Åpen journal med Katarina og Harald

I dagens episode er temaet rutiner. Hvilke rutiner er bra for oss og hvordan kan du bygge rutiner som varer? Katarina og Harald får besøk i studio av Tuva Fellman som forteller om rutiner i et hektisk familieliv. Produsert av PLAN-B.

Det er snart Stortingsvalg og Katarina og Harald får storfint besøk i studio av selveste Erna Solberg. Hvordan forbereder hun seg til valgnatten, og hva gjør hun for å ta vare på seg selv? Produsert av PLAN-B.

Hva er forskjellen på selvfølelse og selvtillit, og hvordan kan du bygge opp selvfølelsen din? Vi får også besøk i studio av artist Kim Wigaard, han har jobbet mye med å bygge selvfølelsen sin og kommer med gode tips og råd. Produsent: Martine Haugland Hermann, PLAN-B.

Hva er det som egentlig gjør at noen tenner på føtter, lær, uniformer eller spesifikke situasjoner? I dagens episode snakker Katarina og Harald om fetisjer. Hvor vanlig er det, og hvordan kan du snakke med partneren din om at man har en fetisj? Vi får også besøk i studio av journalist og programleder Bahare Viken. Produsent: Martine Haugland Hermann, PLAN-B.

På kort tid har vaping gått fra å være noe for de som ønsker å slutte å røyke, til noe som appellerer til de unge. Hva er konsekvensene, og er vaping et bedre alternativ enn røyking? Og hvordan uttales det egentlig? Vi får også storfint besøk i studio av sykepleier og komiker Ole Soo. Produsent: Martine Haugland Hermann, PLAN-B.