Trauma und Träume

Die Welt ist abgefuckt - und ich auch

In dieser Folge spreche ich über Depressionen.  Über das, was sie mit einem machen – und über das, was andere daraus machen. Über das Gefühl, gleichzeitig zu wissen, wie gut man es eigentlich hat –  und sich trotzdem leer zu fühlen. Über Scham. Über Stillstand.  Und über diese kleinen Momente, die einen für ein paar Minuten zurückholen. Diese Folge hat keine Lösungen.  Aber vielleicht findest du dich irgendwo darin wieder.

Missverstanden - nicht gespalten

Was passiert, wenn deine Realität plötzlich eine andere ist? In dieser Folge ist die Autorin Lilith Glaser zu Gast und spricht über ihre Graphic Novel, in der sie die Geschichte von „Margo“ erzählt – einer Figur, die mit Schizophrenie lebt. Wir sprechen über Stimmenhören, Psychosen und darüber, wie es sich anfühlt, wenn die eigene Wahrnehmung nicht mehr selbstverständlich ist. Dabei geht es auch um Vorurteile und das hartnäckige Missverständnis, Schizophrenie bedeute eine „gespaltene Persönlichkeit“. Gleichzeitig ist es eine Folge über Mut – über den Mut, eine oft stigmatisierte Erkrankung sichtbar zu machen, persönliche Erfahrungen in Kunst zu verwandeln und sich gegen Missverständnisse zu stellen. Eine Episode über Aufklärung, Selbstbestimmung und den Menschen hinter der Diagnose. Mehr zu Lilith Glaser und ihrer Arbeit findet ihr auf Instagram unter @lilithglaser [https://www.instagram.com/lilithglaser] Aktuelle Einblicke zum Podcast gibt es unter @traumaundtraeume [https://www.instagram.com/traumaundtraeume/]

YOLO - Januargedanken

Januar. Zeit für existenzielle Gedanken, graue Strähnchen und die Erkenntnis, dass YOLO irgendwie anders aussieht als gedacht. In dieser Folge spreche ich über Endlichkeit, Sterblichkeit und darüber, wie sich Leben anfühlt, wenn man jahrelang nur überlebt hat. Ich erzähle von einer Situation, in der meine Grenzen überschritten wurden – und warum ich trotzdem geblieben bin. Spoiler: Das war keine gute Idee. Aber eine wichtige Lektion.  Eine ruhige, melancholische Folge. Homepage [https://trauma-und-traeume.letscast.fm/] Instagram [https://www.instagram.com/traumaundtraeume/]

Jahresrückblick 2025 - Was bleibt

Ein persönlicher Jahresrückblick auf 2025. Über Verlust, Trauma, Freundschaften, Grenzen – und darüber, was bleibt, wenn ein Jahr nicht schön war, aber auch einen nicht gebrochen hat. Eine Folge über Einordnung, Selbstvertrauen und die Frage, was wir aus schweren Zeiten mitnehmen. TW: In dieser Folge werden körperliche und sexuelle Gewalt thematisiert. Mehr Gedanken & Texte findest du auf Instagram [https://www.instagram.com/traumaundtraeume/] Hier [https://trauma-und-traeume.letscast.fm/] kannst du dir auch meine Folgen anhören

Summertime Sadness - Die Lektion des Sommers

In dieser Folge spreche ich (wieder & detaillierter) über Bindungsangst, Verlustangst und einen Sommer, der mir meine eigenen Muster schonungslos gespiegelt hat. Es geht um das Erkennen alter Dynamiken, um Selbstwert, Loslassen und darum, warum wir uns manchmal an Menschen binden, die uns nicht halten können. Am Ende teile ich einen sehr persönlichen Slamtext. TW: Im Slamtext wird se*uelle Gewalt kurz erwähnt. Bitte höre achtsam und sorge gut für dich. Mehr Gedanken & Texte findest du auf Instagram [https://www.instagram.com/traumaundtraeume/] Hier [https://trauma-und-traeume.letscast.fm/]kannst du dir auch meine Folgen anhören