Dein Höhenweg - Erfolgsfaktor Mentale Stärke im Reitsport

Dein Atem als Werkzeug. Wie du Stress, Angst und Anspannung regulieren kannst. Teil 1 | Mit Daniel Alan

Einatmen, ausatmen. Klingt simpel. Ist es aber nicht. Daniel Allen beschäftigt sich seit Jahren mit dem Atem und hat auf Bali seine Heimat gefunden. In dieser Episode erklärt er, warum der Atem die einzige essentielle Körperfunktion ist, die wir bewusst steuern können, und was das für Möglichkeiten eröffnet. Von der Aktivierung des Parasympathikus bis zur Frage, ob man durch die Nase oder den Mund atmen sollte. Wir sprechen über Stress, Angst, Turniernerven und darüber, wie sensibel Pferde auf unsere Atmung reagieren. Und nebenbei erfahrt ihr, wie ein freilaufendes Pferd am Strand dafür gesorgt hat, dass dieses Interview überhaupt zustande kam. Daniels Insta - https://www.instagram.com/daniel_alan_breath/ [https://www.instagram.com/daniel_alan_breath/] Daniels Website - https://www.daniel-alan.com [https://www.daniel-alan.com] Sponsoren: → Sleipnir Islandpferdebedarf - https://www.sleipnir-islandpferdebedarf.de/ [https://www.sleipnir-islandpferdebedarf.de/] → Die Mentale Kiste - http://mentale-kiste.de/ [http://mentale-kiste.de/] Du hast Fragen, Anregungen oder Wünsche für eine neue Episode? Dann schreib uns eine E-Mail an: info@dein-hoehenweg.de Weitere Ressourcen und Informationen findest du auf: https://dein-hoehenweg.de [https://dein-hoehenweg.de/] Zur Mitgliedschaft: https://dein-hoehenweg.de/mitgliedschaft/ [https://dein-hoehenweg.de/mitgliedschaft/] Folge mir bei Instagram: https://www.instagram.com/dein_hoehenweg/ [https://www.instagram.com/dein_hoehenweg/] Folge mir bei Facebook: https://www.facebook.com/deinhoehenweg/ [https://www.facebook.com/deinhoehenweg/] Produziert von Studio M - https://studio-m.media/ [https://studio-m.media/]

Vom Rückschlag zu Erfolgen: Wie Vanessa durch ein Seminar wieder Angstfrei reiten kann | Mit Vanessa Westpfahl

Mit fünf Jahren auf dem Isländer voltigiert, mit sechs im Sattel und dann kam ein Tag, der alles veränderte. Vanessa Westphal reitet seit Jahrzehnten, gibt Unterricht, bildet Pferde aus. Doch ein Unfall auf einem Großpferd hat sich tiefer eingebrannt, als jede Reitstunde lösen konnte. In dieser Folge spricht sie darüber, was passiert, wenn Angst zur unsichtbaren Begleiterin wird und warum sie sich erst nach über 15 Jahren traute, hinzuschauen. Sie erzählt von einem Seminar, das zum Game Changer wurde, nicht nur fürs Reiten, sondern fürs ganze Leben. Eine Episode für alle, die ahnen, dass manchmal nicht die Technik fehlt, sondern etwas ganz anderes. Sponsoren: → Sleipnir Islandpferdebedarf - https://www.sleipnir-islandpferdebedarf.de/ [https://www.sleipnir-islandpferdebedarf.de/] → Die Mentale Kiste - http://mentale-kiste.de/ [http://mentale-kiste.de/] Du hast Fragen, Anregungen oder Wünsche für eine neue Episode? Dann schreib uns eine E-Mail an: info@dein-hoehenweg.de Weitere Ressourcen und Informationen findest du auf: https://dein-hoehenweg.de [https://dein-hoehenweg.de/] Zur Mitgliedschaft: https://dein-hoehenweg.de/mitgliedschaft/ [https://dein-hoehenweg.de/mitgliedschaft/] Folge mir bei Instagram: https://www.instagram.com/dein_hoehenweg/ [https://www.instagram.com/dein_hoehenweg/] Folge mir bei Facebook: https://www.facebook.com/deinhoehenweg/ [https://www.facebook.com/deinhoehenweg/] Produziert von Studio M - https://studio-m.media/ [https://studio-m.media/]

Sie war 2024 Deutsche Meisterin im Passrennen | Mit Svenja Braun

Bei unserem ersten Treffen stand Svenja Braun mit Leoparden-Reithose und Holz-Clogs im Paddock. Heute ist sie IPZV Trainerin A, Sportrichterin A und deutsche Meisterin 2024. Dazwischen lagen ein Medizinstudium, ein Kommilitone mit einer Frage und die Erkenntnis, dass manchmal der unvernünftigste Weg, genau der richtige ist! In unserem Gespräch ging es um die Veränderung innerhalb der Scene im Islandpferdesport. Über ein Wort, das ihr in letzter Zeit oft begegnet und warum genau dieses Wort manchmal fehlt. Was hat sich verändert? Und was haben wir verloren? Ihr Appell geht über den Reitsport hinaus. Es geht um Mut, um Träume und um die Frage, wofür du wirklich brennst. Svenja hat ihr eigenes Leben umgekrempelt und bereut nichts. Was ihr noch fehlt? Hör rein und finde es heraus. Svenja bei Insta - https://www.instagram.com/svenja_braun_com/ [https://www.instagram.com/svenja_braun_com/] Svenjas Website - https://www.svenja-braun.com/ [https://www.svenja-braun.com/] Sponsoren: → Sleipnir Islandpferdebedarf - https://www.sleipnir-islandpferdebedarf.de/ [https://www.sleipnir-islandpferdebedarf.de/] → Die Mentale Kiste - http://mentale-kiste.de/ [http://mentale-kiste.de/] Du hast Fragen, Anregungen oder Wünsche für eine neue Episode? Dann schreib uns eine E-Mail an: info@dein-hoehenweg.de Weitere Ressourcen und Informationen findest du auf: https://dein-hoehenweg.de [https://dein-hoehenweg.de/] Zur Mitgliedschaft: https://dein-hoehenweg.de/mitgliedschaft/ [https://dein-hoehenweg.de/mitgliedschaft/] Folge mir bei Instagram: https://www.instagram.com/dein_hoehenweg/ [https://www.instagram.com/dein_hoehenweg/] Folge mir bei Facebook: https://www.facebook.com/deinhoehenweg/ [https://www.facebook.com/deinhoehenweg/] Produziert von Studio M - https://studio-m.media/ [https://studio-m.media/]

