Breaking Marathon Limits

Episode 102 – Berlin nærmer seg og VM er i gang! 🎙️🔥 Det er klart for en ny episode, og spenningen stiger: * Sindre har én uke igjen til VM i motbakke ⛰️ * Kristian gjør siste forberedelser før Berlin Marathon 🏃‍♂️ I nyhetsspalten oppsummerer vi VM i friidrett frem til onsdag, med blant annet: * 10 000 m damer og herrer * 1500 m damer og herrer * Maraton damer og herrer Huslegen er tilbake – Audun og Sindre tar praten om kropp og trening. Ukas økt er en skikkelig race prep: 3 x 2000 m på målmaratonfart, pause 90–120 sek. Perfekt for å spisse formen inn mot konkurranse. I tillegg får du høre om våre samarbeidspartnere: * Timik – tilbud på Woodway: timik.no [https://timik.no/webshop/woodway-2/] * Northcom – Morten på plass i Tokyo som eneste representant, sjefen sjøl * Nomio – rabattkode: BML<3nomio * Hoka / Anton Sport – Mach X3 i butikk fra 23. september + løpefest på Gruemila 27. september * BML-kolleksjonen – ny singlet, kort tights, vest, jakke, shorts, sokker og flasker: actsporty.no [https://actsporty.no/] Og til slutt: Proffdrømmen – Sylvia er tilbake! 🙌 Support the show [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits] Kontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her: Instagram [https://www.instagram.com/breakingmarathonlimits/] | Facebook [https://www.facebook.com/breakingmarathonlimits/] | Youtube [https://www.youtube.com/channel/UCCoiOBmSTuCUTKIdmlpie0g] | Patreon [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits] Andre hendvendelser kan sendes til Breakingmarathonlimits@gmail.com [Breakingmarathonlimits@gmail.com] Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator]

Road to Berlin er en podcastserie fra BML, der vi følger to mann som legger hodet på blokka og går for sub 2:20 på maraton i Berlin. I episode 8 gjør gutta opp status tre dager før den store dagen! Podcasten mistet èn mann over bord på oppløpet, mens han andre har henda på roret. Holund, Schwencke og Grøgaard reflekterer rundt hvorfor det ble som det ble og hva som kunne vært gjort annerledes. De er også innom formtopping, carboloading, åpningsfart, ernæringsplan, race kit og konkurransesko, og tipper løpsutvikling og sluttider. Denne podcastserien spilles inn i samarbeid med det danske løpemerket SAYSKY, som leverer løpebekledning av høyeste kvalitet. Du kjøper SAYSKY hos norske forhandlere med fokus på og lidenskap for løping! Support the show [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits] Kontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her: Instagram [https://www.instagram.com/breakingmarathonlimits/] | Facebook [https://www.facebook.com/breakingmarathonlimits/] | Youtube [https://www.youtube.com/channel/UCCoiOBmSTuCUTKIdmlpie0g] | Patreon [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits] Andre hendvendelser kan sendes til Breakingmarathonlimits@gmail.com [Breakingmarathonlimits@gmail.com] Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator]

Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i løpegamet. Høsten 2025 skal han loffe rundt å forberede seg til Amsterdam Halvmaraton. Det er hektiske uker for Rasmus, som småbarnsfar med innkjøring i barnehage, Wold-challenge, Forræder, mye jobbing og halvmaratontrening. I episode 5 reflekterer han rundt hvordan han får kabalen til å gå opp og hvordan det påvirker treningen. Rasmus ser veldig positivt på formutviklingen og inngangen til den siste måneden med trening for Amsterdam Halvmaraton. Sjekk ut rasmuswold på snap og Strava for bakromsinnhold.  Du finner podcastserien overalt der du lytter til podcast. Takk til våre samarbeidspartnere SAYSKY, Squeeze og The Fifth Laboratory! * SAYSKY får du tak i hos norske forhandlere som har fokus på løping. * Massasjen Rasmus bruker kalles Squeeze Performance. Den bidrar til å korte ned restitusjonstid, forbedre kroppens funksjon og øke bevegelighet. Anbefales! * 💛Wold-challenge💛 Alle pengene går uavkortet til stiftelsen Golden Child💛 https://www.spleis.no/project/447810  * BML X SAYSKY X Anton Sport: Run & bun, tirsdag 16. september kl. 18:00 https://www.strava.com/clubs/551609/group_events/3401505014512295212 Rasmus’ treningsplan finner du på BML Patron: https://www.patreon.com/posts/rasmus-pa-loffen-133917196 Support the show [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits] Kontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her: Instagram [https://www.instagram.com/breakingmarathonlimits/] | Facebook [https://www.facebook.com/breakingmarathonlimits/] | Youtube [https://www.youtube.com/channel/UCCoiOBmSTuCUTKIdmlpie0g] | Patreon [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits] Andre hendvendelser kan sendes til Breakingmarathonlimits@gmail.com [Breakingmarathonlimits@gmail.com] Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator]

