E105 Mil y una terapias, con Victoria Martín: Las terapias que SÍ le ayudaron (y las que no)

Tener a Victoria en el primer episodio de esta nueva temporada ha sido una fantasía. Ojalá os guste todo lo que tenemos preparado ❤️❤️❤️

Programa insuperable 🥹 única pega la duración pero es que yo si no dura cinco horas siempre me parecerá poco 😂🙏🏽 yo estoy ahora en terapia porque mis miedos internos me han hecho acabar cogiendo una claustrofobia que no puedo ni subir en metro, lo que no me permite hacer una vida normal… ese sería un temazo para un capítulo, como nuestros miedos nos condicionan y de que formas más extrañas se cogen… enhorabuena chicas ❤️💪🏼

¡Bendito jueves! Me ha encantado el programa. Yo he hecho todo tipo de terapias. Todas me han ayudado en su momento a sanar algo de mi vida. Cuando me vienen los pensamientos recurrentes negativos me repito una frase de una de mis psicólogas: sé tu mejor amiga. En los momentos difíciles, cuando lo veo todo negro, sigo otro consejo que me dio y me pregunto: ¿qué es lo peor que podría pasar? Me sirve para darme cuenta de que probablemente no pasará y me centro en ocuparme en lugar de preocuparme.

Me ha encantado el episodio de hoy pero me he visto primero el podcast de Vicky 😈

¡Inmejorable comienzo! Este mejunje de mis 2 cómicas favoritas en este entramado de episodio me ha flipado!🤩 Enhorabuena! 1- Patri has conseguido la mesa y está de lujo! 2- Me identifico con todo lo que le pasa a Victoria 😂 (lo +) 3- No he ido a terapia (tiro del humor y vosotras) pero leo mucho sb conductual-cognitiva y me ayuda razonar, analizar e intentar entender todo lo que sucede y los pqs de mis pensamientos 4- Lo + importante: pago Podimo por Malas Personas y Bendita terapia

Cuando entro en la queja o empiezo a verlo todo negativo, me ayuda mucho agradecer. Escribir o decir en alto las cosas por las que estoy agradecida. Me cambia el foco. Por cierto, me ha encantado el formato entrevista!

Lo que a mí me ha cambiado la vida de ir a terapia es entender que mis pensamientos no tienen porque ser verdad, que sentirme culpable, la pena y todos esos sentimientos que dominaban mi vida no eran coherentes, eran creencias, era lo que se me había inculcado. Gracias a saber eso pude cambiar lo que me decía, esa voz interna, y empezar a vivir al fin siendo coherente conmigo y queriéndome ❤️ 33 años me ha costado jaja 💪🏼

Victoria ❤️

Me encanta chicas!!!! Lo hacéis estupendamente y ojalá no se termine nunca este podcast 💕

A mi me sirve que mi psicóloga me explique el xq mi cerebro tiene ese pensamiento o esa reacción, mecanismos de autocontrol, etc…

Bueno, menudo combo!!!! ♥️♥️♥️♥️

Jajajajaajaja es que solo con el inicio es increíble!!!!

Fui a terapia 2 años y descubrí que yo no era lo que mi madre focaliza en mí, desde el amor, no lo hizo a malas, como decías hoy tú, Silvia con tu padre, mi madre lo hizo conmigo en otro ámbito. Me sigue costando, pero ahora reconozco cuando no es ahí y salgo. Me gusta lo de las 3 preguntas que ha dicho Victoria, lo practicaré. Gracias por vuestro podcast.

🥰

Nuevo episodio yaaaa Vamo carajoooo! Disculpen la argentinidad jaja. Gracias chicas! Patri: para mi en los consultorios estás on fire!! De cuanto has aprendido a como tomas las riendas de decir tu postura sobre los casos. Cuídate mucho! Y gracias por toda la energía que le metes!

Estaba dudando si ver primero Malas Personas o Bendita Terapia y resulta que está aquí Victoria Martín 😻😻😻

Gracias chicas! Es estupendo vuestro trabajo y gracias especiales a Victoria Martín, me encanta .🥰

Ayyy qué maravilla escuchar a Vicky. Echaba de menos a Patri y a ella juntas en un podcast 🥰🥰

¡¡Ay qué sorpresa de programa!! Menudo sorpresón!! Gracias por volver así, sin esperarlo🥰😋😍❤️

❤️❤️❤️

Chicas me encanta Vicky y me encantáis vosotras!

Kurma yoga: 1 sesión Psicoanálisis: 1/2 año Cognitiva conductual: de forma interrumpida en diferentes ciudades desde 2013 +-🥳

me encantó este capítulo!!! llevo años yendo a diferentes terapeutas de cognitivo conductual y siento que temporalmente resuelven pero a la larga repito patrones que no se terminan de ir… a alguien más le pasa? que les ha funcionado ?

A mi MDR y la terapia con partes (no se que modelo es) me ha salvado

Que bieen que ya esteis de vuelta!! Me habéis alegrado el jueves 🫶🏼

A mí me gusta mucho un tipo de terapia que se basa en cuestionar tus pensamientos con preguntas, como ha dicho Victoria, se llama The Work y es de Byron Katie, te recomiendo echarle un vistazo Patri. Sois geniales

Magnífico episodio. Muchas gracias a las tres 🙏🙏🙏💚💚💚

Magnífico episodio. Muchas gracias a las tres 🙏💚

Me vais a disculpar, pero una etiqueta es muy importante para uno mismo. Tener un diagnóstico no significa que todo se reduzca a eso o que dejemos de esforzarnos porque hay dificultades. Pero si sirve para entenderte y adquirir herramientas para el día a día 🤗

Me ha encantado este capítulo! Soy muy fan de victoria, y ha dicho muchas verdades muy interesantes, parecía ella la psicóloga 😂❤️

Gracias por el episodio, 🥰,me gusta mucho coser y escucharos, y hoy con Victoria 🤩👌🏻, (esa es parte de mi terapia). Si tuviera dinero, si, iría a terapia y viviría en el campo 🌼😁 . Victoria,me encantas!!!

Yo hice EMDR porque tenía muchos miedos y me convertí como por arte de magia en otra persona. Después cognitivo para pulir y mi tip es: cuando algo me da miedo imaginarme que es lo peor que podría pasar y casualmente siempre es algo que podría aceptar y gestionar sin problemas.

me encanta este nuevo formato!!!!!!!

Fúmar un porro y fuera ansiedad, dentro monito a la cabeza

Como podemos comprar las entradas para Valencia?🥰

Hace año empecé a ir a terapia por ansiedad y depresión, el psicólogo me dijo que podría ser autista . No le creí. Pase por otros profesionales y me diagnosticaron lo mismo. Lo último que necesitaba era escuchar a esa invitada mezclar churras con merinas. El diagnóstico me ha aportado paz y tranquilidad. 0 aportaciones la de la invitada. Mucho estrés.

Silvia realmente es licenciada en psicología ?? Duda real, sorry, me da la impresión de que le falta mucho conocimiento de base y terminología de psicología.

Una persona con adicciones es por definición controladora. Vaya joyitas nos sueltas Silvia

Victoria nos ha contado que ha probado (casi) todas las terapias... y seguro que vosotras también. Benditas, contadnos: ¿Cuál es esa terapia qué os ha ayudado de verdad? Os leemos.