Livets hjørner

I dag havde jeg fornøjelsen af at besøge Lotus Turell. Lotus er terapeut, udover at være terapeut, har hun også skrevet nogle  bøger om selvudvikling og trivsel.  Da jeg fandt Lotus´s hjemmeside, blev jeg draget af den ro hendes hjemmeside emmer af. Jeg skrev lidt sammen med Lotus og her fandt jeg ud af at den type terapeut Lotus er, og de felter hun arbejder med, er noget der læner sig op af mig som psykoterapeut og så alligevel ikke.  Jeg tilbyder psykoterapi, hvor jeg skaber et trygt rum hvor mine klienter trygt kan komme med alt det der fylder for dem. Jeg vil  rumme dem og være der som en psykisk støtte. Fuldstændig som Lotus gøre for sine klienter.  Men Samtidig dykker jeg også ned i tilknytningsmønstre og ser på om der er noget, som klienten ikke har fået øje på endnu. Psykoterapi kan man beskrive som en professionel psykologisk samtale hvor man dykker ned i klientens psykiske problemer via. en samtale. Så egentlig dykker vi ned i det samme, men på hver vores måde.  Nogle gange har jeg klienter hvor jeg ser vi kommer et godt stykke i klientens selvudvikling. Men måske mangler der lige lidt ekstra. Det er så her Lotus kom ind i billedet.  For efter lidt korrespondance med Lotus uddyber hun den spirituelle verden, meditationen og traumeheling. Alt sammen noget jeg kender og også finder relevant til nogle af mine klienter. Men samtidig er det ikke der, mine spidskompetencer er.  Så jeg har glædet mig meget til at møde Lotus som kunne forklare dig og mig hvad er det spirituelle sådan helt præcis er og hvordan foregår traumeheling.  Vi kommer også  ind på, at vi begge synes at ved et traume kan en enkelt tilgang af terapi ikke nødvendigvis stå alene.  Lotus fortæller, hvad der har hjulpet hende på hendes terapeutiske rejse ind i sig selv . Så velkommen til og tak fordi du lytter med.  https://www.lotusturell.dk/md-lotus [https://www.lotusturell.dk/md-lotus] https://www.instagram.com/lotusturell/ [https://www.instagram.com/lotusturell/] https://claudiaterapi.dk/ [https://claudiaterapi.dk/] https://www.facebook.com/Claudiaterapi/ [https://www.facebook.com/Claudiaterapi/]

I dette afsnit taler Jeg med psykolog Kristina Hermann, der specialister sig i at hjælpe børn, unge og voksne, der er vokset op i familier præget af alkoholproblemer og misbrug.  Kristina deler sin ekspertise om de mange konsekvenser, det kan have at vokse op i et sådant et miljø – både i forhold til selvværd, evnen til at sætte grænser og forstå egne behov, samt hvordan det påvirker relationer med venner, samarbejde, partnere og børn . Vi diskuterer, hvilken type partner der kan være mest gavnlig for dem, der har erfaring med at vokse op i en alkoholfamilie, samt hvordan man identificerer, hvornår og alkoholproblem er til stede.  Er problemet tydeligt, eller er det mere komplekst? Desuden præsenterer vi Kristinas bog "Du er ikke alene," som tilbyder støtte og indsigt til dem, der har haft lignende oplevelser. Har du haft en opvækst med alkoholproblemer eller anden misbrug i din familie kunne dette afsnit måske være givende for dig.  Gæst :  Psykolog Kristina Hermann  https://kristina-hermann.dk/ Vært: Certificeret Psykoterapeut                                                                                                      https://careforyourmind.dk/                                                                                                        https://www.gucca.dk/du-er-ikke-alene-bog-p311930?pla=1&gad_source=1&gclid=Cj0KCQiArby5BhCDARIsAIJvjISMXD9gnJVJ7VH4HMrzoTtFeF7CWXaHR26ZuaSHFDRj3Kvp5MrF4oQaAkCWEALw_wcB#product-gallery-1

