50 über 50 - Gesund und entspannt älter werden

Testosteron & Männergesundheit: Worüber niemand redet - mit DR.JONATHAN APASU

Hallo und herzlich willkommen bei 50 über 50, dem Podcast für die zweite Lebenshälfte und gesundes Älterwerden. Viele Männer fühlen sich müde, antriebslos, weniger fokussiert – und schieben es auf Stress, Alter oder einfach „zu viel um die Ohren“. Aber was, wenn die eigentliche Ursache viel tiefer liegt? Was, wenn deine Hormone eine größere Rolle spielen, als du denkst? In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das lange tabu war – Testosteron und männliche Hormongesundheit. Warum ignorieren so viele Männer die Signale ihres Körpers – und was kostet sie das langfristig? Mein heutiger Gast ist Jonathan Apasu – Arzt, ehemaliger Berater im Bereich Digital Health und Mitgründer der Plattform Adon Health, die sich genau diesem blinden Fleck widmet: Männergesundheit, insbesondere hormonelle Dysbalancen und Testosteronmangel. Er verbindet medizinische Expertise mit einem klaren Anspruch: Männer sollen ihre Gesundheit verstehen, messen und aktiv verbessern können – evidenzbasiert und ohne Tabus. Und genau darüber sprechen wir heute: Was passiert wirklich bei Testosteronmangel? Welche Symptome werden oft übersehen? Und vor allem: Was kannst du konkret tun, um deine Energie, deinen Fokus und deine Lebensqualität zurückzuholen? Viel Spaß mit der Folge mit Jonathan Apasu.

Be your own healer - Die Kraft der Pflanzen und die Weisheit des Körpers - mit SUSANNE KORASANI

Hallo und herzlich willkommen bei 50 über 50, dem Podcast für die zweite Lebenshälfte und gesundes Älterwerden. Manchmal beginnt es ganz leise. Ein Gefühl von Erschöpfung, das nicht mehr richtig weggeht. Schlechter Schlaf. Unruhe. Oder einfach dieses diffuse Gefühl, dass etwas nicht stimmt. Und oft machen wir einfach weiter. Funktionieren. Ignorieren. Aushalten. Bis der Körper irgendwann deutlicher wird. Meine heutige Gästin begegnet Menschen genau an diesem Punkt. Susanne Korașani ist Heilpraktikerin und Phytomedizinerin – und sie arbeitet mit etwas, das gleichzeitig sehr alt und gerade wieder sehr aktuell ist: der Heilkraft von Pflanzen. Aber es geht in diesem Gespräch um mehr als nur Kräuter. Es geht um die Geschichten hinter den Symptomen. Um Muster, die sich wiederholen. Und um die Frage, warum unser Körper oft früher versteht, was wir selbst noch nicht sehen. Ich freue mich sehr, dass sie heute hier ist: Susanne Korașani.

Die Kunst, sich nicht zu entscheiden. BIRGIT AMELUNG erklärt das Prinzip des Multifokus.

Hallo und herzlich willkommen bei 50 über 50, dem Podcast für die zweite Lebenshälfte und gesundes Älterwerden. Es gibt diesen einen Satz, den viele von uns kennen: Du musst dich entscheiden. Für einen Weg. Für eine Richtung. Für eine Version von dir. Meine heutige Gästin stellt genau das infrage. Birgit Amelung ist Gründerin von Her Klub und Autorin des Buches „Der Multifokus-Effekt“. Darin beschreibt sie eine andere Art, auf unser Leben zu schauen – nicht als etwas, das wir klar fokussieren und reduzieren müssen, sondern als etwas, das gleichzeitig wachsen, sich verändern und auch widersprüchlich sein darf. Wir sprechen darüber, warum Fokus ursprünglich gar kein Leistungsbegriff war, weshalb so viele Menschen heute unter einem diffusen Dauerstress stehen – und was passiert, wenn wir aufhören, uns ständig entscheiden zu wollen. Es geht um Werte, um Lebensphasen, um Kreativität und um die Frage, wie wir in einer Welt voller Ablenkung überhaupt noch bei uns bleiben können. Und vielleicht auch darum, ob wir unser Leben nicht neu denken dürfen – weniger entweder-oder, mehr und. Ich freue mich sehr, dass sie heute hier ist: Birgit Amelung. AVEA Der Collagen Activator von AVEA setzt nicht auf zugeführtes Kollagen, sondern aktiviert gezielt die körpereigene Produktion – für nachhaltige, sichtbar gesündere Haut von innen. Mit der patentierten, veganen Formel Colgevity™ und starken Wirkstoffen wie Vitamin C, Astaxanthin und Alpha-Ketoglutarat sorgt er für mehr Glow, Elastizität sowie kräftigere Haare und Nägel. LINK https://avea-life.com/5050 [https://avea-life.com/5050] Und nutze gern den Code 5050 für 15% auf deine erste Bestellung.

