Der Stretching Podcast

'Steffi was treibt dich an?' 'Wie findest du die Motivation um Dranzubleiben?' 'Wie kannst du nur so diszipliniert sein?' Das hast du dich auch schon mal gefragt? Wo nehme ich denn tatsächlich meine Motivation her und bin ich wirklich so diszipliniert mit meiner Stretchingroutine? Was steckt dahinter? Spagate, Brücken & Co kommen natürlich nicht von heute auf morgen und entstehen nicht im Schlaf, doch das Stretching bringt noch so viel mehr, als nur die reine Zielerreichung mit sich. Was mein Antrieb ist und wie ich das Thema Disziplin sehe und was ich dir aus meiner Sicht mitgeben kann, erfährst du in dieser neuen Podcast Episode. Gönn dir! www.sisers-stretching.at [www.sisers-stretching.at ]

In dieser Episode gehe ich genau auf die Folgen von zu viel Anspannung und wenig Entspannung ein und teile dir genau mit was wichtig ist um zwischen An- und Entspannung in Balance zu kommen. Das bezieht sich übrigens nicht nur auf deine Stretchingroutine sondern auf dein gesamtes Leben und ist besonders wichtig für deine Gesundheit aber auch für deine flexy Ziele. Hier geht's in die Verbiegungszone und Richtung flexy Ziele: https://sisers-stretching.at [https://sisers-stretching.at] Hol dir jetzt die Gratis Stretchingwoche [https://sisers-stretching.at/dein-gratis-stretching/] und die kostenlose Sisers App! JETZT NEU: Offline stretchen ist ab sofort möglich mit der App - jetzt kostenlos downloaden

Hast du dich schon mal selbst gefeiert? Dich und deinen Körper? Dass was du schon alles erreicht hast? Oftmals fokussieren wir uns bewusst viel zu viel auf das was *noch* nicht klappt.. das Negative des eigenen Körpers und ziehen uns herunter. Doch blicke doch mal bewusst darauf, was du schon alles erschaffen hast in den letzten Jahren/Monaten und sei bereit einfach mal das was jetzt ist zu feiern. Hier geht's zur Gratis Stretchingwoche: www.sisers-stretching.at [www.sisers-stretching.at] Mehr Motivation gibts hier: https://www.instagram.com/sisers.stretching/ [https://www.instagram.com/sisers.stretching/]

Auf der Suche nach Motivation? Verzweifelt suchst du nach Versprechungen im Internet wie zB schaffe den Spagat in nur 8 Wochen etc. Du weißt noch nicht wie du dich am besten selbst aufraffen kannst & bist offen für ein paar Gedanken die dich definitiv auf die Matte bringen werden? Let's go! Hör rein. Du willst mit mir gemeinsam für deine flexy Träume regelmäßig stretchen? Auf was wartest du noch? Klick dich rein: www.sisers-stretching.com [www.sisers-stretching.com] und hol dir jetzt deine Gratis Stretchingwoche und unsere exklusive App für alle Mitglieder. #letsdoit

Wie siehst du das? An was denkst du zu allererst wenn du das Wort 'Stretching' liest oder hörst? Qual? oder Genuss? Wie geht es dir während dem Stretching? Quälst du dich noch? Oder genießt du schon? In dieser Episode erzähle ich dir von meinem anfänglichen Stretchinghass und was sich vor allem mental tun musste, damit ich mein Stretching jetzt in vollen Zügen genießen kann und darf. Flexibilitytrainings direkt zum Mitmachen findest du hier: www.sisers-stretching.at [www.sisers-stretching.at] Hast du schon die neue Sisers App? Jetzt kostenlos in allen Stores verfügbar!