Tiene Sentido

👉 Compra tus entradas para el RMC Galicia: https://raiola.link/tienesentido-rmc 📘 Pide tu Journal SIETE: https://azimutlife.co/products/journal-siete 📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido Hoy entrevistamos a José Carlos Ruiz, filósofo, escritor y referente en pensamiento crítico que te ayudará a cuestionar lo que das por hecho, a pensar por ti mismo y a pensar de forma elegante ¿Quieres saber más sobre José Carlos Ruiz? ► Visita su web: https://josecarlosruiz.es/ ► Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/donjosekarlos ► Compra sus libros: ⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/45WtMhd Capítulos 0:00 Intro 1:47 ¿La filosofía nos ayuda a entender el Nuevo Orden Mundial? 5:30 Pantallas y niños: un problema que destruye la identidad 13:09 ¿Somos demasiado individualistas? 18:41 Nunca hagas estos con tus hijos 20:46 La opinión de José Carlos sobre los impuestos 30:15 La primera causa de fracaso escolar 37:36 El problema del término “tóxico” 42:36 Cómo nos afecta al razonamiento la IA 48:25 La mentira del “conócete a ti mismo” 58:01 La importancia del pensamiento crítico 1:08:43 La higiene mental preventiva es la clave 1:13:00 ¿Pensar es un arte o algo “inherente” del ser humano? 1:21:29 ¿Por qué tenemos tanta carga mental? 1:28:24 Cómo hacer y hacerse mejores preguntas 1:37:26 ¿Qué es el pensamiento elegante? 1:48:20 La opinión de José Carlos sobre el estoicismo 1:56:32 Cómo crear tu kit de supervivencia filosófica 2:00:20 ¿Platón sería influencer en el siglo XXI? 2:03:01 Cómo la filosofía ayuda a aceptar la muerte

📘 Pide tu Journal SIETE: https://azimutlife.co/products/journal-siete 📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido Hoy entrevistamos a Marcos Cartagena, referente en cultura japonesa que lleva más de 16 años enseñando los secretos de la longevidad y el bienestar japonés para inspirarte a construir una vida plena y con propósito. ¿Quieres saber más sobre Marcos Cartagena? ► Visita su web: https://www.marcoscartagena.com ► Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/marcos.cartagena ► Compra sus libros: ⁠⁠⁠⁠ https://www.amazon.es/stores/Marcos-Cartagena/author/B07P73CQ9J?ref=ap_rdr&isDramIntegrated=true&shoppingPortalEnabled=true Capítulos 00:00 Intro 02:31 “Si solo conoces el Ikigai, te falta información” 04:09 Los 3 caminos para encontrarle sentido a la vida 08:19 Así le encontró sentido a la vida Marcos en Japón 14:19 Kaizen: la mejora constante 21:40 9 pilares para una vida centenaria con sentido 25:23 Así se alimentan los japoneses 31:24 “¡Quédate al 80% al comer!” 38:09 Cómo dormir siesta “a la japonesa” 40:13 El minimalismo japonés aplicado a Occidente 45:24 Feng Shui, minimalismo y energía 48:27 ¿Por qué los japoneses parecen fríos? 51:55 Cómo practican la serenidad en Japón 1:03:09 “Los baños de bosque pueden reducir tus probabilidades de tener cáncer” 1:07:30 Las enseñanzas del bambú 1:14:22 ¿Es Japón “demasiado perfecto”? 1:19:34 Así es el ocio y el trabajo en Japón 1:26:12 Qué tener en cuenta si viajas a Japón 1:30:33 El espíritu samurái, explicado

📘 Pide tu Journal SIETE: https://azimutlife.co/products/journal-siete 📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido Hoy entrevistamos a Mar del Cerro, maestra en meditación, relajación y mindfulness y ha ayudado a más de un millón de personas en más de 100 países a utilizar la meditación para dormir mejor, reducir el estrés y vivir cada día con mayor consciencia y serenidad. ¿Quieres saber más sobre Mar del Cerro? ► Visita su web: https://www.mardelcerro.com ► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/mardelcerro ► Síguela en YouTube: ⁠ ⁠ ⁠ Capítulos 00:00 Intro 00:00 Intro 01:49 El refugio del alma: la meditación 05:01 La meditación no es para mí, ¿qué hago? 07:46 ¿Qué es realmente meditar? 10:56 Cómo afecta la meditación al cerebro 12:46 Presente u ocupado, ¿cuál es la diferencia? 18:33 Este es el número de días que debes meditar para obtener beneficios 21:45 Meditación #1: lavando los platos 22:36 ¿Qué tipo de prácticas meditativas existen? 25:26 Meditación #2: obtener claridad mental 27:13 Meditación #3: eliminar el estrés 30:26 Meditación #4: respiración 4-7-8 34:56 Meditación #5: encontrar tu propósito 36:32 ¿Por qué empezó Mar a meditar? 43:11 ¿Meditar es “apagar” la mente? 46:32 Si te duele, ¿hay que parar de meditar? 52:46 Cómo saber si estás meditando “bien” 54:21 ¿Por qué meditan Oprah o Richard Branson? 56:16 ¿La meditación es… egocéntrica? 58:56 El valor del silencio 1:01:15 Plan de 7 días para empezar a meditar 1:07:14 Meditación #6: meditaciones para emprendedores 1:12:09 ¿La meditación es una práctica espiritual? 1:15:20 Meditación #7: manifestar a través de la meditación 1:17:40 2 hábitos que complementan la meditación 1:18:12 Anuncio: alinea cuerpo, mente y alma

