Del Crossfit al Gym

Segunda semana en el Gym ¿No les hace falta hablar?

Hice un reacomodo de rutina para ayudarme a consumir más calorías y sudar más, agrego cardio en ayunas y mejoro mi parte social.

Del Crossfit al Gym

Crossfitero de hace 4 años que por una lesión debe cambiar su entrenamiento a únicamente el gimnasio. Desde su experiencia cuenta cómo se siente, que cambios va notando en su cuerpo, algunas estrategias para llevar mejor este proceso y relatos que ocurren ahora que frecuenta más el gimnasio.