I dette afsnit snakker jeg med Ditte Trolle som er gynækolog og har de sidste 10-15 års arbejde med sexologiske problemstillinger   Vi skal tale om overgangsalder for kvinder.   Ditte gør os klogere på hvilken indvirkning overgangsalderen har på kvindens krop, både fysisk og psykisk.  Er nogen mere udsatte for dårligere livskvalitet under overgangsalderen end andre   Vi taler om manglende sexlyst og hvordan man evt. kan afhjælpe det. Samt øvelser til et par hvor sexlivet er gået i stå.  Vi snakker om hedeture- humørsvingninger og hjernetåge og alt det der kan høre med i en overgangsalder. Høre når min hjernetåge sætter ind lige midt i vi optager!    Ditte giver gode råd til at komme igennem overgangsalderen. For som Ditte sige, vi skal huske, det er en overgang (overgangsalder).  Vi kommer en lille smule ind på om der er noget der hedder overgangsalder for mænd.   Lyt med og høre om du kan spejle dig og blive klogere på overgangsalderen.    Tak fordi du lytter med. Gæst: Gynækolog Ditte Trolle Vært: Psykoterapeut Claudia Lehrmann Lühr Hansen https://careforyourmind.dk/ [https://careforyourmind.dk/] Bog: https://www.gucca.dk/kort-godt-om-overgangsalderen-bog-p678091?pla=1&gad_source=1&gclid=Cj0KCQiAire5BhCNARIsAM53K1hJ21E98shYJT7rhNRgE_gOU9BVqJEFsQAm53K1hJ21E98shYJT7rhNRgE_gOU9BVqJEQYSQGHQFQVQJQJQVQJQVQJQVQVQQJQVQJ w_wcB

Jeg har haft fornøjelsen af at have trommeslager og Kapelmester Claes Antonsen med i mit nye afsnit.  I dette afsnit taler vi om skilsmisse. Vi skal høre hvordan han oplevede hans skilsmisse. Min første opmærksomhed på Claes var hans opslag på Instagram, hvor han omtaler hans ekskone. Der er den største varme og kærlighed bag alle hans opslag, hvor han omtaler hans ekskone og naturligvis deres børn. Jeg forestiller mig at det er dét, man kalder en lykkelig skilsmisse.  Jeg er nysgerrig på, om det ér en lykkelig skilsmisse- og hvis det er, hvordan lykkedes det dem? Er der ikke en bagside af det? Vi taler om deres proces, den pris det har kostet. Udover dét kommer vi også lidt omkring :) Jeg indrømmer gerne at det var lidt svært for mig at holde “ styr på min struktur". :) Så vi kommer vidt omkring. Men jeg synes I skal have det hele med. For jeg tror nemlig det kendetegner Claes rigtig godt.  Claes er en spradebasse- med mange gode historier, som man/-jeg bliver draget af . Igennem hele podcasten er det tydeligt at mærke, at vi har med en spændende kærlig omsorgsfuld mand at gøre.  Claes får givet mig et passende øgenavn, lyt med og hør hvad det er. :) Så læn jer tilbage og lyt til Claes Antonsens kærlige historie om hans skilsmisse, og hans kærlige forhold til hans ekskone.  Tak fordi jeg lytter med. Claudia Lehrmann Lühr hansen Psykoterapeut Stud. https://careforyourmind.dk/ [https://careforyourmind.dk/] Claes Antonsen https://antonelli.dk/ [https://antonelli.dk/]

4. Advent  I dette afsnit skal vi snakke om dine / jeres værdier. Eller vi skal snakke om en øvelse som I evt kan bruge til at finde hinandens værdier og se om I kan sætte dem sammen til fælles værdi/ er .  Vi har valgt at lave den som en lille julegave til jer. I en af Joans bøger som hun har skrevet ( De 5 erotiske sprog ) Her er et afsnit hvor der er øvelser til at have en samtale, en samtale som Joan kalder PUS -samtalen. Lyt med og høre hvordan sådan en samtale kan foregå. Vi deler vores værdi ord- jeg blev lidt overrasket over et af mine værdi-ord. 🙂 Lyt med og se om du kan blive inspireret.  Glædelig jul- Ønsker jer alle en dejlig juleaften. Gæst : Sexolog og parterapeut Joan Ørting https://www.joanoerting.dk/ [https://www.joanoerting.dk/] Vært : Claudia Lehrmann Lühr Hansen. Psykoterapeut stud. https://careforyourmind.dk/