Bienestar Emocional

A veces nos quejamos de nuestros problemas, pero también los abrazamos… porque sin ellos, no sabríamos quiénes somos. Este episodio te invita a mirar de otra forma esas dificultades que te acompañan, y a descubrir la versión de ti que puede existir más allá de los problemas.

Muchos temen mostrarse vulnerables por miedo a parecer débiles, pero la vulnerabilidad no es una señal de fragilidad, sino de valentía. En este episodio hablamos sobre el poder de abrirnos emocionalmente, de soltar las máscaras y permitirnos sentir. Descubre cómo la vulnerabilidad puede convertirse en una fuente de conexión, fortaleza y autenticidad.

¿Alguna vez has sentido que sabías algo sin saber por qué? Esa sensación que llega antes que la razón, ese presentimiento que te guía o te detiene… Eso es la intuición: una forma de sabiduría que habita en el cuerpo y nos habla en silencio. En este episodio te cuento una historia fascinante: el experimento de Iowa, Un estudio científico que demostró cómo nuestro cuerpo sabe antes que nuestra mente. Una historia real que nos recuerda que la intuición no es magia, sino una forma de inteligencia profunda, ancestral y sabia. 🎧 Escúchalo aquí para aprender a escuchar tus señales internas y reconectar con esa voz sutil que te cuida y te orienta. #Podcast #BienestarEmocional #Psicología

La disciplina no es rigidez ni castigo. Es un acto de amor propio, un puente que nos lleva de los sueños a la realidad. No se trata de perfección, sino de constancia. De pequeños pasos, de hábitos que sostienen, de decisiones que nos acercan cada día a quienes queremos ser. En este episodio hablaremos de cómo transformar la disciplina en una aliada suave, que nos impulse a crecer con calma, enfoque y autocompasión. 🎧 Escúchalo aquí y descubre cómo elegir la disciplina es, en realidad, elegir cuidarte.

El otoño nos recuerda que soltar también es crecer. Así como los árboles dejan caer sus hojas, nosotros podemos aprender a despedirnos de lo que ya no nos nutre: pensamientos, hábitos o vínculos que pesan más de lo que aportan. En este episodio reflexionamos sobre el arte de soltar y te comparto recomendaciones prácticas para abrirnos a los cambios con más confianza y serenidad. 🎧 Escúchalo y descubre cómo transformar el vacío en un espacio fértil para lo nuevo.