Korrigieren oder in Schönheit sterben? Antworten eines WM-Richters | Mit Christoph Leibold

Christoph Leibold hat als Kind noch nicht mal gewusst, dass es Islandpferde gibt. Heute richtet er Weltmeisterschaften und deutsche Meisterschaften. Dazwischen lagen ein Pferd namens Embla, eine eigene Turnierkarriere und eine Entscheidung die sein weiteres Leben beeinflussen solle: lieber Richten oder reiten? Ich konnte Christoph auch eure Fragen stellen: Was denken Richter über die Reiter wirklich? Wie geht man mit stundenlangem, in der Mitte sitzen um? Und was ist schlimmer, korrigieren oder in Schönheit sterben? Er erzählt von seiner ersten deutschen Meisterschaft, bei der er höllennervös war, von Pferdewechseln und warum der Islandpferdesport heute wesentlich ernster ist, als er es früher war. Sponsoren: → Sleipnir Islandpferdebedarf - https://www.sleipnir-islandpferdebedarf.de/ [https://www.sleipnir-islandpferdebedarf.de/] → Die Mentale Kiste - http://mentale-kiste.de/ [http://mentale-kiste.de/] Du hast Fragen, Anregungen oder Wünsche für eine neue Episode? Dann schreib uns eine E-Mail an: info@dein-hoehenweg.de Weitere Ressourcen und Informationen findest du auf: https://dein-hoehenweg.de [https://dein-hoehenweg.de/] Zur Mitgliedschaft: https://dein-hoehenweg.de/mitgliedschaft/ [https://dein-hoehenweg.de/mitgliedschaft/] Folge mir bei Instagram: https://www.instagram.com/dein_hoehenweg/ [https://www.instagram.com/dein_hoehenweg/] Folge mir bei Facebook: https://www.facebook.com/deinhoehenweg/ [https://www.facebook.com/deinhoehenweg/] Produziert von Studio M - https://studio-m.media/ [https://studio-m.media/]

Influencerin zu sein reicht nicht, du brauchst einen Plan B | Mit Jessica Pferdezuckerr

Jessi ist 21 Jahre alt und hat über 30.000 Follower auf Instagram unter dem Namen Pferdezuckerr. Was als Hobby angefangen hat, entwickelte sich zu Meet & Greets mit Fans. Natürlich auch mit Autogrammkarten und Fotowänden und Fragen zu ihrem Content. Doch trotz ihres Social-Media-Erfolgs will sie einen Plan B haben anstatt All-In zu gehen um Influencerin zu werden. Den Parallel dazu studiert sie BWL, arbeitet als Event- und Messehilfe und kümmert sich um ihre Reitbeteiligung Fred der ein bayerisches Warmblut ist und ein Talent für tollpatschigkeit hat. Von der Luftpolsterfolie bis zum Fesselträgerschaden erzählt Jessi, wie sie Fred gefunden und Schritt für Schritt wieder ins Training gebracht hat. Und warum sie trotz Social-Media-Erfolg bewusst ihr BWL Studium durchzieht. Jessis Appell: Legt das Handy mal weg und lebt mehr im Hier und Jetzt. Weil das echte Leben eben doch realer ist als jeder Instagram-Feed. Jessis IG - https://www.instagram.com/pferdezuckerr/ [https://www.instagram.com/pferdezuckerr/] Jessis eigener Podcast - https://open.spotify.com/show/0q1dxYho1I0yB0tnPrIMrZ?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&utm_id=1344207247310791_v2_s02_e1002 [https://open.spotify.com/show/0q1dxYho1I0yB0tnPrIMrZ?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&utm_id=1344207247310791_v2_s02_e1002] Sponsoren: → Sleipnir Islandpferdebedarf - https://www.sleipnir-islandpferdebedarf.de/ [https://www.sleipnir-islandpferdebedarf.de/] → Die Mentale Kiste - http://mentale-kiste.de/ [http://mentale-kiste.de/] Du hast Fragen, Anregungen oder Wünsche für eine neue Episode? Dann schreib uns eine E-Mail an: info@dein-hoehenweg.de Weitere Ressourcen und Informationen findest du auf: https://dein-hoehenweg.de [https://dein-hoehenweg.de/] Zur Mitgliedschaft: https://dein-hoehenweg.de/mitgliedschaft/ [https://dein-hoehenweg.de/mitgliedschaft/] Folge mir bei Instagram: https://www.instagram.com/dein_hoehenweg/ [https://www.instagram.com/dein_hoehenweg/] Folge mir bei Facebook: https://www.facebook.com/deinhoehenweg/ [https://www.facebook.com/deinhoehenweg/] Produziert von Studio M - https://studio-m.media/ [https://studio-m.media/]