236.- ¿Cómo dejar de sentirte victima toda tu vida?

237.- La necesidad de la presencia en la pareja se alimenta del temor

¿Extrañas a tu pareja o te angustia que no esté? Hay una diferencia importante entre disfrutar la cercanía de la persona que amas y sentir que necesitas su presencia constante para estar bien. A veces, detrás de la necesidad de mensajes, llamadas, confirmaciones y compañía permanente, no hay amor sino miedo: miedo al abandono, al rechazo, a la soledad o a no ser suficientemente importante para el otro. En este episodio de Mentes Saludables exploramos cómo las experiencias tempranas, los vínculos afectivos y las dinámicas familiares pueden influir en la forma en que vivimos la distancia y la cercanía en nuestras relaciones. Porque amar no siempre significa necesitar. Y aprender a estar con uno mismo puede ser una de las formas más profundas de fortalecer una relación. Redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/mentesaludablesmx Instagram: https://www.instagram.com/mentesaludablesmx/ [https://www.instagram.com/mentesaludablesmx/] TikTok: @mentes.saludables.mx

236.- ¿Cómo dejar de sentirte victima toda tu vida?

Todos hemos sido víctimas de algo en algún momento. De una infancia difícil, una traición, un abandono, una injusticia o una pérdida. Pero una cosa es haber sido víctima y otra muy distinta es convertirlo en una identidad. Cuando toda nuestra historia se explica por lo que otros nos hicieron, dejamos de preguntarnos qué hacemos nosotros con aquello que nos pasó. En este episodio hablaremos de las ganancias inconscientes de permanecer en la posición de víctima y de por qué, a veces, soltar ese lugar genera más miedo que seguir sufriendo. Porque responsabilizarse de la propia vida también implica renunciar a ciertos beneficios invisibles. Redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/mentesaludablesmx Instagram: https://www.instagram.com/mentesaludablesmx/ [https://www.instagram.com/mentesaludablesmx/] TikTok: @mentes.saludables.mx

235.- Cuando las madres no permiten que los hijos quieran al padre

Hay niños que aprenden muy pronto que amar a papá puede hacer sentir mal a mamá. No siempre se les dice de forma explícita. A veces basta una mirada, un silencio, un gesto de tristeza o una crítica constante para que el niño entienda que debe elegir. Entonces queda atrapado en un conflicto imposible: necesita a su madre, pero también quiere a su padre. Desde el psicoanálisis sabemos que cuando un hijo siente que debe renunciar a una parte de sus afectos para conservar el amor materno, puede desarrollar culpa, ansiedad y dificultades para construir su propia identidad. En este episodio exploramos cómo algunos hijos quedan emocionalmente atrapados en las heridas, los duelos y los conflictos no resueltos de sus padres, y por qué permitir que un niño ame libremente a ambos progenitores es una de las formas más profundas de cuidado emocional. Redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/mentesaludablesmx Instagram: https://www.instagram.com/mentesaludablesmx/ [https://www.instagram.com/mentesaludablesmx/] TikTok: @mentes.saludables.mx

234.- Sintomas que se confunden con TDAH

¿Tu hijo está distraído? ¿No puedes concentrarte? ¿Hay impulsividad, olvidos, inquietud…? Muchos piensan rápido: TDAH. Pero la pregunta clínica no debería ser solo qué síntomas hay… sino: ¿Qué más podría estar pasando? Porque ansiedad, trauma, depresión, trastornos del sueño, duelo, problemas sensoriales, estrés crónico e incluso ciertas dinámicas familiares pueden parecer TDAH… sin serlo. Redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/mentesaludablesmx Instagram: https://www.instagram.com/mentesaludablesmx/ [https://www.instagram.com/mentesaludablesmx/] TikTok: @mentes.saludables.mx

233.- ¿Estas casado con un concepto o con una persona?

Dicen que cuando te casas con alguien… también te casas con su familia. Y aunque suene como frase hecha, muchas veces es verdad. Porque no llegas solo a una relación con una persona. Llegas a una cultura: sus costumbres sus lealtades su manera de amar sus silencios sus reglas no dichas sus formas de pelear su relación con el dinero con la crianza con los límites con la culpa A veces creemos que nos casamos por amor… y después descubrimos que también nos casamos con una historia, con una familia y con un sistema entero. Redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/mentesaludablesmx Instagram: https://www.instagram.com/mentesaludablesmx/ [https://www.instagram.com/mentesaludablesmx/] TikTok: @mentes.saludables.mx