Karriereveiledning med Elaine

Når det indre og ytre ikke matcher lenger

I ukens kore to the point -> episode er tame forventningspress, mismatch mellom det indre og det ytre, og lengselen etter mer mening og bevegelse. Jeg deler horisontkartet, et lite, konkret verktøy som kan hjelpe deg å løfte blikket og ta små steg i riktig retning. Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no // www.karrierehelse.no // @elaine_bloom ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Det ingen forteller deg om de mentale programmene som tapper deg

Kanskje er det ikke jobben i seg selv som gjør deg sliten, men alt det uferdige som ligger i bakhodet de samtalene du utsetter, valgene du skyver foran deg, avgjørelsene du ikke tar. I denne episoden snakker jeg om de mentale programmene som kontinuerlig kjører i bakgrunnen, og hvordan de påvirker energien, roen og tilstedeværelsen vår både på jobb og i livet. Gjennom et karrierehelseperspektiv ser vi hvordan mental helse henger sammen med det fysiske, emosjonelle, sosiale og eksistensielle, og du får et supert verktøy for å få oversikt over tankene og de mentale programmene som kjører, sånn at du kan få litt støtte til å rydde i det som tapper og fylle på det som gir. En episode for deg som vil tenke klarere, leve mer helhetlig og kjenner på mer overskudd. Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no www.karrierehelse.no @elaine_bloom ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Balansen mellom å ville endre, og bevare

I ukens episode dykker vi ned i om du kan være en Changer, den som stadig vil forbedre, utvikle og forstå? Eller en Accepter, den som søker ro, stabilitet og trygghet i det som er? Begge deler er verdifulle, samtidig som det å bli mer bevisst på hvilke av disse vi bringer inn inn i arbeidslivet,og hvordan det kommer til uttrykk der eller i andre relasjoner er spennende å utforske. Det kan jo både skape friksjon og vekst. Og det kan være nyttig å tenke både- og. For hvordan møter vi kolleger, partnere eller ledere som har en annen rytme enn vår egen? Hvordan balanserer vi behovet for endring med evnen til å akseptere? Dette virker inn på måten vi ser verden på, det virker inn på karrierehelse, og handler også om hvordan vi søker trygghet, og hvordan vi kan møte både oss selv og andre med litt mer bevissthet, tålmodighet og varme. God lytt <3 Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut, www.elainebloom.no // www.karrierehelse.no // @elaine_bloom ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Du trenger ikke klare alt alene, om kunsten å be om støtte og hjelp!

Å be om hjelp er en av de mest undervurderte ferdighetene vi har. Men hvordan ber man egentlig om hjelp? Mange forbinder det å be om hjelp med svakhet, som om det å ikke klare alt selv betyr at man ikke er sterk nok, flink nok eller selvstendig nok. Men hva om det å be om hjelp faktisk er en solid og nydelig strategi, som enhver organisasjon burde forstå verdien av? I denne episoden snakker vi om hvorfor det å be om hjelp ikke bare handler om behov, men om mot. For ingen av oss er egentlig ment til å fikse alt alene, og det finnes mange måter å be om hjelp på. Tenk hvor mye det påvirker kulturen på jobb når folk tør å si «jeg trenger hjelp», og hvordan det samtidig gir andre en mulighet til å bidra, stille opp og kjenne seg nyttige. De fleste av oss liker jo å hjelpe. Det skaper tilhørighet, mening og tillit. Å be om hjelp handler i bunn og grunn om å erkjenne grenser, bygge psykologisk trygghet og gi rom for kollektiv intelligens. Når vi tør å vise at vi ikke klarer alt alene, åpner vi døren til fellesskap, læring og styrket karrierehelse, både for mennesker, team og organisasjoner. God lytt <3 Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no // www.karrierehelse.no // @elaine_bloom ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Jeg visste det ikke da, men overgangen var starten på noe nytt og bedre

Før jeg visste dette, ville jeg helst holde fast, og holde meg unna mellomrommene, altså overgangene. Jeg trodde de betydde tap, usikkerhet, kaos. Og, gjett hva! It did. Men etterhvert fant jeg også noe annet. Jeg har stått i mange overganger. Hata dem, egentlig. Mellom det gamle og det nye, der ingenting føles trygt og alt er i bevegelse. Og så, for ikke så lenge siden vipps, en ny overgang. Men denne gangen møtte jeg den annerledes. Med mer klarhet. Mer ro. Og faktis litt glede også. Overganger er egentlig et slags hellig rom,mellom det gamle og det nye. Det bare koster så innmari. Noen ganger føles overganger ensomme. Som om ingen helt forstår. Derfor er denne episoden til deg <3 Ikke fordi vi egentlig er alene, men fordi vi befinner oss mellom noe som var, og noe som ennå ikke har tatt form. Når vi går fra jobb til sykemelding. Fra samboer til singel. Fra utdanning til arbeidsliv. Fra småbarnsår til tomt hus. Fra å stå utenfor til å forsøke å finne veien inn igjen. Vi tror ofte at løsningen ligger i kronos-tid, i struktur, tempo og planer. Men det vi egentlig trenger, er kairos-tid. Den tiden som ikke måles i minutter, men i mening. Der hvor noe får modnes. Der hvor vi får puste. For overganger handler ikke bare om å gjøre, men om å være. Å koble seg på. Og i den prosessen trenger vi ikke mennesker som fikser, men mennesker som holder rom. Og vi trenger å holde rom for oss selv- Det er i overganger spenningen ofte blir størst. Vi opplever emosjonell dissonans, når vi føler én ting, men uttrykker noe annet. Når vi smiler mens vi egentlig er slitne. Vil bare hvile. Eller vi kan kjenne på relasjonell dissonans, når vi merker avstanden mellom hvem vi er er i ferd med å bli, og hvordan ander ser på oss som den vi var. Som litt litt lost, rar, eller litt sprø som vil gå for drømmen, forlate relasjonen, si nei, ha et barn til, ikke ville ha barn, gå fra å jobbe 100 timer til å jobbe 37.5, gå fra å ha kjent på utenforskpaet til å bevege deg på vei inn i. Alle har sine overganger. Men kanskje er det ikke du som er litt rar. Kanskje er du bare i mellomrommet, mellom det gamle og det som er i ferd med å vokse frem. Og kanskje handler det ikke om å finne mer struktur. Men om å finne mer nærvær. Å være ærlig. Få med deg et par gode tips for å håndtere overganer på en god måte. God lytt. Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no // www.karrierehelse.no // @elaine_bloom ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.