Hazte esta gran pregunta para disfrutar de unas grandes vacaciones

Hazte esta gran pregunta para disfrutar de unas grandes vacaciones

¿Qué le pides al verano? No es una pregunta retórica. Es literal. Piénsalo un segundo. ¿Qué le pides a estas semanas que están a punto de empezar? La mayoría respondería algo parecido a esto: descansar. Desconectar. Estar con la familia. No pensar en el trabajo. Quizás leer ese libro que lleva meses en la mesilla. Quizás no hacer nada. Suena razonable. Y sin embargo, septiembre llega con una regularidad sorprendente. Y con una frecuencia igual de sorprendente, la respuesta honesta a «¿cómo te han ido las vacaciones?» oscila entre el «bien, pero se pasan muy rápido» y el «he vuelto igual de cansado que me fui». No porque hayas hecho algo mal. Sino porque hay una pregunta que casi nadie se hace antes del último día de trabajo. Y esa pregunta es la que decide si en septiembre vuelves descansado o si simplemente vuelves. Hoy vamos a explorarla. NOTAS DE PROGRAMA Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/417-pregunta-vacaciones [https://kenso.es/episodio/417-pregunta-vacaciones] EXPLORA ESTE EPISODIO: •(00:06) La gran pregunta para el verano •(02:51) Separación psicológica y ciclo del estrés •(08:13) Modo hacer vs. modo ser •(11:45) ¿A qué me reconecto? •(15:31) Revisión de la palabra del año •(19:42) El verano como laboratorio •(27:14) Presencia, silencio y pequeños grandes cambios •(35:50) ¡Nos escuchamos muy pronto! ¿TE AYUDAMOS A POTENCIAR TU EFECTIVIDAD? 🏢 Formación empresas [https://kenso.es/formacion-empresas] 📚 Cursos online [https://kenso.es/cursos-productividad] 🎯 Coaching personal [https://kenso.es/coaching-personal] 📖 Libro Efectividad KENSO [https://kenso.es/libro-kenso] 👥 KENSO Círculo [https://kenso.es/circulo] Síguenos: Web [https://kenso.es] | YouTube [https://youtube.com/c/KENSO-productividad] 💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Conversaciones: Cambio

¿No tienes a veces la sensación de que todo cambia a una velocidad que no puedes controlar? ¿Que los lugares, las personas y hasta las palabras pierden su significado de un día para otro? Estamos en un momento donde el cambio ya no es la excepción, sino la materia de la que está hecha nuestra experiencia cotidiana. Pero, ¿cómo podemos navegar esta ola sin perder el rumbo o caer en el pánico? En este episodio exploramos cómo enfrentar el cambio real, diferenciando entre sobrevivir y vivir plenamente en un mundo que nunca deja de moverse. NOTAS DE PROGRAMA Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/416-conversaciones-cambio [https://kenso.es/episodio/416-conversaciones-cambio] EXPLORA ESTE EPISODIO: * (00:06) El mundo líquido: cambio y nostalgia * (01:27) Qué significa vivir el cambio * (06:44) El tiempo lineal vs. el tiempo cíclico * (18:37) Educación, legado y el arte de pensar en tiempos de transformación * (29:30) Comunidad y mercado * (39:44) Riesgos y trampas de nuestro tiempo * (51:28) Caminos para liberarnos * (57:35) El duelo, la identidad y aprender a estar en el cambio * (1:04:43) ¡Nos escuchamos muy pronto! ¿TE AYUDAMOS A POTENCIAR TU EFECTIVIDAD? 🏢 Formación empresas [https://kenso.es/formacion-empresas] 📚 Cursos online [https://kenso.es/cursos-productividad] 🎯 Coaching personal [https://kenso.es/coaching-personal] 📖 Libro Efectividad KENSO [https://kenso.es/libro-kenso] 👥 KENSO Círculo [https://kenso.es/circulo] Síguenos: Web [https://kenso.es] | YouTube [https://youtube.com/c/KENSO-productividad] 💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Las vacaciones no te van a recuperar si no cambias esto (antes de irte)

¿Qué pasaría si lo que hagas este junio, no en agosto sino ahora, determinara cómo te irán las vacaciones? Si hay un mes en el año donde la promesa de las vacaciones actúa como anestesia, ese mes es este. Aguanta, que agosto ya viene. Hoy no vamos a hablar de cómo disfrutar las vacaciones. Hoy vamos a hablar de junio. De qué haces, qué cambias y qué actitud adoptas ahora para que cuando llegue agosto ya hayas preparado el aterrizaje. NOTAS DE PROGRAMA Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/415-vacaciones-aterrizaje [https://kenso.es/episodio/415-vacaciones-aterrizaje] EXPLORA ESTE EPISODIO: * (00:06) El mito de «aguanta hasta agosto» * (01:27) Junio: ¿supervivencia o diseño de tu año? * (04:45) Qué implica sobrevivir vs. diseñar el cierre antes de vacaciones * (07:11) La ciencia detrás de la desconexión: cómo llegas importa * (10:47) La cultura del aguante y por qué nunca nos enseñan a aterrizar * (18:35) Tres palancas prácticas para un aterrizaje controlado * (32:10) Aplicando el diseño a la vida personal * (37:12) Guía: cómo estructurar las 4 semanas de junio para llegar mejor * (42:19) Liderar equipos: aterrizaje controlado colectivo * (49:41) ¡Nos escuchamos muy pronto! ¿TE AYUDAMOS A POTENCIAR TU EFECTIVIDAD? 🏢 Formación empresas [https://kenso.es/formacion-empresas] 📚 Cursos online [https://kenso.es/cursos-productividad] 🎯 Coaching personal [https://kenso.es/coaching-personal] 📖 Libro Efectividad KENSO [https://kenso.es/libro-kenso] 👥 KENSO Círculo [https://kenso.es/circulo] Síguenos: Web [https://kenso.es] | YouTube [https://youtube.com/c/KENSO-productividad] 💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Anatomía de la esperanza con Francesc Torralba

