Manualen

Benjamin & Marcus Ep 3 "Hærdelse af krop og sind"

I dagens episode vender vi ideen om at man "skal hærdes for at blive stærk, en god leder, en rigtig mand" som set med træner brillerne på er det jo egentlig meat head kampråbet "NO PAIN - NO GAIN!". Med afsæt i Herlufsholm dokumentaren kigger vi på forfærdelige eksempler på dette, og diskutere sunde alternativer. Hvis du har kommentarer eller spørgsmål til episoden så skriv til os: Benja HER [https://www.instagram.com/benjaminbhjertemod] eller Marcus HER [https://www.instagram.com/marcusgrandjean/] Tak fordi du lytter med, hvis du har 30 sekunder vil vi sætte pris på en anmeldelse, nogle stjerner, eller at du deler podcasten med nogen der vil finde den interessant. Læs mere om vores retreats på www.naer-retreat.dk [https://www.naer-retreat.dk/] Musik: Rising Up by Cullah [https://freemusicarchive.org/music/MC_Cullah/#contact-artist] MVH Benjamin & Marcus

Benjamin & Marcus Ep. 2 "Øvelser"

Tjek Benja HER [//www.instagram.com/benjaminbhjertemod] Tjek Marcus HER [https://www.instagram.com/marcusgrandjean/] Læs mere om vores retreats på www.naer-retreat.dk [//www.naer-retreat.dk] Musik: Defunct by Metre [https://freemusicarchive.org/music/Metre/#contact-artist]

Benjamin & Marcus Ep 1. "Naturterapi"

Tjek Benja her [//www.instagram.com/benjaminbhjertemod] / Tjek Marcus her [https://www.instagram.com/marcusgrandjean/] Tjek Nær retreats her www [//www.naer-retreat.dk] og på instagram [https://www.instagram.com/naer_retreat/] Hidden Brain Podcast - Natur episoden [https://www.npr.org/2018/09/10/646413667/our-better-nature-how-the-great-outdoors-can-improve-your-life]

Peter Hunter - "Nærvær i træning, barfodsløb og afvænning i Utahs ørken"

Smut forbi www.maerkbare.dk [//www.maerkbare.dk] for dine, måske første, barfodssko. ♥︎ Brug rabatkoden MANUALEN for 20% rabat. Gælder ikke i forvejen nedsatte modeller.  ⌲-------------------------- Tak kontakt til Peter på www.peterhunter.dk [//www.peterhunter.dk] og følg Peter på Instagram [//www.instagram.com/peterhunterdk]. ⌲-------------------------- Book din gratis intro session til personlig træning med mig i Aarhus eller Auning (Djursland) på www.benjaminhjertemod.dk [//www.benjaminhjertemod.dk] For online træning tag kontakt på www.benjaminhjertemod.dk/online [https://benjaminhjertemod.dk/online/] eller fang mig på instagram [https://www.instagram.com/benjaminbhjertemod/] eller facebook [https://www.facebook.com/benjaminhjertemod.coaching]. Tak til Alice Carreri [https://soundcloud.com/alice-carreri], følg hende på instagram [https://www.instagram.com/alicecarreri/] for booking og kontakt. Tusind tak fordi du lytter med!

Misty Tripoli - "Dans, fællesskab og personlig udvikling."

Show notes: Groove Danmark Facebook Gruppen [https://www.facebook.com/GrooveDenmark] Misty Tripoli Instagram [https://www.instagram.com/mistytripoli/] Er du nysgerrig på personlig træning med mig i Aarhus eller Auning (Djursland) eller i online træning så send mig en mail på skrivtilbenjamin@gmail.com eller fang mig på instagram [https://www.instagram.com/benjaminbhjertemod/] eller facebook [https://www.facebook.com/benjaminhjertemod.coaching]. Tak til Alice Carreri [https://soundcloud.com/alice-carreri], følg hende på instagram [https://www.instagram.com/alicecarreri/] for booking og kontakt. Tusind tak fordi du lytter med!