Sexy Fit Podcast con Andrea Zambrana

Hoy hablamos con el conocido Melwin Herobologo donde nos habla de cómo empezó en este mundo de la Fitoterapia, Herbologia, Aromaterapia y como los teses de hierbas pueden mejorar tu salud. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app [https://anchor.fm/app]Support this podcast: https://anchor.fm/podcastaz/support [https://anchor.fm/podcastaz/support]

EN ESTE EPISODIO DEL PODCAST VAMOS A DESCUBRIR LA VERDAD SOBRE LOS ALGUNOS MITOS SOBRE EL DESAYUNO. DISCUTIREMOS LOS SIGUIENTES MITOS: * MITO #1: PARA PERDER PESO HAY QUE DESAYUNAR * MITO #2: BEBER MUCHO CAFÉ HACE QUE TE DESHIDRATES * MITO # 3: UN DESAYUNO ALTO EN PROTEÍNAS, HACE QUE TE SIENTAS MAS LLENO DURANTE MÁS TIEMPO * Mito #4: SI ME SALTO EL DESAYUNO, ¿COMERÉ MÁS A LO LARGO DEL DÍA? --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app [https://anchor.fm/app]Support this podcast: https://anchor.fm/podcastaz/support [https://anchor.fm/podcastaz/support]

¿ERES DE LAS PERSONAS QUE NO TE GUSTAN HACER EJERCICIOS MUY INTENSOS? Muchos queremos trabajar el área abdominal y hoy voy a mencionar los 6 errores que comentemos cuando nos obsesionamos con tener abdominales. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app [https://anchor.fm/app]Support this podcast: https://anchor.fm/podcastaz/support [https://anchor.fm/podcastaz/support]

¿ERES DE LAS PERSONAS QUE NO TE GUSTAN HACER EJERCICIOS MUY INTENSOS? No hay problema, pues vamos a caminar. No hay excusa para no hacer un poco de ejercicios diariamente. Se ha demostrado que caminar ayuda a derretir la grasa de los muslos y a entonar los glúteos. Ahora…Porque deberías caminar más… en este episodio te doy 6 razones para que comiences a hacerlo desde hoy. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app [https://anchor.fm/app]Support this podcast: https://anchor.fm/podcastaz/support [https://anchor.fm/podcastaz/support]

¿Qué te recomiendo hacer para tener más energía? Debes comenzar a poner en práctica estos 7 consejos que en el episodio de hoy te menciono. Debes de hacerlo diariamente porque no solamente te van a dar más energía, sino que también te van a ayudar a que te sientas más feliz. Te lo aseguro. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app [https://anchor.fm/app]Support this podcast: https://anchor.fm/podcastaz/support [https://anchor.fm/podcastaz/support]