HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast.

Kindergesundheit – oft unterschätzt, dabei entscheidet sich genau hier unsere Zukunft.⁠👶 In dieser Folge von HEALTHWISE spricht Nils Behrens mit dem erfahrenen Ganzheitlichen Kinderarzt (mit Schwerpunkt: ADHS, Lern- und Konzentrationsstörungen) Dr. Christian Schellenberg über die unterschätzte Macht von Ernährung, Mikronährstoffen und Immunsystem im Kindesalter.⁠ ⁠ Dr. Schellenberg zeigt auf, warum Gesundheit nicht von allein entsteht – und wie Eltern von Anfang an die richtigen Weichen stellen können.⁠ ⁠ Es geht um mehr als nur „gesunde Ernährung“:⁠ Was passiert, wenn wichtige Nährstoffe fehlen? Warum sind Probiotika, Vitamin D, Omega-3 oder Eisen heute so entscheidend? Und was braucht es wirklich, um Körper und Psyche zu stärken – gerade nach den Herausforderungen durch COVID-19?⁠ Das erwartet dich: 👨‍👩‍👧 Warum Gesundheit bei Kindern kein Selbstläufer ist – und wie Eltern aktiv unterstützen können 🍎 Wieso eine ausgewogene Ernährung wichtig ist, aber oft nicht ausreicht 🧬 Welche Rolle Vitamin D, Omega-3 & Selen für Immunsystem, Knochen & Zellgesundheit spielen 🦠 Warum Probiotika mehr sind als ein Trend – und was sie für den Darm leisten 💊 Wann Supplemente sinnvoll sind – und worauf Eltern bei Dosierung & Qualität achten sollten 🎯 Weshalb emotionale Stabilität genauso wichtig ist wie körperliche Gesundheit 🏫 Wie Kita-Kontakte das Immunsystem stärken – und Kinder fürs Leben lernen 🌡️ Warum Fieber nicht unterdrückt, sondern verstanden werden sollte Mehr zu Dr. Christian Schellenberg:https://ganzheitliche-kindermedizin.de/ [https://ganzheitliche-kindermedizin.de/] Mehr zur Folge unter www.sunday.de/podcast [http://www.sunday.de/podcast] Über Sunday Natural Sunday Natural entstand aus einer langjährigen Leidenschaft und Forschung in den Bereichen Gesundheit, Heilung und Selbstentfaltung. Der Mangel an natürlichen, qualitativ hochwertigen Produkten auf dem Markt war die ursprüngliche Motivation für die Gründung von Sunday Natural im Jahr 2013. Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand konsequent ihr Leitmotiv - Produkte herzustellen, die den Vorbildern der Natur folgen, absolut rein und frei von jeglichen Zusatzstoffen sind und sich mit der höchstmöglichen Qualität auszeichnen. Sunday Natural ist heute einer der renommiertesten deutschen Qualitätshersteller, mit eigener Forschungs- und Entwicklungsabteilung in Berlin. Mehr unter https://www.sunday.de/newsletter [https://www.sunday.de/newsletter]

Mundgesundheit – oft unterschätzt, dabei beginnt genau hier unser gesundheitliches Gleichgewicht.⁠👄 In dieser Folge von HEALTHWISE spricht Elisabeth Seidel mit der Zahnärztin Franka Meuter über die faszinierende Welt der Dentosophie – und warum sie weit mehr ist als nur ein neuer Gesundheitstrend.⁠ Franka Meuter erklärt, wie Kauen, Schlucken und Atmen unsere gesamte Körperhaltung, Verdauung und sogar unsere mentale Gesundheit beeinflussen können.Dabei wird schnell klar: Wer durch den Mund atmet, bringt mehr aus dem Gleichgewicht als nur den Atemfluss.⁠ Das erwartet dich: 🫁 Warum Mundatmung deiner Kieferentwicklung, Verdauung und Zahngesundheit schadet – und was du stattdessen brauchst 👄 Wie die Zungenfunktion – besonders bei Babys – die Kieferform und spätere Gesundheit prägt 🍼 Warum Stillen, richtiges Schlucken und beidseitiges Kauen essenziell für ein gesundes Wachstum sind 👃 Welche Vorteile die Nasenatmung für deinen gesamten Körper hat 🦷 Wie Dentosophie den Menschen ganzheitlich sieht – und warum das in der Zahnmedizin fehlt 🎯 Wie der Balancer Kiefer, Zunge und Atemverhalten effektiv trainiert 🏫 Weshalb funktionelle Zahnmedizin und Dentosophie in die Ausbildung gehören Mehr zu Franka Meuter: https://bit.ly/frankameuter [https://bit.ly/frankameuter] Mehr zur Folge unter www.sunday.de/podcast [http://www.sunday.de/podcast] Über Sunday Natural Sunday Natural entstand aus einer langjährigen Leidenschaft und Forschung in den Bereichen Gesundheit, Heilung und Selbstentfaltung. Der Mangel an natürlichen, qualitativ hochwertigen Produkten auf dem Markt war die ursprüngliche Motivation für die Gründung von Sunday Natural im Jahr 2013. Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand konsequent ihr Leitmotiv - Produkte herzustellen, die den Vorbildern der Natur folgen, absolut rein und frei von jeglichen Zusatzstoffen sind und sich mit der höchstmöglichen Qualität auszeichnen. Sunday Natural ist heute einer der renommiertesten deutschen Qualitätshersteller, mit eigener Forschungs- und Entwicklungsabteilung in Berlin. Mehr unter https://www.sunday.de/newsletter [https://www.sunday.de/newsletter]

