SHANTI PUR!

#15 - Ziele ohne Stress

Das neue Jahr hat begonnen – und mit ihm neue Ziele, Wünsche und Ausrichtungen. Doch wie erreichst du deine Ziele, ohne Stress, Druck und innere Erschöpfung? In dieser Folge von SHANTI PUR! spricht Dr. med. Shanti Puri über ein oft unterschätztes Erfolgsgeheimnis: 👉 Eine stabile innere Basis. Anhand eines einfachen, kraftvollen Bildes aus der Natur – dem Weihnachtsstern – zeigt sie, warum kein Wachstum ohne feste Verwurzelung möglich ist. So wie Pflanzen einen tragfähigen Boden brauchen, brauchen auch wir Menschen Selbstvertrauen, Selbstwert und Selbstliebe, um unsere Ziele wirklich zu verwirklichen. In dieser Episode teilt Shanti drei unterschätzte Erfolgsprinzipien, die dir helfen: * deine Ziele mit innerer Stabilität anzugehen * Druck und Überforderung loszulassen * mit Geduld, Gelassenheit und Zielbewusstsein dranzubleiben Du erfährst, warum Druck kein Wachstum erzeugt, warum der Weg selbst so wertvoll ist – und weshalb gerade Rückschläge ein wichtiger Teil deines Reifeprozesses sind. Diese Folge ist eine Einladung, deine Ziele neu zu betrachten: nicht als Kampf, sondern als natürlichen Entwicklungsweg – getragen von Vertrauen, innerer Stärke und der Weisheit der Natur. 🌿 Mehr über Dr. med. Shanti Puri: https://www.sadhvi-shanti.com [https://www.sadhvi-shanti.com/] Instagram: https://www.instagram.com/sadhvi.shanti/ [https://www.instagram.com/sadhvi.shanti/] Facebook: https://www.facebook.com/SadhviShantiPuri [https://www.facebook.com/SadhviShantiPuri]

#14 - Achtsamkeit & Metamorphose

Achtsamkeit ist der Weg, die Schönheit und Tiefe jedes Moments zu entdecken. In dieser besonderen Folge von SHANTI PUR! lädt dich Dr. med. Shanti Puri ein, Mutter Natur bewusst wahrzunehmen – und ihre Geschenke direkt in dein Herz aufzunehmen. Ausgehend von ihrem Schmetterlingsbuch spricht Shanti über die Metamorphose als eines der wichtigsten Grundgesetze der Natur – und des Lebens. Vom Ei über die Raupe bis zum Schmetterling zeigt uns die Natur, dass Veränderung kein Ausnahmezustand ist, sondern Leben selbst. Diese Folge verbindet persönliche Impulse, spirituelle Weisheit und eine klare Botschaft: Wir sind untrennbar mit Mutter Erde verbunden – über den Atem, über Wasser, Nahrung, Rhythmus und Bewegung. Die Natur ist nicht „da draußen“ – sie ist unser erweiterter Körper. Shanti liest berührende Passagen aus ihrem Buch und macht deutlich: * Jeder Mensch trägt Vollkommenheit in sich * Jeder von uns ist in einem Prozess der Wandlung * Freiheit, Leichtigkeit und Freude entstehen, wenn wir uns entfalten – wie ein Schmetterling Zum Abschluss schenkt sie dir eine geführte Gehmeditation, die dich: * aus Stress und Unruhe holt * ins Hier und Jetzt bringt * über deine Sinne zu innerer Ruhe, Sicherheit und Frieden führt Diese Folge ist eine Einladung, achtsamer zu leben, dich wieder mit der Natur zu verbinden – und Verantwortung zu übernehmen: für dich selbst, für Mutter Erde und für kommende Generationen. 🌿 Mehr über Dr. med. Shanti Puri: https://www.sadhvi-shanti.com [https://www.sadhvi-shanti.com/] Instagram: https://www.instagram.com/sadhvi.shanti/ [https://www.instagram.com/sadhvi.shanti/] Facebook: https://www.facebook.com/SadhviShantiPuri [https://www.facebook.com/SadhviShantiPuri]

#13 - KI oder Menschlichkeit?

In dieser aktuellen und tief berührenden Folge von SHANTI PUR! spricht Dr. med. Shanti Puri über ein Thema, das uns alle betrifft: Künstliche Intelligenz – und die Frage, wie wir dabei Mensch bleiben. Shanti macht eines gleich klar: KI ist eine Maschine. Sie hat Wissen – aber kein Herz. Keine Gefühle, kein Mitgefühl, keine Werte, keine Wärme, keine echte Nähe. Sie kann verstehen, was Liebe ist – aber sie kann Liebe nicht fühlen. Anhand persönlicher Erfahrungen zeigt Shanti, wie sehr Technik und KI zwar hilfreich sein können (Recherche, Organisation, Zeitersparnis), uns aber auch in Isolation, emotionale Kälte und Entfremdung führen können – vor allem, wenn echte Begegnungen, Natur und Gemeinschaft fehlen. Eine besonders bewegende Geschichte aus einem schweren Autounfall macht deutlich, was Menschlichkeit wirklich bedeutet: Nicht Diagnose, nicht Technik – sondern eine Hand auf der Schulter, Nähe, Schutz und Wärme waren in diesem Moment das Heilsamste. 👉 Der Mensch ist die Medizin des Menschen. Du bekommst vier klare Impulse für die kommende Zeit: 1. Erkenne KI als das, was sie ist: eine Maschine ohne Herz. 2. Besinne dich auf dich selbst: Deine innere Stimme, dein Herz und deine Werte geben dir Orientierung. 3. Geh täglich in die Natur: Sie reguliert, erdet und erinnert dich an echtes Leben. 4. Geh unter Menschen: Pflege Beziehungen, Gemeinschaft und echte Begegnung – sie nähren deine Seele. Diese Folge ist eine Einladung, bewusst zu wählen: Nicht gegen Technik – sondern für Menschlichkeit. Für Mitgefühl, Nähe, Wärme, Gemeinschaft und echtes Fühlen. 🌿 Mehr über Dr. med. Shanti Puri: https://www.sadhvi-shanti.com [https://www.sadhvi-shanti.com/] Instagram: https://www.instagram.com/sadhvi.shanti/ [https://www.instagram.com/sadhvi.shanti/] Facebook: https://www.facebook.com/SadhviShantiPuri [https://www.facebook.com/SadhviShantiPuri]

