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Sanamente
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Podcast af Marta Pérez

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‘Sanamente’ con Marta Pérez Juana (@martapjc) es un podcast sobre nutrición que llega de manos de una nutricionista acostumbrada a tratar con todo tipo de personas. Ella es capaz de acompañar en los entrenamientos a culturistas de alto nivel como Joan Pradells y unos segundos después, aconsejar a su tía sobre si debe comer pan o no. En ‘Sanamente’ descubriremos todos los secretos de una buena nutrición, desmontaremos mitos y responderemos a tus dudas con cariño, rigor y compañía. Sigue al show en la App para no perderte nada. ‘Sanamente’, un podcast de Marta Pérez Juana en exclusiva para Podimo. Sanamente es un podcast de Podimo. Producido por Phi Beta Lambda. Producción ejecutiva: Alberto Chao, Jaime Barreiro y Antonio Castelo. Directora de producción: Lola Aguayo. Dirigido por Carles Cuevas. Presentado por Marta Pérez Juana Editado por Codigo 7. 

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Marta Pérez Juana
Marta Pérez Juana
Dietista, nutricionista e influencer. Además de apasionada del deporte y la salud, Marta Pérez nos enseñar los pilares básicos de la nutrición y nos ayuda a desmitificar bulos, dietas milagrosas y la importancia de la nutrición, sobre todo centrado en mujeres.

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11 episoder
episode E10 Digerir bien, digerir mal, digerir fatal artwork
E10 Digerir bien, digerir mal, digerir fatal
Tan importante para una buena nutricionista como Marta Pérez Juana es como te alimentas como de la manera en la que te sienta. Vamos, que todos deberíamos digerir bien pero, sobre todo en procesos de gimnasio, es difícil. Marta repasa en nuestro capítulo de hoy los principales trastornos digestivos, como cuidarlos, y muchos tips y ayudas para que te sientas bien, pero bien, bien, bien. Además, repasamos los productos digestivos más vendidos en las redes y contestamos a las preguntas que nos has dejado en el IG de @martapjc. ¡Felices digestiones! Producido por Phi Beta Lambda. Producción ejecutiva: Alberto Chao, Jaime Barreiro y Antonio Castelo. Directora de producción: Lola Aguayo. Dirigido por Carles Cuevas Sedano Presentado por Marta Pérez Juana Editado por Código 7.
21. jan. 2024 - 44 min
episode E09 La regla, el ciclo, y el gimnasio artwork
E09 La regla, el ciclo, y el gimnasio
Muy importante, cada persona debe descubrir su regla, cómo funciona, cómo le afecta y qué puede hacer para que sea saludable. Pero es que además, la regla puede ayudarte a descubrir muchas cosas sobre tu salud. Marta Pérez Juana, nuestra nutri más sincera, ha investigado, y te trae todo lo que ha aprendido. Además, esta semana colabora con nosotros ChatGPT y respondemos a las preguntas que nos habéis dejado en el IG @martapjc! ¡Cuidaos mucho! Producido por Phi Beta Lambda. Producción ejecutiva: Alberto Chao, Jaime Barreiro y Antonio Castelo. Directora de producción: Lola Aguayo. Dirigido por Carles Cuevas. Presentado por Marta Pérez Juana Editado por Código 7.
14. jan. 2024 - 35 min
episode E08 Vamos a ganar volumen, tralará artwork
E08 Vamos a ganar volumen, tralará
Hay dos cosas que le interesan a la gente aficionada al fitness y a la vida sana, ganar cosas y perder otras. Ganar volumen, perder grasa, ganar músculo, perder kilos. ¿Qué lío, no? Pues lío ninguno. Nuestra nutricionista de cabecera, Marta Pérez Juana tiene todo lo que necesitas para no perderte, hasta te ha seleccionado los mejores artículos para aumentar volumen que puedes encontrar online, y te ha respondido a preguntas sobre el tema que habéis dejado en @martapjc!. Vamos, que ha trabajado un montón para que tú cumplas tus objetivos con calma y alegría. Sanamente es un podcast de Podimo. Producido por Phi Beta Lambda. Producción ejecutiva: Alberto Chao, Jaime Barreiro y Antonio Castelo. Directora de producción: Lola Aguayo. Dirigido por Carles Cuevas. Presentado por Marta Pérez Juana Editado por Código 7.
07. jan. 2024 - 41 min
episode E07 La estafa de los superalimentos, o no artwork
E07 La estafa de los superalimentos, o no
Año nuevo, vida nueva y… ‘superalimentos’ nuevos? Ya veremos, porque en este episodio de ‘Sanamente’, Marta Pérez Juana, la nutricionista más maja del mundo entero, desentraña las mentiras y las verdades detrás de los ‘Superalimentos’, que si el aguacate, que si la quinoa, que si los arándanos… ¿Son super? ¿Por eso son más caros? ¿El salmón te da poderes? Todo esto lo dejamos cla-rí-si-mo en nuestro capítulo de hoy. Y además, respondemos a las preguntas que nos habéis dejado en las redes sociales de Marta, deja la tuya en el IG @martapjc! Sanamente es un podcast de Podimo. Producido por Phi Beta Lambda. Producción ejecutiva: Alberto Chao, Jaime Barreiro y Antonio Castelo. Directora de producción: Lola Aguayo. Dirigido por Carles Cuevas. Presentado por Marta Pérez Juana Editado por Código 7.
31. dec. 2023 - 26 min
episode E06 ¿Y en Navidad qué? artwork
E06 ¿Y en Navidad qué?
La pregunta más repetida por toda la gente que está intentando cuidar su alimentación en estas fechas, ¿Y EN NAVIDADES QUÉ?. Pues no os preocupéis que nuestra nutricionista de cabecera, Marta Pérez Juana, os tiene controlados. Buenos consejos para pasar estas fiestas sin volverse loco y disfrutando. Además, teniendo en cuenta que a lo mejor estás pensando contratar a un nutricionista estas fechas… ¡Compendio de red flags de nutricionistas! Para que no te líen, para eso estamos en ‘Sanamente’, con Marta Pérez Juana. ¡Ah, y contestamos a las preguntas que nos habéis dejado en en el IG @martapjc! Sanamente es un podcast de Podimo. Producido por Phi Beta Lambda. Producción ejecutiva: Alberto Chao, Jaime Barreiro y Antonio Castelo. Directora de producción: Lola Aguayo. Dirigido por Carles Cuevas. Presentado por Marta Pérez Juana Editado por Código 7.
24. dec. 2023 - 34 min

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En fantastisk app med et enormt stort udvalg af spændende podcasts. Podimo formår virkelig at lave godt indhold, der takler de lidt mere svære emner. At der så også er lydbøger oveni til en billig pris, gør at det er blevet min favorit app.
Rigtig god tjeneste med gode eksklusive podcasts og derudover et kæmpe udvalg af podcasts og lydbøger. Kan varmt anbefales, om ikke andet så udelukkende pga Dårligdommerne, Klovn podcast, Hakkedrengene og Han duo 😁 👍
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