Episode 101 – 10 dager til Berlin! 🎙️🏃‍♂️ Higraff er ute, men tvil ikke! Neste uke er han tilbake med en siste oppdatering før før Berlin! Kristian har nå 10 dager igjen til Berlin Maraton og fikk testet formen på Drammen Halvmaraton i helgen. Sindre har 17 dager igjen til VM i motbakke! Vi er også innom dopingnyheter fra Kenya, og ser frem mot VM i friidrett – der vi kjører dag-for-dag-dekning på Patreon med spesialepisoder sammen med Sondre og Boutera. Ukas økt er en perfekt race prep for de som skal løpe 10km under Oslo Maraton: 👉 4 x 2000 m på 10 km-fart + 1 x 1000 m hardt (pause 2–3 min). I tillegg har vi: * Brynestad med tips og triks for reise ✈️ * Nyheter fra våre samarbeidspartnere: * Timik – sjekk tilbudet på Woodway tredemølle: timik.no [https://timik.no/webshop/woodway-2/] * Northcom – Morten på vei til Tokyo * Nomio – rabattkode: BML<3nomio * Hoka / Anton Sport – Hoka Mach X3 * BML-kolleksjonen – ny singlet, kort tights og mer: actsporty.no [https://actsporty.no/] En episode full av race-prep, nyheter, Drammen-slakt og siste innspurt mot Berlin! 🔥 Support the show [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits] Kontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her: Instagram [https://www.instagram.com/breakingmarathonlimits/] | Facebook [https://www.facebook.com/breakingmarathonlimits/] | Youtube [https://www.youtube.com/channel/UCCoiOBmSTuCUTKIdmlpie0g] | Patreon [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits] Andre hendvendelser kan sendes til Breakingmarathonlimits@gmail.com [Breakingmarathonlimits@gmail.com] Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator]

Road to Berlin er en podcastserie fra BML, der vi følger to mann som legger hodet på blokka og går for sub 2:20 på maraton i Berlin. Med to uker til maraton, perser både Holund og Schwencke grovt på den halve distansen under Drammen Halvmaraton! Det gir naturligvis selvtillit og noen gode svar, men også en rekke spørsmål. I episode 7 rapporterer gutta i detalj fra sine respektive løp på 67-tallet og legger frem en tentativ plan for formtoppingsperioden. Denne podcastserien spilles inn i samarbeid med det danske løpemerket SAYSKY, som leverer løpebekledning av høyeste kvalitet. Bli med på «Run & bun» med Anton Sport & SAYSKY, 16. september kl. 18:00, fra Anton Oslo, Nedre Slottsgate 12. Link til event: https://www.facebook.com/events/1050365796966913 Stikkord: Sosial joggetur. Byens beste boller. Storfint besøk av grunnlegger og CEO i SAYSKY, Lars Pedersen. Lansering av ny SAYSKY-kolleksjon🌟 Support the show [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits] Kontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her: Instagram [https://www.instagram.com/breakingmarathonlimits/] | Facebook [https://www.facebook.com/breakingmarathonlimits/] | Youtube [https://www.youtube.com/channel/UCCoiOBmSTuCUTKIdmlpie0g] | Patreon [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits] Andre hendvendelser kan sendes til Breakingmarathonlimits@gmail.com [Breakingmarathonlimits@gmail.com] Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator [https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator]