Jung bleiben beim Älterwerden - Der VitaMoment Podcast
Podcast af Susanne Plaschkies | VitaMoment
Du willst fit, gesund und energiegeladen durchs Leben gehen – und das nicht nur heute, sondern auch morgen und übermorgen? Du fragst dich, wie du beim Älterwerden jung bleibst, ohne auf übertriebene Fitnessroutinen oder unrealistische Trends hereinzufallen? Und wie du deinen Körper mit allem versorgst, was er braucht, um dich vital und stark zu fühlen? Mit dem VitaMoment Podcast wirst du lernen, wie du ein gesundes, aktives Leben führen kannst – ohne komplizierte Regeln oder Stress. Wir zeigen dir, welche Nährstoffe dein Körper wirklich braucht, ob Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind und wie sie dir helfen können, langfristig gesund und vital zu bleiben. Dabei geht es uns nicht nur um das Thema Ernährung, sondern auch darum, wie du mit einfachen und alltagstauglichen Strategien dein Wohlbefinden steigerst und den natürlichen Alterungsprozess positiv beeinflusst. Unser Hauptfokus und Versprechen an dich: Wir liefern dir fundiertes Gesundheitswissen, leicht verständlich und auf den Punkt gebracht. Egal, ob es um Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressmanagement oder kleine Tricks für mehr Energie im Alltag geht – wir helfen dir, deinen Körper so zu unterstützen, dass du dich in jeder Lebensphase wohlfühlst. Du möchtest dich gut fühlen, gesund bleiben und mit klarem Kopf die richtigen Entscheidungen treffen – für dich und deinen Lebensstil? Dann bist du hier genau richtig. Höre jetzt rein, jeden Sonntag neu!
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Brauchen Kinder wirklich zusätzliche Vitamine? Oder reicht eine gute Ernährung völlig aus? Dieses Thema beschäftigt viele Eltern. In dieser Folge erfährst du, in welchen Fällen Nahrungsergänzung bei Kindern sinnvoll oder sogar wichtig sein kann und worauf man bei der Produktwahl achten sollte. Timecodes: 00:00 Einleitung 01:22 Brauchen Kinder überhaupt Nahrungsergänzungsmittel? 03:40 Da können Nahrungsergänzungsmittel hilfreich sein! 07:10 Brauchen Kinder auch Vitamin-D? 10:02 Darum könnten Vitamin-C und Zink nützlich sein! 12:50 Unser Geheimtipp bei Nährstoffen für Kinder! 14:34 Zusammenfassung Bei VitaMoment findest du alles, was du für deine Nährstoffversorgung brauchst: https://vitamoment.de [https://vitamoment.de?utm_source=podcast&utm_medium=vm&utm_campaign=NEMsKinder-01-06-2025] Hier findest du unser Algenöl zur Versorgung von Kindern mit wichtigen Omega-3-Fettsäuren: https://vitamoment.de/products/omega-3-oel [https://vitamoment.de/products/omega-3-oel?utm_source=podcast&utm_medium=vm&utm_campaign=NEMsKinder-01-06-2025] Unsere Vitaminbärchen enthalten 13 Vitamine & Mineralstoffe für kleine (und große) Menschen: https://vitamoment.de/products/vitaminbaerchen [https://vitamoment.de/products/vitaminbaerchen?utm_source=podcast&utm_medium=vm&utm_campaign=NEMsKinder-01-06-2025]
Wusstest du, dass auch Männer im Laufe ihres Lebens hormonellen Veränderungen unterliegen, die ihre Gesundheit beeinflussen können? In dieser Folge sprechen wir darüber, welchen typischen gesundheitlichen Herausforderungen Männer gegenüberstehen und wie eine gezielte Nährstoffversorgung helfen kann, gesund und vital zu bleiben. Timecodes: 00:00 Einleitung 01:52 Was ist grundsätzlich wichtig? 05:24 Das große Thema bei Männergesundheit! 10:16 Dieser Nährstoff ist besonders wichtig! 14:38 Darum ist Eiweiß so wichtig bei Männern! 20:34 Zusammenfassung Bei VitaMoment findest du alles, was du für deine Nährstoffversorgung brauchst: https://vitamoment.de [https://vitamoment.de?utm_source=podcast&utm_medium=vm&utm_campaign=NaehrstoffeMaenner-27-05-2025] Hier findest du unseren wirksamen Prostata-Komplex: https://vitamoment.de/products/prosta-komplex [https://vitamoment.de/products/prosta-komplex?utm_source=podcast&utm_medium=vm&utm_campaign=NaehrstoffeMaenner-27-05-2025] Hier kommst du zu unseren hochwertigen Omega-3-Kapseln: https://vitamoment.de/products/omega-3-kapseln [https://vitamoment.de/products/omega-3-kapseln?utm_source=podcast&utm_medium=vm&utm_campaign=NaehrstoffeMaenner-27-05-2025] Hier findest du unsere Auswahl eiweißreicher Alltagshelfer: https://vitamoment.de/collections/proteinreiche-lebensmittel [https://vitamoment.de/collections/proteinreiche-lebensmittel?utm_source=podcast&utm_medium=vm&utm_campaign=NaehrstoffeMaenner-27-05-2025]
