Efectividad KENSO

Estoicismo fotográfico: pausar, observar, recordar con JEOSM

¿Alguna vez has sentido que en un mundo saturado de filtros y artificios una sola mirada sincera puede revelar más que mil imágenes perfectas? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde descubrirás cómo capturar la esencia humana sin velos ni poses con JEOSM. JEOSM es fotógrafo de retrato en blanco y negro, nacido en Villaverde y forjado en las calles como grafitero durante décadas. Ha retratado a figuras como Mario Vargas Llosa, Pedro Sánchez o Cristiano Ronaldo, y es autor de libros como «Guerreros urbanos», con textos de Arturo Pérez-Reverte, y su reciente «No soy uno de los vuestros». Su filosofía es clara, evitar la pose, buscar la sinceridad y hacer pocas fotos, pero con alma. ¿Te atreves a descubrir cómo una cámara puede convertirse en espejo de autenticidad en tiempos de artificio? NOTAS DE PROGRAMA Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/385-jeosm-estoicismo-fotografico EXPLORA ESTE EPISODIO: * (00:07) Fotografía y sinceridad: el arte de capturar la esencia humana * (03:10) Autenticidad frente a artificio * (05:09) De la era analógica al disparo masivo * (09:24) Cómo se construye un retrato * (13:22) El viaje del retratado * (19:12) Enfrentarse a la propia imagen * (27:47) Del grafiti al blanco y negro * (34:24) Vivir el presente * (37:14) Humanidad cotidiana frente al mundo digital * (46:18) Versiona Thyssen: reinterpretar el arte clásico * (47:31) ¿Estoico o conformista? * (50:17) Cuestionario KENSO * (53:42) Despedidas y resumen * (55:11) ¡Nos escuchamos muy pronto! ¿TE AYUDAMOS A POTENCIAR TU EFECTIVIDAD? 🏢 Formación empresas [https://kenso.es/formacion-empresas] 📚 Cursos online [https://kenso.es/cursos-productividad] 🎯 Coaching personal [https://kenso.es/coaching-personal] 📖 Libro Efectividad KENSO [https://kenso.es/libro-kenso] 👥 KENSO Círculo [https://kenso.es/circulo] Síguenos: Web [https://kenso.es] | YouTube [https://youtube.com/c/KENSO-productividad] 💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Entrena tu nervio vago, el gran puente que conecta tu cuerpo con tu cerebro con Antonio Valenzuela

¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo intenta hablarte, pero has perdido esa habilidad de escuchar su lenguaje más profundo? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo regular tu sistema nervioso desde su raíz más poderosa, el nervio vago. Y lo haremos de la mano de Antonio Valenzuela, fisioterapeuta y máster en psiconeuroinmunología clínica con más de 20 años de experiencia, autor de best sellers, y hoy nos presenta «Estimula tu nervio vago». En esta conversación vas a descubrir cómo ese nervio que conecta tu cerebro con cada rincón de tu cuerpo regula desde tu digestión hasta tu capacidad de gestionar el estrés, y vas a ver técnicas sencillas y potentes para poder entrenarlo. ¿Te atreves a descubrir el puente invisible que une tu mente con tu bienestar físico? NOTAS DE PROGRAMA Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/384-antonio-valenzuela-nervio-vago EXPLORA ESTE EPISODIO: * (02:03) El nervio vago: el puente cuerpo-mente * (05:29) Por qué nos cuesta tanto cambiar * (10:25) Beneficios de estimular el nervio vago * (18:20) La sociedad moderna contra nuestro nervio vago * (23:54) Minihábitos para activar el nervio vago * (34:37) Medición del tono vagal y dispositivos útiles * (41:09) Líderes vagales: vitalidad y resiliencia * (45:36) Dispositivos para estimular el nervio vago: ¿realidad o bluff? * (52:41) Técnicas personales: hipoxia intermitente y consciencia * (57:20) Cuestionario KENSO * (1:07:20) Despedidas y resumen ¿TE AYUDAMOS A POTENCIAR TU EFECTIVIDAD? 🏢 Formación empresas [https://kenso.es/formacion-empresas] 📚 Cursos online [https://kenso.es/cursos-productividad] 🎯 Coaching personal [https://kenso.es/coaching-personal] 📖 Libro Efectividad KENSO [https://kenso.es/libro-kenso] 👥 KENSO Círculo [https://kenso.es/circulo] Síguenos: Web [https://kenso.es] | YouTube [https://youtube.com/c/KENSO-productividad] 💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Un viaje a la alegría: del silencio a la luz con Pablo d'Ors

