Cómo vivir con calma mental

Una pausa no es evasión, es regreso. En este episodio te acompaño a volver a tu centro a través de cinco libros que me han transformado. Para reconectar, sentir y recordar quién eres.   Descarga aquí la guía “Volver a ti”, un cuaderno emocional para mujeres que se sienten desconectadas y quieren volver a recuperar su dirección interna: https://bit.ly/guiavolverati [https://bit.ly/guiavolverati]   Accede a los libros mencionados: * El inconsciente cuántico. Descubre las leyes que rigen tu vida - Marly Kuenerz [https://amzn.to/4137Fmn] * Conecta con tu esencia a través del eneagrama - Daniel Ramos Auto [https://amzn.to/46qy2GI] * La estructura del milagro - Juan Pablo Uribe Aubel [https://amzn.to/4m5nC3B] * Vivir En El Alma - Joan Garriga [https://amzn.to/4lKOXbL] * Mujeres que corren con los lobos - Clarissa Pinkola Estés [https://amzn.to/3GOKyp1]

¿Y si sanar no te hiciera encajar más, sino todo lo contrario? En este episodio exploramos la libertad que nace cuando dejas de traicionarte para pertenecer y empiezas a habitar tu verdad.   Agenda tu sesión de valoración gratuita para acceder a una de las 3 plazas que hay disponibles en este momento. Puedes reservar aquí: https://app.simplymeet.me/albaferrete/valoracion [https://app.simplymeet.me/albaferrete/valoracion]

Cuando hacer más ya no te sirve, llega el momento de parar y mirar dentro. En este episodio te hablo de la acción contemplativa: una forma revolucionaria de reconectar contigo antes de volver a actuar.   Si te resuena y quieres saber más sobre este camino de reencuentro a través de la Acción Contemplativa© únete aquí: https://subscribepage.io/accion-contemplativa [https://subscribepage.io/accion-contemplativa]

Cuando la comparación, el exceso de empatía y el masking se cruzan, perdemos el rumbo. En este episodio comparto tomas de conciencia personales y claves para reencontrarte contigo misma desde la autenticidad.   Descubre qué mujer arquetípica eres y cuánto de desconectada estás de ti misma: https://bit.ly/TestConexion [https://bit.ly/TestConexion]

En este episodio charlamos con Cristina Torrón, responsable del contenido de Vibra Barcelona, el primer salón dedicado al bienestar integral femenino. Hablamos de salud, comunidad, reconexión y de cómo vivir una experiencia transformadora desde el cuidado real.   Al ser Media Partner de Vibra, por ser oyente del pódcast tienes un 20% de descuento en la entrada, sea cual sea la opción que escojas 🤩 ¡No dejes pasar la oportunidad!   🗓️ Vibra Barcelona se celebra el 31 de mayo y 1 de junio en el World Trade Center de Barcelona.   👉 Aquí tienes el enlace si quieres saber más sobre VIBRA: https://www.vibrabcn.com/ [https://www.vibrabcn.com/]   👉 Aquí tienes el cupón del 20% de descuento: 8PV3M54T   👉 Y aquí puedes comprar tu entrada con el descuento aplicado: https://registration.firabarcelona.com/?cod_prom=8PV3M54T#/es_ES/J200025/WEB [https://registration.firabarcelona.com/?cod_prom=8PV3M54T#/es_ES/J200025/WEB]   👉 ¡Plazas disponibles para el proceso individual! Inicia tu camino la autoconfianza y la calma mental, haciendo clic aquí para reservar tu sesión de valoración gratuita [https://app.simplymeet.me/albaferrete/valoracion].   👉 Empieza ya mismo a entrenar tu mente con los recursos  gratuitos que tienes disponibles en mi web: https://themindfulroom.com/recursos/ [https://themindfulroom.com/recursos/]