#12 - Die Macht der Worte

In dieser sehr persönlichen Folge von SHANTI PUR! spricht Dr. med. Shanti Puri über ein Thema, das oft unterschätzt wird – und doch dein ganzes Leben beeinflusst: deine Worte. Shanti zeigt dir die innere Kette hinter jeder Handlung: Gedanke → Gefühl → Entscheidung → Handlung → Wort. Das Wort kommt nicht zufällig – es ist das Ergebnis dessen, was du innerlich über dich glaubst. Und genau deshalb haben Worte eine enorme Kraft: Sie können heilen – oder zerstören. Anhand einer tief berührenden eigenen Geschichte erzählt Shanti, wie sie sich über Jahre unbewusst selbst programmiert hat – durch einen einzigen, immer wieder ausgesprochenen Satz. Dieser Satz wurde Realität. Erst nach einem schweren Autounfall wurde ihr klar: Nicht das Schicksal war schuld – sondern fehlende Selbstliebe, fehlender Selbstwert und eine fatale innere Sprache. Du erfährst: * warum du zuerst lernen darfst, liebevoll mit dir selbst zu sprechen * wie Selbstverurteilung und negative Selbstgespräche dein Unterbewusstsein prägen * weshalb Worte wie „immer“, „nie“, „ich kann nicht“ oder „ich bin zu blöd“ gefährlicher sind, als du denkst * wie du deine Sprache bewusst umwandeln kannst – von blockierend zu stärkend Shanti gibt dir eine konkrete Übung an die Hand: Beobachte einige Tage lang deine Selbstgespräche, schreibe abwertende Sätze auf – und formuliere sie bewusst in stärkende, liebevolle Worte um. Frage dich dabei: Würde ich so mit einem Kind sprechen, das ich liebe? Diese Folge ist eine Einladung zu mehr Selbstliebe, Achtsamkeit und innerer Klarheit – denn: 👉 Deine Worte bestimmen dein Denken. Dein Denken bestimmt dein Handeln. Und dein Handeln bestimmt dein Leben. 🌿 Mehr über Dr. med. Shanti Puri: https://www.sadhvi-shanti.com [https://www.sadhvi-shanti.com/] Instagram: https://www.instagram.com/sadhvi.shanti/ [https://www.instagram.com/sadhvi.shanti/] Facebook: https://www.facebook.com/SadhviShantiPuri [https://www.facebook.com/SadhviShantiPuri]

#11 - Im Hier und Jetzt leben

Diese Folge von SHANTI PUR! ist eine sehr persönliche. Dr. med. Shanti Puri teilt eine tiefgehende Erfahrung aus dem indischen Himalaya – eine Begegnung mit sich selbst, die zu einer ihrer wichtigsten Lebens­erkenntnisse geführt hat. Mit 60 Jahren lebte Shanti mehrere Monate im Himalaya, meditierte intensiv – unter anderem eine Woche lang in einer Höhle. Doch die entscheidende Erkenntnis kam nicht in der Meditation, sondern bei einer gefährlichen Wanderung allein am Berg. Ohne Weg, ohne Sicherheit, mit steilem Abgrund nach unten und Ungewissheit nach oben. In diesem Moment tat sie etwas ganz Einfaches – und genau darin lag die Weisheit: Sie schaute nur noch auf ihre Füße. Schritt für Schritt. Ganz im Hier und Jetzt. Erst später wurde ihr klar, was diese Erfahrung ihr zeigen wollte: * Die Vergangenheit zieht nach unten, wenn wir immer wieder in alte Schmerzen, Verletzungen und Glaubensmuster eintauchen. * Die Zukunft gibt keine Sicherheit, weil wir nie wissen, was der nächste Moment bringt. * Die einzige wirkliche Sicherheit liegt im gegenwärtigen Augenblick. Shanti zeigt dir, warum Leben im Hier und Jetzt nicht nur ein spirituelles Konzept ist, sondern ganz konkret: * mehr innere Ruhe schenkt * Ängste und Stress reduziert * Beziehungen vertieft * Konzentration, Kreativität und Lebensfreude stärkt * dich freier macht von alten Lasten und Zukunftssorgen Du erfährst, warum Annahme, Achtsamkeit und Sinneswahrnehmung (sehen, hören, riechen, fühlen) Schlüssel sind, um wirklich im Leben anzukommen – und warum gerade die Natur uns das mühelos vormacht. Diese Folge ist eine Einladung an dich, langsamer zu werden, bewusster zu leben und dich selbst im Jetztwiederzufinden. 🌿 Mehr über Dr. med. Shanti Puri: https://www.sadhvi-shanti.com [https://www.sadhvi-shanti.com/] Instagram: https://www.instagram.com/sadhvi.shanti/ [https://www.instagram.com/sadhvi.shanti/] Facebook: https://www.facebook.com/SadhviShantiPuri [https://www.facebook.com/SadhviShantiPuri]