Os fra Venus

Velkommen til sæsonfinalen af Os Fra Venus. I dag taler Stine med underviser, facilitator og rådgiver Anna Reinholdt om at leve i balance med sig selv. For hvad vil det egentlig sige at leve holistisk? Hvordan lærer vi at mærke kroppen, når hovedet larmer og verden presser på? Stine og Anna taler om at gå sine egne veje, om at slippe forventninger og om modet til at sige fra. Det handler om at tage sig selv alvorligt og turde stå ved det, vi mærker – også når det ryster omgivelserne en smule. Anna deler også personlige refleksioner om cyklusvisdom, intuition og hvordan vi navigerer i en verden, hvor ydre støj ofte overdøver vores indre stemme. Et nærværende, ærligt og livsbekræftende afsnit fyldt med varme, eftertanke og inspiration – til dig, der længes efter at leve mere indefra. Og som altid med masser af guldkorn, også til Gajolpakken.

Hvordan føles det at leve autentisk? Og hvad sker der, når vi – ofte helt ubevidst – begynder at tilpasse os de små kasser, vi tror, vi bør passe ind i? I dette afsnit taler Stine med sexolog, forfatter og rådgiver Julie Raalund om at tage førersædet i sit eget liv. De taler om at stå stærkt i sig selv, skrue op for sin indre power og slippe alt det, der ikke længere føles sandt. Om pligt, skam, frygt for at skuffe, om alt det, vi sjældent siger højt. Om relationer, tabu, ensomhed, om at omprogrammere sin hjerne – og have modet til at tage styringen i sit eget liv. Om at insistere på glæde og blidhed. Især over for sig selv. Hver dag.

Hvordan føles det at være tryg i et parforhold – og hvad sker der med intimiteten, når lysten til sex begynder at forsvinde? Stine har besøg af psykolog Simone Hovind til en snak om alt det, der ofte gemmes væk; skam, usikkerhed og forventninger. Stine og Simone dykker ned i, hvordan kultur og normer påvirker vores opfattelse af sex, lyst og det ”normale” – og hvorfor det stadig kan føles tabu at sige, man ikke har lyst. Det handler om at forstå hinanden bedre – og finde ro i, at tryghed og nærhed ikke altid ligner det, vi er blevet fortalt, men at finde ud af, hvad der fungerer for dig og din partner. Tak fordi du lytter med. Husk at følge Os Fra Venus – der, hvor du lytter til podcast.

Har du nogensinde haft en stærk mavefornemmelse? Følt dig draget mod noget større? Eller måske undret dig over, hvad spiritualitet egentlig handler om? I dette afsnit har Stine besøg af Krumme, som er håndlæser, clairvoyant og healer. Sammen udforsker de, hvordan spiritualitet kan skabe mere balance, livsglæde og nærvær i en verden fyldt med stress og krav. Krumme kommer med gode råd til, hvordan du kan skrue op for din egen spiritualitet, og ifølge Krumme, er det noget vi alle sammen har adgang til. Og så deler Stine nogle af sine personlige oplevelser inden for det åndelige. Uanset om du er skeptisk eller åben, er der helt sikkert noget at hente i til dig i dette afsnit.

Hvad gør vi, når sygdom rammer og vender op og ned på livet? Hvordan håndterer vi en hverdag fyldt med usikkerhed, frygt og svære spørgsmål, når tæppet pludselig rives væk under os? Stine har besøg af Pia, som har været ramt af brystkræft. Sammen dykker de ned i de udfordringer, der opstår, når sygdom ændrer alt. Pia og Stine taler om, hvordan vi kan kommunikere med vores nærmeste, hvor meget man kan – og skal – dele, og hvordan man finder styrke til at stå igennem frygten og usikkerheden. De ser også på rollen som pårørende: Hvordan kan man bedst støtte en syg, hvilke faldgruber skal man undgå, og hvordan passer man samtidig på sig selv – både under og efter et sygdomsforløb? Dette afsnit er for alle, der ønsker indsigt, forståelse og konkrete refleksioner omkring livet med sygdom og efter sygdom – som patient, som pårørende og som menneske.