¿Has sentido alguna vez que en el silencio más profundo se esconde la respuesta a todo lo que de verdad importa? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde vas a aprender cómo la contemplación puede transformar, no solo tu relación contigo, sino tu manera de amar y de vivir en plenitud con Pablo d’Ors. Pablo es sacerdote, escritor y una de las voces espirituales más influyentes del siglo veintiuno. Tras doctorarse en Roma con una tesis sobre teopoética, fue misionero en Honduras y capellán hospitalario en el Ramón y Cajal. Su libro, «Biografía del Silencio», se ha convertido en un auténtico fenómeno editorial con más de 350.000 ejemplares vendidos, revolucionando la manera de entender la espiritualidad contemporánea. Como fundador de Amigos del Desierto y consejero cultural del Vaticano nombrado por el Papa Francisco, Pablo nos demuestra que la verdadera transformación nace cuando aprendemos a mirar morosamente nuestra propia sombra. ¿Te atrevas a descubrir cómo el silencio puede convertirse en tu más poderosa herramienta de autotransformación y amor genuino? NOTAS DE PROGRAMA Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/383-pablo-dors-silencio EXPLORA ESTE EPISODIO: * (05:43) Las claves de alegría * (09:17) Descubrimiento de la vocación * (12:36) Dejarlo todo por una llamada interior * (14:47) Encuentro con la pobreza y el sentido * (17:46) Alegría, dicha y felicidad * (21:32) Encuentro con el maestro Franz Jalics * (27:39) La elegancia del adiós * (35:04) Meditación, vulnerabilidad y la puerta al verdadero amor * (42:11) La autotransformación a través de la contemplación * (45:54) El ego, el ruido y la sociedad hiperconectada * (48:50) Del autoconocimiento al amor compartido * (54:45) Luz y oscuridad como oportunidades * (1:01:09) Cuestionario KENSO * (1:04:53) Despedidas y resumen ¿TE AYUDAMOS A POTENCIAR TU EFECTIVIDAD? 🏢 Formación empresas [https://kenso.es/formacion-empresas] 📚 Cursos online [https://kenso.es/cursos-productividad] 🎯 Coaching personal [https://kenso.es/coaching-personal] 📖 Libro Efectividad KENSO [https://kenso.es/libro-kenso] 👥 KENSO Círculo [https://kenso.es/circulo] Síguenos: Web [https://kenso.es] | YouTube [https://youtube.com/c/KENSO-productividad] 💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

El cura de la sotana metálica: 30 años conquistando corazones con Vicente Esplugues

¿Te has preguntado alguna vez si las contradicciones aparentes pueden ser la clave de una vida auténtica? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo encontrar tu verdadero propósito más allá de las etiquetas con Vicente Esplugues. Vicente es sacerdote, misionero del Verbum Dei y creador de «La sotana metálica» en Radio Nacional, donde ha fusionado el Evangelio con el heavy metal. Este valenciano descubrió su vocación tras perder a su madre a los cinco años sin encontrar refugio en el heavy. Ha sido mucho más que eso. Hay que encontrar al misionero en Venezuela, en Camerún, a la persona que ha demostrado que la fe y la música pueden llegar a corazones que otros no alcanzan. ¿Y tú te atreves a descubrir cómo abrazar tus propias contradicciones para convertirte en la persona más auténtica y efectiva que puedas llegar a ser? NOTAS DE PROGRAMA Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/382-vicente-esplugues-sotana-metalica EXPLORA ESTE EPISODIO: * (05:39) El viaje interior y la construcción del relato personal * (08:28) Heridas de infancia: duelo, heavy metal y autodescubrimiento * (16:08) Conexión con los que sufren * (20:08) El despertar de la vocación * (24:59) La experiencia en misiones * (33:11) El desgaste vocacional y cómo nutrirse espiritualmente * (35:30) Identidad, amor y el peligro del postureo * (50:40) Miedos, soledad y el valor de las cicatrices * (1:02:00) Cuestionario KENSO * (1:04:45) Despedidas y resumen ¿TE AYUDAMOS A POTENCIAR TU EFECTIVIDAD? 🏢 Formación empresas [https://kenso.es/formacion-empresas] 📚 Cursos online [https://kenso.es/cursos-productividad] 🎯 Coaching personal [https://kenso.es/coaching-personal] 📖 Libro Efectividad KENSO [https://kenso.es/libro-kenso] 👥 KENSO Círculo [https://kenso.es/circulo] Síguenos: Web [https://kenso.es] | YouTube [https://youtube.com/c/KENSO-productividad] 💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

25 años custodiando canciones con Quique González

¿Alguna vez has sentido que la verdadera riqueza está en lo que compartes y no en lo que acumulas? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde vas a aprender cómo mantener la autenticidad en un mundo que premia la inmediatez de la mano de Quique González. Quique González es uno de los cantautores más honestos del rock español, con 25 años tejiendo canciones que han acompañado a miles de personas. Autor de himnos como «Aunque tú no lo sepas», «Y los conserjes de noche» y discípulo declarado del rock americano. Acaba de publicar 1973, un disco que lleva el año de su nacimiento como bandera de una generosidad convertida en arte. NOTAS DE PROGRAMA Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/381-quique-gonzalez-custodiando-canciones EXPLORA ESTE EPISODIO * (02:05) Las guitarras de la infancia * (05:29) El hogar, la memoria y los nuevos significados familiares * (08:29) Influencias musicales actuales y descubrimientos recientes * (10:56) Fútbol, nostalgia y generaciones de coleccionistas * (15:07) El arte de regalar guitarras y la filosofía del custodio * (19:53) De poemas a canciones: el proceso creativo detrás de «Aunque tú no lo sepas» * (23:15) Caos creativo, letras y construcción de un disco * (25:45) El valor de la banda * (30:10) Reflexiones sobre 25 años de carrera * (34:55) 1973: transición hacia un discurso más colectivo * (37:42) El compromiso en el escenario * (39:53) Expectativas ante la nueva gira * (50:32) Consejos para escuchar el disco * (53:38) Pregunta sorpresa * (54:46) Cuestionario KENSO * (57:56) Despedidas y resumen ¿TE AYUDAMOS A POTENCIAR TU EFECTIVIDAD? 🏢 Formación empresas [https://kenso.es/formacion-empresas] 📚 Cursos online [https://kenso.es/cursos-productividad] 🎯 Coaching personal [https://kenso.es/coaching-personal] 📖 Libro Efectividad KENSO [https://kenso.es/libro-kenso] 👥 KENSO Círculo [https://kenso.es/circulo] Síguenos: Web [https://kenso.es] | YouTube [https://youtube.com/c/KENSO-productividad] 💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.