👉 Únete al reto Microbiota y restáurala en 21 días: http://tienesentidopodcast.com/microbiota 📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido Hoy me acompaña Marta Mármol, nutricionista clínica y farmacéutica especialista en salud intestinal. Y en esta entrevista te ayudará a entender y tratar problemas tus digestivos desde la raíz, más allá de dietas milagro y pérdida de peso. ¿Quieres saber más sobre Marta Mármol? ► Visita su web: https://www.martamarmol.com/ ► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/martamarmolnutricion Capítulos 00:00 Intro 02:26 ¿Qué nos duele cuando nos duele la barriga? 03:37 Esto significa tener buena salud digestiva 08:08 El peor hábito para tu sistema digestivo 09:51 Cómo saber si tu salud estomacal es buena 14:45 Si tienes gases, ¡es por esto! 19:02 Esta es la enfermedad intestinal más común 20:22 Alimentos para sanar el sistema digestivo 24:24 Problemas digestivos y mucosas: una relación desconocida 29:55 Cómo combatir el Helicobacter pylori 32:41 Cómo comer para alimentar tus mucosas 40:20 ¿Debería tomar probióticos para mi mucosa? 46:43 ¿Qué provoca estreñimiento? 48:42 Anuncio: cómo restaurar tu microbiota en 21 días 52:39 Cómo saber si estás estreñido (de verdad) 54:54 Si no vas al baño este número de veces… ¡tienes un problema! 57:05 Solo ve al baño si sientes estas señales 1:00:04 Una cucharadita de esto te ayudará a ir al baño 1:04:13 Consecuencias del estreñimiento 1:05:38 Lo que tus heces dicen de tu salud 1:11:11 Si tus heces huelen mucho, tienes que ver esto 1:13:15 Infusión para evitar los gases 1:16:27 El mejor suplemento para el estreñimiento 1:08:57 Hablemos del colón irritable 1:20:53 El ritual perfecto para ir al baño

👉 Compra tus entradas para el RMC Galicia: https://raiola.link/tienesentido-rmc 📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido Hoy entrevistamos a Ramiro Buteler, coach y orador reconocido por transformar la forma de comunicar a miles de personas y empresas con un enfoque emocional y creativo que hace que hablar en público deje de ser un miedo y se convierta en una herramienta de cambio. ¿Quieres saber más sobre Ramiro Buteler? ► Visita su web: https://ramirobuteler.com.ar/ ► Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/ramirobuteler ► Síguelo en YouTube: @RamiroButeler15 Capítulos 0:00 Intro 1:07 Anuncio: ¿te vienes al RMC Galicia? 2:19 ¿Todo el mundo puede comunicar de una forma auténtica? 4:05 Ser un buen comunicador: ¿práctica o don natural? 6:02 Cómo se convirtió Ramiro en orador 23:37 ¿Cómo se empieza a entrenar este arte de la oratoria? 31:18 Cómo entender qué tipo de comunicador eres 37:29 ¿Miedo a hablar en público? Mira esto 44:43 ¿Cómo se cuentan historias de manera efectiva? 52:06 Entrenamiento para políticos 58:17 ¿Qué hacemos con el síndrome del impostor? 1:02:46 ¿Cómo inicias la conversación en un evento del que no sabes nada? 1:09:02 La metodología para recuperar la atención 1:22:59 "Esta es la forma de cerrar una presentación" 1:26:03 "Si te quedas en blanco, ¡haz esto!" 1:31:50 "Esto es lo que intento hacer en todas mis charlas" 1:34:48 Todo lo que Ramiro ha conseguido gracias a la oratoria