoxRebels und unseren Angeboten: www.detoxRebels.com [https://www.detoxRebels.com] * Newsletter abonnieren: http://eepurl.com/diwC8L [http://eepurl.com/diwC8L] * Abonniere den Rebellisch gesund Podcast auf: Spotify [https://open.spotify.com/show/6fZXFM9hQwHVKZNEjVOMBI], Apple Podcasts [https://podcasts.apple.com/de/podcast/rebellisch-gesund-by-detoxrebels-für-deinen-gesunden/id1501536211], Google Podcasts [[https://podcasts.google.com/?feed=aHR0cHM6Ly9yZWJlbGxpc2NoZ2VzdW5kLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM]](https://podcasts.google.com/?feed=aHR0cHM6Ly9yZWJlbGxpc2NoZ2VzdW5kLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM)) und Deezer [https://www.deezer.com/show/919022]

#167 Besser zusammenarbeiten: Was erfolgreiche Kooperation wirklich braucht | Verhaltensökonom Prof. Dr. Matthias Sutter

#167 Besser zusammenarbeiten: Was erfolgreiche Kooperation wirklich braucht | Verhaltensökonom Prof. Dr. Matthias Sutter Warum fällt uns Zusammenarbeit heute oft so schwer? Warum schwindet Vertrauen, obwohl Kooperation eigentlich die Grundlage für erfolgreiche Unternehmen, Beziehungen und Gesellschaften ist? Prof. Dr. Matthias Sutter ist Direktor am Max-Planck-Institut für Verhaltensökonomik. Seit Jahren erforscht er, unter welchen Bedingungen Menschen kooperieren – und warum Zusammenarbeit manchmal gelingt und manchmal scheitert. Wir sprechen darüber, was es braucht, damit Kooperation gelingt, wie Vertrauen entsteht, warum Zusammenarbeit ohne gemeinsame Identität immer schwieriger wird, welche Rolle Führungskräfte dabei spielen und warum manchmal tatsächlich eher die Peitsche als das Zuckerbrot wirkt. Ein Gespräch darüber, wie wir wieder besser zusammenarbeiten können – im Unternehmen, in Beziehungen und als Gesellschaft. Shownotes: * Matthias Sutter Buch Gemeinsam stark: Kooperation und Vertrauen [https://www.amazon.de/Gemeinsam-stark-Kooperation-Wirtschaft-Arbeitsleben/dp/371100377X/ref=sr_1_1?crid=1Z7DFD8EIKUNH&dib=eyJ2IjoiMSJ9.WvGGZijnViWBWEUnnqnoCVIFbeDpxhKbGbsKHiCA_wBcrYngE2FMy3cnDYDBPpy66E-dxW1HJI1c35TQlNnqS3zSDTn0C-yUUPwrJNsTC4iVW3QTh0x_gXGm1KjIBRZp4emSokON8fovrNRfQOLiGTZzH_i03V3-0eusuxHm02GZDEp4x8Cuk67DgqQ0uQ8PW0sa6RsctzTO9s-nJH92jIVJs2PcYlOH2DS8hyUCYfk.o4QeEZyzjYUlAOWdxIOMvBjznDjLZTxAnHa5bpSTOvY&dib_tag=se&keywords=Matthias+Sutter&qid=1778931192&sprefix=matthias+sutte%2Caps%2C152&sr=8-1] * Matthias Sutter Podcastfolge So tickt der Mensch: Worauf es im Berufsleben ankommt [https://open.spotify.com/episode/7cMFhqKjG9J3a8FFfNt4rB] * Jonas Höhn zum Vernetzen auf LinkedIn [https://www.linkedin.com/in/jonas-h%C3%B6hn-8b96a9178/] * Mehr zu detoxRebels und unseren Angeboten: www.detoxRebels.com [https://www.detoxRebels.com] * Newsletter abonnieren: http://eepurl.com/diwC8L [http://eepurl.com/diwC8L] * Abonniere den Rebellisch gesund Podcast auf: Spotify [https://open.spotify.com/show/6fZXFM9hQwHVKZNEjVOMBI], Apple Podcasts [https://podcasts.apple.com/de/podcast/rebellisch-gesund-by-detoxrebels-für-deinen-gesunden/id1501536211], Google Podcasts [[https://podcasts.google.com/?feed=aHR0cHM6Ly9yZWJlbGxpc2NoZ2VzdW5kLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM]](https://podcasts.google.com/?feed=aHR0cHM6Ly9yZWJlbGxpc2NoZ2VzdW5kLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM)) und Deezer [https://www.deezer.com/show/919022]

#166 Zukunftsblind: Warum der Wandel uns so schwerfällt – und wie nachhaltiges Wirtschaften gelingen kann mit Maja Göpel

#166 Zukunftsblind: Warum der Wandel uns so schwerfällt – und wie nachhaltiges Wirtschaften gelingen kann mit Maja Göpel Warum kommen wir trotz besseren Wissens nicht ins Handeln, wenn es um Wirtschaft, Nachhaltigkeit und unsere Zukunft geht? Antworten hat Prof. Dr. Maja Göpel. Sie ist Transformationsforscherin und eine der führenden Stimmen für nachhaltige Entwicklung. Maja Göpel erklärt, warum der Wandel aktuell so oft ins Stocken gerät, obwohl die Ziele eigentlich klar sind? Welche Strukturen echte Veränderung verhindern? Und warum uns die klassische Wachstumslogik oft in die falsche Richtung führt? Gleichzeitig schauen wir auch auf Lösungen. Du erfährst, was es jetzt braucht, damit die nachhaltige Transformation wirklich gelingt? Wie wir mit Zielkonflikten zwischen Wirtschaft, Umwelt und Gesellschaft umgehen? Wie viel ist wirklich genug? Und warum Verlässlichkeit und Anstand in der Führung dabei eine entscheidende Rolle spielen? Ein Gespräch über Wirtschaft, Nachhaltigkeit und Transformation – und darüber, wie wir es schaffen, ein gutes Leben bei geringstem ökologischen Fußabdruck zu ermöglichen. Shownotes: * Maja Göpels Buch Werte: Ein Kompass für die Zukunft [https://amzn.to/4waggBF] * Maja Göpel Homepage [https://www.maja-goepel.de] * Wertvolles Wirtschaften [https://wertvolles-wirtschaften.de] * Jonas Höhn zum Vernetzen auf LinkedIn [https://www.linkedin.com/in/jonas-h%C3%B6hn-8b96a9178/] * Mehr zu detoxRebels und unseren Angeboten: www.detoxRebels.com [https://www.detoxRebels.com] * Newsletter abonnieren: http://eepurl.com/diwC8L [http://eepurl.com/diwC8L] * Abonniere den Rebellisch gesund Podcast auf: Spotify [https://open.spotify.com/show/6fZXFM9hQwHVKZNEjVOMBI], Apple Podcasts [https://podcasts.apple.com/de/podcast/rebellisch-gesund-by-detoxrebels-für-deinen-gesunden/id1501536211], Google Podcasts [[https://podcasts.google.com/?feed=aHR0cHM6Ly9yZWJlbGxpc2NoZ2VzdW5kLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM]](https://podcasts.google.com/?feed=aHR0cHM6Ly9yZWJlbGxpc2NoZ2VzdW5kLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM)) und Deezer [https://www.deezer.com/show/919022]