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Fab Fitness Podcast

Podcast de fabienne malti

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Desarrollo personal & Salud

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Acerca de Fab Fitness Podcast

My name is Fabienne and my aim is to positively impact people. On my podcast I am sharing conversations with you covering the many aspects of holistic health & fitness...& maybe some other topics along the way :)

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4 episodios

Portada del episodio Episode 3: Q & A Tips covering how to lose weight for good, dieting/diet breaks, progressive overload & nutrition

Episode 3: Q & A Tips covering how to lose weight for good, dieting/diet breaks, progressive overload & nutrition

Today I am flying solo :) In this instagram poll Q & A I answer the following questions: Q1)How do I lose weight? -Laura Q2) Should I avoid processed foods? -Suzie Q3) I am feeling overwhelmed as I’ve never tracked before and nutrition isn’t my strong point, any tips? -Sarah Q4)Why don’t you update my workouts every week? -Ellie Q5) You mentioned that I may need a break from tracking but worried I will regain weight if I do. -Yarlini Q6)How long should I be dieting for? -Anya Q7)Why can’t I lose weight I’m on 1200 calories -Georgie I know said episode 2, but it is episode 3! I hope you enjoy this podcast!  Send me a message if you have any questions & subscribe to the show if you like what you hear or give it a like/rating. I appreciate it. Connect with me on social media @maltifabienne [https://www.instagram.com/maltifabienne/] fab fitness website [https://linktr.ee/fabfitness]

17 de mar de 2022 - 19 min
Portada del episodio E2: Training through pregnancy Q & A with guest Kathryn aka KTickle fitness

E2: Training through pregnancy Q & A with guest Kathryn aka KTickle fitness

Today I have the lovely Kathryn who is a Pre & Post Natal Certified Personal Trainer on the podcast. We discuss all things exercise through pregnancy. We answer the following client questions: 1) Hannah- What exercises should you avoid during pregnancy? At what stage/stages in pregnancy can you train, are there reasons you can’t train in pregnancy? 2) Gemma- Should you do core exercises in pregnancy, I’ve read online you shouldn’t.  3) Sophia-  I am 5 weeks pregnant, is it okay to run? Running helps with my mental health and it’s a form of exercise that I enjoy and if I have to completely give it up I am worried my mental health could suffer 4) Louise- What are the best exercises to do whilst pregnant? 5) Fabienne- How do you train your pelvic floor? 6) Anya- Is it safe to lift weights while pregnant? 7) Sarah- What changes occur in the body that will affect my exercise routine? 8) Georgia- What are the benefits to exercise during pregnancy? 9) Jackie- Should I be eating for two? 10) Haley- How does training differ in each trimester? 11) Fabienne- What would be your top 3 pieces of advice you could give to pregnant women out there who are struggling with the overwhelming amount of information on the internet as a qualified trainer and pregnant woman yourself? I hope you enjoy this podcast! X Send us a message if you have any questions and subscribe to the show if you like what you hear or give us a like :)  Free guide: https://www.kticklefitness.com/pregnancy-core-training [https://www.kticklefitness.com/pregnancy-core-training] Connect with us on social media  @maltifabienne  [https://www.instagram.com/maltifabienne/] https://linktr.ee/fabfitness [https://linktr.ee/fabfitness] @kticklefitness  [https://www.instagram.com/kticklefitness/] https://www.kticklefitness.com/ [https://www.kticklefitness.com/]

3 de feb de 2022 - 37 min
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Soy muy de podcasts. Mientras hago la cama, mientras recojo la casa, mientras trabajo… Y en Podimo encuentro podcast que me encantan. De emprendimiento, de salid, de humor… De lo que quiera! Estoy encantada 👍
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MI TOC es feliz, que maravilla. Ordenador, limpio, sugerencias de categorías nuevas a explorar!!!
Me suscribi con los 14 días de prueba para escuchar el Podcast de Misterios Cotidianos, pero al final me quedo mas tiempo porque hacia tiempo que no me reía tanto. Tiene Podcast muy buenos y la aplicación funciona bien.
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