Åpen journal med Katarina og Harald

Blodsukker og Gaute Skjervø

Blodsukker og blodsukker-vennlig mat har blitt veldig trendy på sosiale medier, med blant annet mange råd om riktig rekkefølge å spise på for å få minst mulig blodsukkerstigning. Men hvor mye av dette er egentlig relevant for friske mennesker? Katarina og Harald får også besøk av Gaute Skjervø og det blir snakk om diabetes, q-tips og blindtarmsbetennelse. Produsert av PLAN-B.

Plantar fascitt og Siri Avlesen-Østli

Harald sin store nemesis, plantar fascitt, er temaet for ukas episode. Hva er det egentlig, hvem får det og hvorfor, og hva kan du gjøre? I tillegg får Katarina og Harald besøk i studio av programleder Siri Avlesen-Østli. Hun forteller om å slutte i jobben i tv2 og om en kropp som har kollapset etter fylte 40. Produsert av PLAN-B.

Snus og Erlend Elias

Hundretusenvis av nordmenn snuser hver eneste dag, men hva gjør det egentlig med kroppen? Snus er temaet i ukas episode. Katarina og Harald snakker om hvordan snus påvirker trening og kondisjon, hva som skjer med gravide som snuser og røyk. vs. snus. I tillegg får vi besøk i studio av Erlend Elias! Produsert av PLAN-B.

Assistert befruktning og Anette Trettebergstuen

Ukens tema er assistert befruktning. Katarina og Harald forklarer hva det er, hva forskjellen på IVF og inseminasjon er, og de forklarer også hva en IVF-behandling innebærer. I tillegg får vi besøk av Anette Trettebergstuen. Anette var lenge uinteressert i å få barn, frem til hun en dag i 30-årene fikk lyst til å bli mor. Hun deler åpent om hvordan hun som skeiv, singel kvinne fant en litt alternativ måte å løse dette på. Produsert av PLAN-B.

Prestasjonsangst og Line Verndal

Mange av oss blir nervøse før vi skal presentere, ha en viktig prøve eller stå på en scene, man hva er forskjellen på vanlig nervøsitet og prestasjonsangst? Hva kan du selv gjøre for å jobbe med prestasjonsangst, og når bør du oppsøke lege? Katarina og Harald svarer! Vi får også besøk av skuespiller og Spillet-aktuelle Line Verndal. Hun forteller om smerteterskel, selvfølelse og hvordan hun jobber med prestasjonsangst i skuespilleryrket. Produsert av PLAN-B.