Loslassen statt leisten – warum Pausen heilen können Ständig auf der Überholspur? In dieser Folge von HEALTHWISE spricht Nils Behrens mit Fritjof Nelting darüber, warum wir lernen müssen, loszulassen – und wie wichtig echte Pausen für unsere Gesundheit sind. Gemeinsam nehmen sie den Druck zur Selbstoptimierung unter die Lupe: Müssen wir wirklich immer produktiv sein? Oder raubt uns dieser Anspruch am Ende genau die Energie, die wir eigentlich schützen sollten? Der Einfluss von Stress auf Körper und Geist wird eindrücklich erklärt – ebenso wie die Rolle des Parasympathikus, der unser inneres Gleichgewicht wiederherstellt. Mit der Metapher des Akkus macht Fritjof Nelting deutlich, warum wir eine stabile „Regenerations-Infrastruktur“ brauchen – und wie wir sie schaffen können. Auch die Rolle von Wearables wird kritisch hinterfragt: Unterstützen sie wirklich unsere Gesundheit – oder erhöhen sie am Ende nur den Druck? 🧘‍♀️ Warum bewusste Pausen – besonders am Tagesanfang – dein Energielevel und deine Produktivität verbessern 🔥 Wie chronischer Stress Körper, Geist und Selbstwahrnehmung aus dem Gleichgewicht bringt 📱 Wieso Technologie dein Körpergefühl beeinträchtigen kann – und was du stattdessen brauchst 🏃‍♂️ Warum Bewegung und Ernährung echte Gamechanger für Gesundheit und Resilienz sind 🧠 Wie Ruhe und Stille Kreativität, Selbstwahrnehmung und emotionale Regulation fördern 🎯 Weshalb Zielsetzung nicht immer hilft – und wie absichtslose Phasen deine Balance stärken ☕️ Warum Müdigkeit kein Feind ist, Kaffee kein Retter – und Treat Days Teil gesunder Selbstfürsorge sein können Mehr zu Fritjof Nelting: https://www.instagram.com/fritjof_nelting/ [https://www.instagram.com/fritjof_nelting/] Mehr zur Folge unter www.sunday.de/podcast [http://www.sunday.de/podcast] Über Sunday Natural Sunday Natural entstand aus einer langjährigen Leidenschaft und Forschung in den Bereichen Gesundheit, Heilung und Selbstentfaltung. Der Mangel an natürlichen, qualitativ hochwertigen Produkten auf dem Markt war die ursprüngliche Motivation für die Gründung von Sunday Natural im Jahr 2013. Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand konsequent ihr Leitmotiv - Produkte herzustellen, die den Vorbildern der Natur folgen, absolut rein und frei von jeglichen Zusatzstoffen sind und sich mit der höchstmöglichen Qualität auszeichnen. Sunday Natural ist heute einer der renommiertesten deutschen Qualitätshersteller, mit eigener Forschungs- und Entwicklungsabteilung in Berlin. Mehr unter https://www.sunday.de/newsletter [https://www.sunday.de/newsletter]

