Motespesial med Ida Einarsdottir #3: Skjønnhetsnytt, negletriks og produkter vi sverger til

Motespesial med Ida Einarsdottir #3: Skjønnhetsnytt, negletriks og produkter vi sverger til

Anne har igjen besøk av Ida Einarsdottir fra KK for sommerens skjønnhetsspesial. De snakker om hva som skjer i hudpleieverdenen akkurat nå, fra longevity-tankegangen til regenerativ hudpleie. Du får også vite hva du faktisk trenger i en sommerrutine, og hva du trygt kan droppe. Vi er også innom negletrender, blå øyenskygge, lipliner som den nye leppestiften, og hårparfyme som det smarteste du kan putte i strandbagen. I tillegg har Ida med seg konkrete produktfavoritter, fra det dyreste til det helt rimelige. En episode for alle som liker å grave seg ned i skjønnhetsverdenen, og som vil vite hva som faktisk er verdt pengene. 00:00 – Skjønnhetsbransjen retter seg mot oss – endelig 03:45 – Hudpleie: hva trenger du egentlig om sommeren? 10:07 – Sminke i varmen: hva funker og hva kan du droppe? 18:56 – Negletrender: fra lange akrylnegler til naturlige og korte 26:30 – Blå øyenskygge, brun maskara og lipliner som ny leppestift 36:33 – Duft om sommeren: hårparfyme, fast parfyme og gode hacks 41:41 – Produktfavoritter: glød, solbeskyttelse og en leppestift å sverge til Likte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen. Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube.  Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as [hennesverden@anti.as]

Treningsspesial med Annema Refsnes #2: Kondisjonstrening trenger ikke være et ork

Annema Refsnes er tilbake, og denne gangen tar hun oss gjennom det mange forbinder med svette og slit: kondisjonstrening. For hva betyr det egentlig å ha god kondisjon, og trenger du å løpe deg halvt i hjel for å oppnå det? I denne episoden rydder vi opp i begrepene, snakker om hva som faktisk skjer i kroppen når du trener hjertet ditt, og ikke minst: hva som er smart å prioritere når hormonene er i spill og kroppen responderer annerledes enn den gjorde for ti år siden. Vi er innom alt fra fire ganger fire og korte sprinterintervaller, til bakkeløp i skogen og knebøyhopp på terrassen. Pluss en overraskende enkel ukesplan som faktisk er gjennomførbar. En samtale for deg som vil ha noe igjen for bevegelsen i sommer, uten at det tar over hele ferien. 00:00 – Velkommen tilbake, Annema 01:15 – Hva er egentlig kondisjon? 05:06 – Kondisjon vs. utholdenhet – er det det samme? 06:20 – Når kroppen forandrer seg: hva bør justeres etter 40? 10:05 – Intervaller vs. jevn jogging – hva gir mest? 16:21 – Slik bruker du sommeren til å komme i gang 20:21 – En gjennomførbar ukesplan for ferien Likte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen. Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube.  Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as [hennesverden@anti.as]

Motespesial med Ida Einarsdottir #2: Gøyal mote, tynne idealer og hvordan kle seg i sommervarmen

Anne har besøk av Ida Einarsdottir fra KK for sommerens andre motespesial. De snakker om hvorfor catwalken plutselig er full av drømmer, farger og håndverk, og hva det egentlig sier om verden vi lever i. Vi er også innom den stille trenden som er vanskeligere å snakke om: at tynne idealer er på vei tilbake, og hvorfor vi må tørre å snakke om det. Og så, litt lettere til slutt: hvordan du faktisk kler deg godt når det er skikkelig varmt, uten å kjøpe masse nytt. 00:00 – Gøyal mote er tilbake – hva betyr det? 02:30 – Alice i eventyrland på catwalken – hva kan vi hente derfra? 06:14 – Generasjonskløften: sokker, skinny jeans og hvem som bestemmer 12:29 – Den stille trenden: tynne idealer er på vei tilbake 19:57 – Hva kan vi gjøre – og hvem har ansvar? 24:57 – Sommergarderobe: naturmaterialer, steamer og smart styling 38:44 – Badetøy: finn det som passer deg, ikke trenden 42:32 – Tilbehør, bryllupsgjest og blomsterkjoler Likte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen. Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube.  Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as [hennesverden@anti.as]

Treningsspesial med Annema Refsnes #1: Styrketrening på dine premisser

Hun er personlig trener, grunnlegger av treningsplattformen Naardic, og en av dem som faktisk klarer å overbevise deg om at trening ikke trenger å være et ork. Annema Refsnes er i studio, og hun har med seg noen svar vi trenger akkurat nå. For hva gjør du egentlig med treningen når sommeren kommer og hverdagsrutinen rakner?  Annema og Anne er innom alt fra hvorfor styrketrening er ekstra viktig etter 40, til hva som faktisk skjer med formen hvis du tar noen uker helt av. Pluss: det lille mentale skiftet som gjør at du ikke trenger å vente på motivasjonen, og et enkelt treningsprogram du kan gjennomføre uten et eneste treningsapparat. En samtale for deg som vil bevege kroppen i sommer! 00:00 – Velkommen til Annema 02:29 – Hva er egentlig styrketrening, og hvorfor gjelder det oss? 05:58 – Slik tilpasser du treningen til sommeren 09:48 – Mister du formen i ferien? 11:08 – Motivasjon vs. vaner – hva som faktisk virker 15:11 – Treningsprogrammet: øvelse for øvelse 23:41 – Slik kommer du i gang hvis du er ny Likte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen. Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube.  Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as [hennesverden@anti.as]

Motespesial med Ida Einarsdottir #1: Carolyn, ballongbukser og resesjonsmote

Hvorfor er hele verden besatt av en kvinne som døde for over 25 år siden? Hva skjer egentlig med klesskapet når økonomien skranter? Og er ballongbuksen noe for deg? Anne har besøk av Ida Einarsdottir, mote- og skjønnhetsansvarlig i KK, for sommerens første motespesial. De snakker om Carolyn Bessette Kennedys tidløse stil og hvorfor hun ikke ser ut til å gå av moten med det første. Vi er også innom resesjonsmote, hva skjørtelengder egentlig kan fortelle oss om børsen, og vi tar en prat om ballongbuksen som er tilbake for fullt. 00:00 – Velkommen til motespesial 01:14 – Carolyn Bessette Kennedy: hvem var hun? 03:50 – Serien som satte fyr på Kennedy-feberen igjen 08:55 – Stille luksus og basisgarderoben – er stilen for alle? 15:12 – Resesjonsmote: hva klærne sier om tiden vi lever i 20:21 – Ballongbuksen er tilbake – hvorfor, og hvordan styles den? 26:42 – Tilbehør, sko og den store ballongbukseinvesteringen Likte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen. Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube.  Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as [hennesverden@anti.as]