Sin Miedo, Con Tacto

VPH y Cáncer: por qué los hombres deben vacunarse contra el VPH

En este episodio de “Sin Miedo Con Tacto”, conversamos con el Dr. Carlos Aranda Flores, cirujano oncólogo, sobre un tema que suele asociarse únicamente a las mujeres, pero que también tiene un impacto importante en la salud masculina: el Virus del Papiloma Humano (VPH). A lo largo de la conversación, el Dr. Aranda explica qué es el VPH, cómo se transmite y cuáles son los tipos de cáncer que puede causar en los hombres, incluyendo cáncer de pene, ano y orofaringe. También aborda los síntomas que no deben ignorarse, la importancia del uso del preservativo, las limitaciones de esta medida de protección y el papel fundamental de la vacunación para reducir significativamente la incidencia de cánceres asociados al virus en las próximas décadas. 00:00 — Presentación del Dr. Carlos Aranda Flores y del tema del episodio 02:00 — VPH en hombres: mitos y realidades 04:00 — ¿Qué es el Virus del Papiloma Humano y cuántos tipos existen? 04:50 — Cánceres asociados al VPH en la población masculina 08:00 — ¿Cómo se transmite el VPH? 08:40 — Verrugas genitales, lesiones y señales de alerta que no deben ignorarse 12:00 — ¿Por qué los hombres también deben vacunarse contra el VPH? 14:40 — Estrategia 90-70-90 de la Organización Mundial de la Salud para eliminar el cáncer cervicouterino 20:30 — ¿Qué pasa si ya tuve VPH? ¿Aún debo vacunarme 22:00 — Seguridad de la vacuna La información compartida en este episodio tiene fines educativos y no sustituye la valoración médica profesional. Si presentas síntomas, lesiones o dudas relacionadas con el VPH, consulta a un especialista. #SinMiedoConTacto #FundaciónDeAlba #VPH #VirusDelPapilomaHumano #SaludMasculina #Prevención #VacunaVPH #CáncerDePene #CáncerDeAno #SaludSexual #CarlosArandaFlores

Transparencia e institucionalidad en las empresas

En este episodio de Sin Miedo Con Tacto, conversamos con José Ernesto Bermejo, asesor fiscal especialista en organizaciones de la sociedad civil. Charlamos sobre la importancia de la transparencia, la rendición de cuentas y la institucionalidad en las organizaciones sin fines de lucro. José Ernesto nos explica los retos administrativos y fiscales que enfrentan las donatarias autorizadas en México en la actualidad. Además, comparte recomendaciones para quienes desean crear una organización o sumarse a una causa. 00:30 Bienvenida y presentación de José Ernesto Bermejo 01:40 ¿Por qué la transparencia es fundamental en las organizaciones de la sociedad civil? 03:40 La falsa creencia de la evasión de impuestos y las obligaciones de las donatarias autorizadas 06:40 ¿Qué instancia regula a las donatarias autorizadas? 13:00 Cómo fortalecer una organización y generar confianza en los donantes 14:40 La cultura de las organizaciones de la sociedad civil 22:37 Beneficios para personas y empresas que apoyan a una donataria autorizada

Los Mejores Ejercicios Si tienes Cáncer

En este episodio de “Sin Miedo Con Tacto” conversamos con Melisa Aguilar, sobreviviente de cáncer de mama, modelo de la campaña “Está en tus manos” y especialista certificada en ejercicio para pacientes con cáncer por el Cancer Exercise Training Institute (CETI). A partir de su experiencia personal, Melisa comparte cómo el ejercicio se convirtió en una herramienta fundamental para afrontar el tratamiento oncológico, reducir algunos efectos secundarios de la quimioterapia y recuperar la confianza en su cuerpo. También hablamos sobre la importancia de la detección temprana en mujeres jóvenes y Meli desmiente la idea de que llevar una vida saludable o ser deportista elimina el riesgo de desarrollar cáncer de mama. Además, Meli presenta We Can Move [https://www.youtube.com/@WeCanMoveMx], una iniciativa que busca acercar rutinas de ejercicio seguras y accesibles a personas con cáncer, así como información basada en evidencia sobre los beneficios del movimiento durante y después del tratamiento. 00:00 — Presentación de Melisa Aguilar y su historia como sobreviviente de cáncer de mama 01:20 — La campaña “Está en tus manos” y la importancia de visibilizar el cáncer de mama en mujeres jóvenes 03:15 — Cómo cambió su relación con el ejercicio durante el tratamiento oncológico 05:00 — Beneficios físicos y emocionales del ejercicio durante la quimioterapia 08:00 — Cómo adaptó sus rutinas según los ciclos de tratamiento y los niveles de energía 10:10 — Recuperación física después de la cirugía y regreso progresivo a la actividad física 11:15 — Ejercicio durante y después del cáncer: recomendaciones para pacientes y profesionales del deporte 27:30 — Sesión práctica de acondicionamiento físico guiada por Melisa Aguilar

Frente al Cáncer de Pulmón: informar para cuidar

En este episodio de “Sin Miedo Con Tacto” conversamos con Fanny Romero, directora de la organización Respirando con Valor, sobre las barreras que enfrentan las personas con cáncer de pulmón en México y la importancia de la información, el acompañamiento y las redes de apoyo para transformar la experiencia del diagnóstico y tratamiento. A lo largo de la conversación hablamos sobre el estigma asociado al cáncer de pulmón y algunas de las herramientas que Respirando con Valor ha desarrollado para acompañar a pacientes y familiares: la guía “Un acercamiento al cáncer de pulmón”, la bitácora del paciente y la brújula de atención. 00:00 — Presentación de Fanny Romero y Respirando con Valor 02:05 — Barreras de atención que enfrentan pacientes con cáncer de pulmón 05:00 — Materiales educativos desarrollados por Respirando con Valor para pacientes y familiares 07:00 — Cómo la información ayuda a tomar decisiones informadas 08:40 — La “bitácora del paciente” y el seguimiento de síntomas y tratamientos 15:15 — El papel de la información y el estigma asociado al tabaquismo 17:50 — Mensaje final: “No están solos” Conoce más sobre Respirando con Valor: https://www.respirandoconvalor.org [https://www.respirandoconvalor.org]

No todos los cánceres de pulmón son iguales | Dra. Diana Bonilla

¿Sabías que no todos los cánceres de pulmón son iguales? Hoy, los biomarcadores y las terapias dirigidas han transformado la manera de diagnosticar y tratar esta enfermedad, permitiendo tratamientos más personalizados y una mejor calidad de vida para las personas pacientes. En este episodio, conversamos con la Dra. Diana Bonilla, médica oncóloga con alta especialidad en cáncer de pulmón y tumores torácicos, quien nos explica qué son los biomarcadores, cómo ayudan a identificar las características específicas de cada tumor y por qué son clave para elegir el tratamiento más adecuado para cada paciente. Además, hablamos sobre factores de riesgo, síntomas de alerta y la necesidad del trabajo multidisciplinario en la atención del cáncer de pulmón. 02:00 ¿Existen diferentes tipos de cáncer de pulmón? 02:30 ¿Qué son los biomarcadores y cómo funcionan? 04:00 Pruebas moleculares y secuenciación de nueva generación 06:00 Importancia de estudios dirigidos para médicos y pacientes 6:30 ¿Cómo mejoran la calidad de vida los tratamientos dirigidos? 10:40 El papel del neumólogo y el equipo multidisciplinario 16:20 Síntomas y factores de riesgo del cáncer de pulmón 18:00 Mujeres jóvenes no fumadoras y alteraciones moleculares