“Antidepressiva können nur eine kurzfristige, symptomatische Linderung verschaffen - der langfristige Erfolg hängt von der Auseinandersetzung mit den Ursachen ab.” Depressionen werden oft als rein biomedizinisches Problem betrachtet, doch die Realität ist komplexer. In dieser Episode spricht Nils Behrens mit Prof. Dr. Reinhard Maß über die psychosozialen Ursachen von Depressionen und alternative Behandlungsansätze ohne den Einsatz von Antidepressiva. Prof. Dr. Maß teilt seine Erkenntnisse aus jahrzehntelanger Forschung und Therapiearbeit und erklärt, warum die biomedizinische Sichtweise auf Depressionen unzureichend ist und welche Rolle Selbstverantwortung und tiefes Verständnis der Ursachen in der Therapie spielen. Er gibt Einblicke in seine Langzeitstudie zu stationären und ambulanten Behandlungsmethoden und beleuchtet die wichtige Rolle von Kindheitserfahrungen und frühkindlichen Prägungen. Ein zentrales Thema ist die konstruktive Aggression und ihre Bedeutung für die psychische Gesundheit. Abschließend vermittelt Prof. Dr. Maß eine hoffnungsvolle Botschaft: Depressionen können verstanden und aktiv überwunden werden, und zwar ohne den alleinigen Einsatz von Medikamenten. Was du in dieser Episode lernst: 🧠 Psychosoziale Ursachen: Depressionen entstehen nicht nur durch biomedizinische Faktoren, sondern auch durch soziale und psychologische Einflüsse. 💊 Antidepressiva hinterfragt: Warum Antidepressiva oft nur einen Placebo-Effekt haben und keine nachhaltige Lösung bieten. 📉 Selbstverantwortung: Wie wichtig es ist, Verantwortung für die eigene Heilung zu übernehmen und Depressionen zu verstehen, um aktiv gegen sie anzukämpfen. 👶 Frühkindliche Prägungen: Wie unsere Kindheit unser späteres Leben und unsere psychische Gesundheit beeinflusst. 💪 Konstruktive Aggression: Warum es wichtig ist, eigene Bedürfnisse klar zu äußern und Grenzen zu setzen, um psychische Gesundheit zu fördern. Mehr von Prof. Dr. Reinhard Maß: https://www.thalia.de/autor/reinhard+mass-1771966/ [https://www.thalia.de/autor/reinhard+mass-1771966/] Mehr zur Folge unter www.sunday.de/podcast [http://www.sunday.de/podcast] Über Sunday Natural Sunday Natural entstand aus einer langjährigen Leidenschaft und Forschung in den Bereichen Gesundheit, Heilung und Selbstentfaltung. Der Mangel an natürlichen, qualitativ hochwertigen Produkten auf dem Markt war die ursprüngliche Motivation für die Gründung von Sunday Natural im Jahr 2013. Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand konsequent ihr Leitmotiv - Produkte herzustellen, die den Vorbildern der Natur folgen, absolut rein und frei von jeglichen Zusatzstoffen sind und sich mit der höchstmöglichen Qualität auszeichnen. Sunday Natural ist heute einer der renommiertesten deutschen Qualitätshersteller, mit eigener Forschungs- und Entwicklungsabteilung in Berlin. Mehr unter https://www.sunday.de/newsletter [https://www.sunday.de/newsletter]

„Zwischen 1 und 3 Uhr nachts arbeitet unsere Leber auf Hochtouren. Wer in dieser Zeit unruhig schläft, sollte seine Lebergesundheit im Blick behalten.“ - Dr. med. Karin Michael ist eine der renommiertesten Leber Expertinnen und weiß, wie wir unser Superorgan gesund halten. Podcast-Host Jennifer Knäble spricht mit ihrem Gast über die zentrale Rolle der Leber in unserem Körper: Was genau macht die Leber? Welche Frühwarnzeichen deuten auf eine Überlastung hin? Welche Rolle spielen Alkohol und Fruktose bei der Entstehung einer Fettleber? Was können wir von der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) lernen? Und was haben Ekzeme und Allergien mit unserer Leber zu tun? Dr. Karin Michael gibt zudem konkrete Tipps zur Pflege der Leber und erklärt, welche Rolle Bitterstoffe in einer leberfreundliche Ernährung spielen und wie echtes Detox als Leberkur funktioniert. HEALTHWISE - Leberpflege und Entgiftung - mit Dr. med. Karin Michael. Mehr zur Folge unter www.sunday.de/podcast [http://www.sunday.de/podcast] Über Sunday Natural Sunday Natural entstand aus einer langjährigen Leidenschaft und Forschung in den Bereichen Gesundheit, Heilung und Selbstentfaltung. Der Mangel an natürlichen, qualitativ hochwertigen Produkten auf dem Markt war die ursprüngliche Motivation für die Gründung von Sunday Natural im Jahr 2013. Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand konsequent ihr Leitmotiv - Produkte herzustellen, die den Vorbildern der Natur folgen, absolut rein und frei von jeglichen Zusatzstoffen sind und sich mit der höchstmöglichen Qualität auszeichnen. Sunday Natural ist heute einer der renommiertesten deutschen Qualitätshersteller, mit eigener Forschungs- und Entwicklungsabteilung in Berlin. Mehr unter https://www.sunday.de/newsletter [https://www.sunday.de/newsletter]