¿Cuántas veces has sentido que todo está perdido? Que el proyecto no salió, que el esfuerzo no valió nada, que el camino se cerró justo cuando más lo necesitabas. Y sin embargo, algo te mantuvo de pie. Algo te empujó a volver a intentarlo. Ese algo no es optimismo barato ni positividad tóxica. Tiene una estructura mucho más profunda, y hoy viene a explicárnosla el filósofo que ha dedicado su vida a diseccionar el interior del alma humana. Francesc Torralba es filósofo, teólogo y pedagogo con tres doctorados, aprendió danés en Copenhague para estudiar a Kierkegaard en su lengua original. Dirige la Cátedra ETHOS de ética de las organizaciones en la Universitat Ramon Llull. Ha publicado más de cien libros y más de mil quinientos artículos traducidos a siete idiomas, y está considerado uno de los pensadores humanistas más influyentes del mundo iberoamericano. Su último libro, Anatomía de la esperanza, ganó el Premio Josep Pla 2026 y disecciona con rigor filosófico esa fuerza que nos mantiene de pie cuando todo invita a rendirse. NOTAS DE PROGRAMA Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/414-francesc-torralba-esperanza [https://kenso.es/episodio/414-francesc-torralba-esperanza] EXPLORA ESTE EPISODIO: •(00:06) Anatomía de la esperanza: combate interior y contexto social •(07:16) Esperanza vs. optimismo: afrontar el futuro y el presente •(12:26) Individualismo, comunidad y el fenómeno del desencanto •(17:24) El reto de dar la luz: responsabilidad y confianza en el futuro •(19:15) Los pequeños placeres: equilibrio entre logros y disfrute diario •(23:39) Cómo cultivar la esperanza personal y en las organizaciones •(29:14) Kierkegaard: resignación, fe y el valor de aceptar límites •(40:10) Frases para el dolor: pedir ayuda y aprender de la vulnerabilidad •(43:43) Cuestionario KENSO •(47:53) Despedidas y resumen ¿TE AYUDAMOS A POTENCIAR TU EFECTIVIDAD? 🏢 Formación empresas [https://kenso.es/formacion-empresas] 📚 Cursos online [https://kenso.es/cursos-productividad] 🎯 Coaching personal [https://kenso.es/coaching-personal] 📖 Libro Efectividad KENSO [https://kenso.es/libro-kenso] 👥 KENSO Círculo [https://kenso.es/circulo] Síguenos: Web [https://kenso.es] | YouTube [https://youtube.com/c/KENSO-productividad] 💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Por qué no puedes cambiar a los demás pero sí a ti

¿Cuánto tiempo llevas esperando que esa persona que tú y yo sabemos cambie? No hablamos de un momento concreto, no hablamos de una discusión, de un episodio puntual. Hablamos de esa espera de fondo, a veces casi crónica, que convive contigo en el día a día. Un compañero de trabajo que funciona de una forma que no entiendes, una persona cercana que reacciona siempre igual, pase lo que pase, tu pareja o tus hijos. Y no, no cambió, como decía la canción, o quizá cambió algo durante un tiempo y luego volvió a ser quien era. Hoy estamos aquí para hablar de eso, de si el problema está donde creíamos que estaba. NOTAS DE PROGRAMA Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/413-cambiar-demas-ti EXPLORA ESTE EPISODIO: * (00:00) El deseo de cambiar a los demás: ¿quién tiene el problema? * (03:05) Descubriendo la diversidad: Cada quien a su manera * (05:47) Expectativas, contratos invisibles y la raíz del conflicto * (10:09) Ética del respeto: legítimo, diferente y autónomo * (17:09) Ego, autoestima y el círculo vicioso de querer cambiar al otro * (22:20) Soltar la expectativa: Paz mental y la fuerza del contexto * (38:19) Cambiar personas vs. cambiar el entorno: Herramientas prácticas * (46:23) Seguridad psicológica y comunicación no violenta en equipos * (52:33) Aceptar es salud: Redefinir límites y pertenecer auténticamente * (58:32) ¡Nos escuchamos muy pronto! ¿TE AYUDAMOS A POTENCIAR TU EFECTIVIDAD? 🏢 Formación empresas [https://kenso.es/formacion-empresas] 📚 Cursos online [https://kenso.es/cursos-productividad] 🎯 Coaching personal [https://kenso.es/coaching-personal] 📖 Libro Efectividad KENSO [https://kenso.es/libro-kenso] 👥 KENSO Círculo [https://kenso.es/circulo] Síguenos: Web [https://kenso.es] | YouTube [https://youtube.com/c/KENSO-productividad] 💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.