Schlechter Schlaf macht was mit uns – körperlich, emotional und mental. In dieser Folge erfährst du, warum Schlaf so eng mit unserer psychischen Gesundheit verbunden ist, was ihn häufig stört und wie du ihn ganzheitlich unterstützen kannst – mit einfachen Alltagstipps und gezielter Nährstoffversorgung. Timecodes: 00:00 Einleitung 01:44 Das macht schlechter Schlaf! 04:08 Darum brauchen wir "guten Schlaf"! 08:22 Das stört guten Schlaf! 11:08 So verbesserst du dein Schlaf! 13:36 So hilft eine gesunde Ernährung! 16:54 Zusammenfassung Bei VitaMoment findest du alles, was du für deine Nährstoffversorgung brauchst: https://vitamoment.de [https://vitamoment.de?utm_source=podcast&utm_medium=vm&utm_campaign=SchlafDichStark-18-05-2025] Unser Gute-Nacht-Spray hilf dir besser ein- und durchzuschlafen: https://vitamoment.de/products/gute-nacht-spray [https://vitamoment.de/products/gute-nacht-spray?utm_source=podcast&utm_medium=vm&utm_campaign=SchlafDichStark-18-05-2025] Magnesium sorgt für Muskelentspannung und innere Ruhe: https://vitamoment.de/products/magnesiumcitrat [https://vitamoment.de/products/magnesiumcitrat?utm_source=podcast&utm_medium=vm&utm_campaign=SchlafDichStark-18-05-2025] Die Heilpflanze Ashwagandha hilft dir innere Unruhe am Abend zu dämpfen: https://vitamoment.de/products/ashwagandha [https://vitamoment.de/products/ashwagandha?utm_source=podcast&utm_medium=vm&utm_campaign=SchlafDichStark-18-05-2025]
Woher kommt es eigentlich, dass Frauen und Männer unterschiedliche Nährstoffe brauchen? Und warum haben gerade Frauen so oft mit Nährstoffmängeln zu kämpfen? In dieser Folge schauen wir uns an, woher die Unterschiede im Nährstoffbedarf zwischen Frauen und Männern kommen, welche Nährstoffe für Frauen besonders wichtig sind und bei welchen Vitaminen und Mineralstoffen es besonders häufig zu Defiziten kommt. Timecodes: 00:00 Einleitung 00:42 Brauchen Frauen mehr Nährstoffe? 02:50 Diese Nährstoffe fehlen am häufigsten! 05:58 Nährstoffe während der Schwangerschaft 06:48 Zusammenfassung Bei VitaMoment findest du alles, was du für deine Nährstoffversorgung brauchst: https://vitamoment.de [https://vitamoment.de?utm_source=podcast&utm_medium=vm&utm_campaign=NaerstoffversorgungFrauen-11-05-2025] Hier findest du unsere hochwertigen Eisen-Kapseln: https://vitamoment.de/products/eisen [https://vitamoment.de/products/eisen?utm_source=podcast&utm_medium=vm&utm_campaign=NaerstoffversorgungFrauen-11-05-2025] Hier kommst du zu unseren hilfreichen Calcium-Kapseln: https://vitamoment.de/products/calcium [https://vitamoment.de/products/calcium?utm_source=podcast&utm_medium=vm&utm_campaign=NaerstoffversorgungFrauen-11-05-2025] Unser essenzielles Vitamin D3+K2 findest du hier: https://vitamoment.de/products/vitamin-d3-k2 [https://vitamoment.de/products/vitamin-d3-k2?utm_source=podcast&utm_medium=vm&utm_campaign=NaerstoffversorgungFrauen-11-05-2025] Folsäure und alle anderen B-Vitamine haben wir in unserem Vitamin-B-Komplex vereint: https://vitamoment.de/products/vitamin-b-komplex [https://vitamoment.de/products/vitamin-b-komplex?utm_source=podcast&utm_medium=vm&utm_campaign=NaerstoffversorgungFrauen-11-05-2025] Unser beliebtes Magnesiumcitrat in Pulverform findest du hier: https://vitamoment.de/products/magnesiumcitrat [https://vitamoment.de/products/magnesiumcitrat?utm_source=podcast&utm_medium=vm&utm_campaign=NaerstoffversorgungFrauen-11-05-2025] Deine Hormone spielen verrückt? Unser Fem-Komplex mit sorgfältig ausgewählten Nährstoffen und Pflanzenextrakten unterstützt deine Hormonbalance: https://vitamoment.de/products/fem-komplex [https://vitamoment.de/products/fem-komplex?utm_source=podcast&utm_medium=vm&utm_campaign=NaerstoffversorgungFrauen-11-05-2025]
Cholesterin ist ungesund, Eier sollte man meiden und nur Medikamente helfen, den Cholesterinspiegel zu senken. In dieser Folge erfährst du, was genau Cholesterin eigentlich ist, ob Eier wirklich so schlecht sind wie ihr Ruf und was du für einen gesunden Cholesterinspiegel tun kannst. Timecodes: 00:00 Einleitung 01:16 Das macht Cholesterin im Körper 02:54 Was sind HDL und LDL? 05:04 So können Probleme entstehen! 08:00 Sind Eier wirklich so schlecht? 08:40 So hältst du dein Cholesterin-Spiegel ausgeglichen 12:20 Zusammenfassung Bei VitaMoment findest du alles, was du für deine Nährstoffversorgung brauchst: https://vitamoment.de [https://vitamoment.de?utm_source=podcast&utm_medium=vm&utm_campaign=Cholesterin2.0-04-05-2025] Hier findest du unseren hilfreichen Cholesterin-Komplex: https://vitamoment.de/products/cholesterin-komplex [https://vitamoment.de/products/cholesterin-komplex?utm_source=podcast&utm_medium=vm&utm_campaign=Cholesterin2.0-04-05-2025]
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