Aamukahvilla

Entä jos ei ole ihan löytänyt omaa paikkaansa? Jos ei ole ihan varma, missä haluaisi tai kannattaisi asua, niin mistä ihmeestä sen voi oikein tietää? Suuri osa ihmisistä kipuilee sen kanssa missä asuu tai miten asuu, joten aihe otetaan nyt tiukkaan syyniin. Joku kaipaa maaseudun rauhaa, toinen helpompaa pihaa ja kolmas sujuvaa julkaista liikennettä. Mutta voiko kaikkea saada? Mitä kannattaa priorisoida? Henriikka vaiheilee kotinsa kanssa ja pohtii ääneen, voisiko olla jotain parempaa. Näyttelijä ja vaikuttaja Sara Parikka heiluttelee ratkaisun avaimia käsissään ja konsultoi parhaansa mukaan, sekä kertoo, miksi hän speksailee kotipaikkaansa niin tarkkaan. Plussat ja miinukset listataan, ja jos ratkaisuja ei tarjottimella saadakaan, niin vertaistukea ainakin.  ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Nyt keskitytään kaamosmasennukseen. Läheskään kaikille maapallon pohjoisosissa asuville kaamos ei herätä positiivisia mielleyhtymiä, vaan kaamos tarkoittaa ajanjaksoa, jolloin on mahdollistua sairastua kaamosmasennukseen. Lievempi versio kaamosmasennuksesta on kaamosrasitus, josta kärsii 20–30% suomalaisistakin. Podin vakiovieras psykoterapeutti ja tietokirjailija Emilia Kujala on tuonut jälleen viisautensa ja empatiansa studioon. Mitä kaamosmasennus on, miten se eroaa tavallisesta masennuksesta, mitkä sen oireet ovat? Erityispaljon keskitytään siihen, mikä kaamosrasitusta tai -masennusta voisi helpottaa tai ehkäistä. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Nyt puhutaan kirjojen kuluttamisesta ja nautiskelusta eli lukemisesta ja äänikirjojen kuuntelemista. Niin moni haluaisi olla kirjojen parissa enemmän, mutta niin harva on. Onko tunneporno huono motiivi lukea kirjoja, kannattaako Lauri Tähkää parjata ja lasketaanko luukkukirjoja kirjoiksi? Kirjavaikuttaja ja äänikirjalukija Mikko Toiviaisen eli Kalenterikarjun kanssa listataan vinkkejä, miten kirjat saisi osaksi arkea ja kuinka lukemisesta tulisi rutiini. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.