Schicksal, Schicki-Micki & Schatten - alles über Astrologie in der zweiten Lebenshälfte mit ALEXANDRA KRUSE

Hallo und herzlich willkommen bei 50 über 50, dem Podcast für die zweite Lebenshälfte und gesundes Älterwerden. Heute wird es lebendig. Vielleicht auch ein bisschen wild. Und ziemlich kosmisch. Ich spreche mit Alexandra Kruse – Astrologin, kreative Denkerin und jemand, der die Sterne nicht nur liest, sondern spürbar macht. Und dieses Gespräch… hat einfach Spaß gemacht. Weil es leicht ist und gleichzeitig tief geht. Weil wir lachen, staunen und an manchen Stellen merken: Da ist mehr Zusammenhang, als wir im Alltag oft sehen. Wir sprechen über astrologische Zyklen, über Wendepunkte im Leben – und darüber, warum gerade die Jahre in der Lebensmitte so voller Bewegung sein können. Es geht um Neuausrichtung, um innere Umbrüche und um die Frage, ob das, was wir oft als Krise bezeichnen, vielleicht eigentlich ein ziemlich kraftvoller Übergang ist. Und wir schauen darauf, warum sich gerade jetzt so viele Menschen wieder für Astrologie öffnen – nicht als festes System, sondern als Einladung, sich selbst in größeren Zusammenhängen zu verstehen. Dieses Gespräch ist kein leiser Rückzug. Es ist eher ein neugieriges Erkunden, ein gemeinsames Weiterdenken – und vielleicht auch ein kleines Staunen darüber, wie sehr wir Teil von etwas Größerem sind. Lehn dich zurück, nimm es nicht zu ernst – und vielleicht dafür umso mehr mit. Viel Freude beim Zuhören. ✨ SHOWNOTES Rückenschmerzen, Verspannungen oder einfach das Gefühl, deinem Körper etwas Gutes tun zu wollen? Dann ist dieser Kurs von BLACKROLL genau das Richtige für dich 👇 „Ganzkörperkräftigung für einen gesunden Rücken“ ist ein 8-wöchiger Online-Präventionskurs, der dich Schritt für Schritt stärker, beweglicher und schmerzfreier macht. ✔ Ganzheitliches Training für den gesamten Körper ✔ Ideal zur Vorbeugung & Linderung von Rückenschmerzen ✔ Für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet ✔ Flexibel abrufbar – trainiere wann und wo du willst 💡 Das Beste: Der Kurs ist nach §20 SGB V zertifiziert – viele gesetzliche Krankenkassen erstatten dir bis zu 100 % der Kosten. 🎁 Bonus inklusive: Beim Kauf erhältst du zusätzlich ein Loop Band sowie den Haltungstrainer „Posture“. 🔥 Exklusiver Rabatt für dich Mit dem Code 50ÜBER50 bekommst du 10 % Rabatt auf alle Produkte und Präventionskurse im deutschen und schweizer BLACKROLL Onlineshop. 👉 Starte jetzt und tu deinem Rücken etwas Gutes: https://blackroll.com/de/products/online-praeventionskurs-ganzkoerperkraeftigung-gesunder-ruecken?utmsource=podcast&utmmedium=paid&utmcampaign=praeventionskursmagdalena&utmterm=50über50&utmcontent=audio&voucher=50ÜBER50 [https://blackroll.com/de/products/online-praeventionskurs-ganzkoerperkraeftigung-gesunder-ruecken?utm_source=podcast&utm_medium=paid&utm_campaign=praeventionskurs_magdalena&utm_term=50über50&utm_content=audio&voucher=50ÜBER50]

Endlich ich – SARAH DESAI über innere Muster, Loslassen und die Freiheit des Älterwerdens

Hallo und herzlich willkommen bei 50 über 50, dem Podcast für die zweite Lebenshälfte und gesundes Älterwerden. Es gibt Gespräche, die nachwirken. Die etwas in uns berühren, das wir vielleicht schon lange spüren – aber selten so klar hören. Heute ist so ein Gespräch. Ich spreche mit Sarah Desai – Coachin für persönliche und spirituelle Weiterentwicklung, Spiegel-Bestsellerautorin und Podcasterin. Und dieses Gespräch hat mich auf eine besondere Weise berührt. Weil es ehrlich ist. Weil es tief geht. Und weil es uns einlädt, uns selbst aufrichtig zu begegnen. Wir sprechen über innere Veränderungen. Über das, was sich zeigt, wenn wir nicht mehr ausweichen. Über Klarheit, über Loslassen – und über eine neue Form von Freiheit. Eine Freiheit, die nicht bedeutet, dass alles leichter wird – sondern echter. Vielleicht findest du dich in manchen Gedanken wieder. Vielleicht hörst du etwas, das dich innehalten lässt. Ich wünsche dir, dass dich dieses Gespräch genauso berührt wie mich. Schön, dass du da bist. SHOWNOTES SHOWNOTES AVEA Der Collagen Activator von AVEA setzt nicht auf zugeführtes Kollagen, sondern aktiviert gezielt die körpereigene Produktion – für nachhaltige, sichtbar gesündere Haut von innen. Mit der patentierten, veganen Formel Colgevity™ und starken Wirkstoffen wie Vitamin C, Astaxanthin und Alpha-Ketoglutarat sorgt er für mehr Glow, Elastizität sowie kräftigere Haare und Nägel. LINK https://avea-life.com/5050 [https://avea-life.com/5050] Und nutze gern den Code 5050 für 15% auf deine erste Bestellung.